CrossFit

Tres espacios de deporte y bienestar que combinan técnica, comunidad y vistas panorámicas en grupos reducidos, sin postureo y con piscina

El asturiano, cuarto en el Mundial del pasado año, atiende a EL PAÍS para explicar los secretos de una disciplina que ya suma decenas de miles de adeptos en España

El aumento de ricos en las grandes ciudades ha dado paso a sofisticados centros de acceso limitado y cuotas prohibitivas que, además de clases de ‘fitness’ y comodidades, ofrecen conectarse socialmente

Creado en Alemania en 2017, llegó a España hace cuatro años y no deja de ganar adeptos. Cuenta con competiciones locales y un mundial

Los científicos tratan de dilucidar si el ejercicio físico afecta positivamente a las funciones cognitivas

La motivación de un entrenador cuando uno es incapaz de animarse por si solo puede ser la clave para no dejarlo. Centrarse en los objetivos sin pensar demasiado en si el camino es placentero o no, otra de las claves para ser persistente

La empresa factura 10 millones vendiendo equipaciones para la práctica de este este deporte

Este deporte ha emergido en las últimas décadas como una metodología de entrenamiento muy popular, tanto para principiantes como para veteranos en el gimnasio

El ‘crossfit’ nació en California, a mediados de los años noventa, como un entrenamiento militar para los policías de Los Ángeles. Ahora, la fiebre por este deporte se ha extendido por todo el mundo. Estados Unidos, Reino Unido, Francia y España son los países líderes en número de boxes

Diferentes modelos con gran capacidad, multitud de bolsillos, impermeables y resistentes a los arañazos

Cinco propuestas que se intalan fácilmente, ocupan poco espacio y son perfectas para hacer ejercicio en casa

Cada vez abundan más los establecimientos dobles cuya particularidad está en la combinación de la experiencia individual con ofertas de ocio compartido. Una apuesta que busca ampliar la clientela y atraer la atención de un público diverso, aumentando así las ventas

El valenciano, número uno de España tres años seguidos, cuenta cómo es su vida como ‘crossfiter’ profesional y su camino hasta la cima de un deporte en auge

Practica numerosos modos de entrenamiento con esta selección de guantes: básicos de ‘fitness’, de agarre o específicos para ejercicios musculación

Cinco propuestas plegables, con empuñaduras antideslizantes y acompañadas de accesorios

Cuatro cuerdas para saltar con mangos ergonómicos, antideslizantes y longitud ajustable

Cuatro lotes disponibles en Amazon para entrenar, tonificar y fortalecer los músculos

Cinco propuestas disponibles en Amazon para equiparse y conseguir un gimnasio de crossfit sin salir de casa

El fundador de CrossFit, forzado en 2020 a abandonar la compañía por unos comentarios tras la muerte violenta de George Floyd, lideró una revolución en los métodos de entrenamiento que hoy busca desprenderse de su imagen

El trabajo de los diseñadores no es meramente estético: así se elige el calzado perfecto para cada deporte

Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesión, activa el ‘core’, junta escápulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ‘en flex’. ¿Que no sabes de qué estamos hablando? Atención

Aún hay quien piensa que si una mujer practica un deporte de fuerza su cuerpo adoptará una apariencia masculina. Nada más lejos de la realidad: estos entrenamientos son muy beneficiosos y solo modifican levemente la musculatura

Dolor y lágrimas en un entrenamiento que es de todo menos rosa... Se trata de una de las tendencias en bienestar que repasamos en el pdf de abril

Greg Glassman es el creador de una técnica que ha conquistado el mundo y lo ha convertido en un hombre rico. Prueba de ello es la propiedad por la que pide 8,5 millones de euros

La Asociación Española Contra el Cáncer ha lanzado un programa de ejercicio físico oncológico para pacientes en su sede en la capital

Deporte de origen militar, hoy es una disciplina que miles de personas adoptan como un estilo de vida

Este movimiento forma parte de los entrenamientos de alta intensidad y los expertos aseguran que puede ayudarnos a todos a ser más ágiles y flexibles

Tras varios intentos, el joven logró subirse a un cubo a 50 centímetros del suelo

El jugador del Real Madrid ha compartido en su cuenta de Instagram unos vídeos haciendo pesas de forma poco convencional

Lauren Jenai es millonaria y fue socia junto a su exmarido, Greg Glassman, de este método de entrenamiento. Su nuevo novio está implicado en el asesinato de un hombre que murió apuñalado

Una selección de pesas, mancuernas y otros artículos a partir de las recomendaciones de tres expertos que también arrojan consejos y ejercicios para entrenar sin tener que acudir al gimnasio

Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados

Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna

El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)

La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa

Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos

No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil