Sueño

Distintos expertos y estudios científicos ayudan a desmontar la rumorología pseudocientífica

Els principals experts mundials sobre el son recalquen la necessitat de conscienciar sobre la importància de dormir bé. Dissabte es farà el canvi d'hora endarrerint els rellotges

Los mayores expertos mundiales sobre el sueño recalcan la necesidad de concienciar sobre la importancia de dormir bien

Comer con demasiada sal o dormir en una mala postura son algunas. Estas son las soluciones

Un estudio marca como límite máximo las dos horas diarias de ocio con tabletas y móviles

Porque no solo existen búhos y alondras; esta es la gran clasificación científica

Quienes suelen hacer muchos viajes de negocios son más propensos a informar de síntomas de ansiedad y depresión, a tener problemas para dormir y el índice de masa corporal más alto

Según vamos cumpliendo años, perdemos la capacidad de conseguir un sueño continuado, esto provoca que este se redistribuya en las 24 horas del día y sean frecuentes las siestas

El sueño es imprescindible para la vida y tiene influencia en muchos sistemas del cuerpo

El premio Nobel de Medicina advierte sobre los riesgos de ignorar los relojes biológicos del cuerpo

Si tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas por cualquier ruido, esta selección de dispositivos y accesorios seguro que te interesa

El ayuntamiento de Barcelona presenta un Pacto del Tiempo para conciliar la vida personal y profesional

L'Ajuntament presenta un Pacte del Temps per conciliar la vida personal i professional

Los noctámbulos parece que tienen un 10% más de probabilidades de morir antes

Leo en un e-book , reconoce una neurofisióloga

La música afecta a distintas partes del cerebro y al sistema nervioso parasimpático

Un estudio constata que la prevalencia en la comunidad es menor que en otras zonas de Europa

Un estudi constata que la prevalença a la comunitat és menor que en altres zones d'Europa

Sin embargo tienen más probabilidad de sufrir insomnio y otros problemas de sueño

Cinco pautas que mejoran la calidad de vida del bebé y de toda la familia. Cambiar hábitos es complicado, pero para los expertos merece la pena

En el Día Mundial de Sueño, una experta nos da las claves para no dar vueltas en la cama

Científicos han observado en el cerebro de ratones anestesiados la consolidación selectiva de la memoria

¿A qué distancia duerme de su pareja? La felicidad (además del calor) se mide también por centímetros

Se llama 'hot zone' y es además donde transformamos lo que soñamos en realidad

Un regalo para el cerebro

Nos empeñamos en tener relaciones por la noche. ¿Seguro que no hay otro momento mejor?

Dormir activa una compleja red de procesos biológicos esenciales. Entenderlos puede ser clave para tratar muchas enfermedades y adicciones

Cómo duermen nuestros hijos es y ha sido motivo recurrente de agotamiento y preocupación de los padres. Al menos de unas décadas a esta parte

La alimentación y el deporte pueden ser clave

Viajar fuera de la Tierra provoca una pérdida de masa muscular, problemas visuales y trastornos del ritmo circadiano

Se hace difícil para ellos contener la incertidumbre, las expectativas, la ilusión, lo que hace que esta velada sea difícil de gestionar para ellos

Un relato en primera persona de un hombre cuya mala experiencia le obliga a tomar una drástica medida

Estas aplicaciones ayudan a optimizar el sueño, ponerse en forma o ser más productivo

Ideados para ayudar a conciliar el sueño y relajarse

Los urbanitas se guían más por el reloj biológico que el oficial, dice un estudio con un millón de personas

Los móviles con conexión a la red son la causa de que los jóvenes descansen menos tiempo

Poco después de cumplir 21 años, Henry Nicholls empezó a experimentar síntomas de narcolepsia, un trastorno agotador que le afecta desde entonces. ¿Por qué él y otros como él esperan todavía un remedio?