Viajes en busca del silencio
Lejos del tráfico, de las multitudes y de los teléfonos móviles existe un turismo cuyo objetivo es huir del ruido
No deberías separar el trabajo de tu vida personal
Un estudio asegura que cambiar del modo trabajo al modo familia consume unos recursos que afectan al rendimiento laboral y a la satisfacción personal
¿Por qué más de 20.000 personas ya han comprado esta manta de 250 euros?
Se llama 'Gravity', puede pesar hasta 11 kilos y combate el estrés y el insomnio. O eso dicen sus creadores...
El secreto del estrés que no conoces y que lo convierte en tu aliado
Las últimas investigaciones están demostrando que el estrés puede ser positivo para tu vida. Pero depende de algo que está en tus manos
Cómo evitar que la presión en el trabajo se convierta en estrés
La clave está en romper el circulo vicioso de la rumiación: conseguir dejar de preocuparte constantemente por eventos pasados o futuros
Cinco aparatos electrónicos que debería tener entre su equipación
¿Quiere ganar resistencia y potencia, llevarse los mejores recuerdos de sus aventuras, mantener siempre el rumbo o mejorar su estado vital? No se pierda estos 'gadgets'
Nidos y paradigmas
Las miradas adultas suelen pasar por alto los detalles, y registran sólo los trazos más generales del mundo.
Cuatro trucos de los tailandeses para vivir menos estresados
Silvia C. Carpallo|
Que Tailandia sea uno de los destinos de moda no es casualidad. Dado que cada día vivimos con un mayor nivel de estrés, el modo de vida tailandés despierta, por muchas razones, nuestra curiosidad.
Nadie sale perdiendo con el fin de semana de tres días
Las compañías de éxito proclaman sus beneficios. Y los psicólogos se suman: dos jornadas de descanso a la semana son muy pocas
Cómo hacer 'mindfulness' mientras se lava los dientes, según 'The New York Times'
La técnica de una doctora australiana llega a las páginas del prestigioso periódico. "Aplique la pasta dentífrica en su cepillo..."
Llaüt
La ambición no es el mejor camino para la felicidad, por más que nos lo diga la publicidad
14 formas de vencer el estrés, según los más estresados del mundo
Un bombero, una controladora aérea, un cirujano, un conductor de ambulancias, una cooperante… Esto es lo que hacen para manejar la tensión diaria. Aplíquese el cuento
Ansia viva
Dicen que los profesionales no dan abasto a atender a ansiosos, deprimidos, sufridores de eso que no es exactamente el cuerpo
La cerveza diseñada para beber en la ducha ya está aquí (y quiere hacer su vida más agradable)
Hablamos con los creadores de un nuevo concepto: la cerveza para tomar bajo el agua. No la hemos probado todavía, pero se puede encargar por Internet
El estrés puede ayudarle a conseguir todo lo que se proponga (si lo usa bien)
Las situaciones de tensión pueden ser beneficiosas si logramos que no nos superen. Evitar el bloqueo y salir reforzado es posible
La salud mental de los niños de Diffa
El conflicto con Boko Haram en el sureste de Níger también afecta al bienestar psíquico de los más pequeños
¿Qué es peor, comer por estrés o por placer?
Un nuevo estudio revela cuál de las dos motivaciones nos impulsa a comer más y cuál a hacerlo peor
Un cuento para disfrutar aquí y ahora
'Un Bosque Tranquilo' es una historia que enseña 'Mindfulness' o atención plena a los niños
El nuevo plan de salud mental refuerza la atención a la infancia
El anteproyecto de la Ley del Voluntariado prevé mecanismos de flexibilización de la jornada laboral
“Es horroroso, horroroso”
Hubo un tiempo en que me sentí seducida por anuncios que me emocionaban al apropiarse de consignas feministas. Ahora ya no me engaño
La mayor epidemia laboral
El estrés crónico es muy habitual y afecta a la salud del trabajador y a su productividad
6 partes del cuerpo que nunca masajeamos, pero deberíamos
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La yema de los dedos tras el traqueteo del teclado o la oreja en episodios de estrés. Su cuerpo quiere que lo toquen
El estrés, aliado de la pobreza de Latinoamérica
El mal del siglo XXI reduce la productividad y, como consecuencia, la capacidad económica y de desarrollo de cualquier país
Secuestrados por el estrés
Com s’enfronta el nostre cervell a les situacions adverses de la vida?
L’autor explica com respon el nostre cervell quan ens enfrontem a un perill, un record negatiu o la por que passi alguna cosa dolenta en el futur
¿Cómo enfrentarse a la adversidad?
El autor explica qué sucede en nuestro cerebro cuando nos enfrentamos a un peligro, un recuerdo negativo o el temor a que algo malo ocurra en el futuro
Uno de cada diez presos del corredor de la muerte es un veterano de guerra
El 11 de noviembre se celebra en Estados Unidos el Día de los Veteranos. El primer ejecutado este año era un veterano de Vietnam con trastorno de estrés postraumático
El estrés laboral aumenta el riesgo de sufrir una isquemia cerebral
Los trabajadores en puestos con mucha presión y en los que se dan situaciones poco predecibles tienen hasta un 58% más de posibilidades de sufrir ictus
El poder de la mente en blanco
Andy Puddicombe es uno de los máximos responsables de la fiebre del ‘mindfulness’, una técnica de meditación budista
Una habitación para sacar tu ira
Los clientes de Rage Room pueden desahogarse rompiendo objetos durante 30 minutos
¿Quiénes viven los mejores fines de semana?
Un estudio en EE UU pone en duda el mito del "por fin es viernes"
Cómo se trabaja en los países de la Unión Europea
Productividad, horarios y estrés por falta de conciliación laboral y familiar
Enfermos de ocio: el precio de tomarse 20 días de vacaciones
El estrés ejerce cierta protección. Pautas para que el cambio de ritmo no le afecte. La hamaca, en su justa medida
6 mentiras que están impidiendo su embarazo (y alguna que otra verdad)
Ni los 40 son los nuevos 30 ni hay posturas que favorecen la gestación. Sin embargo, que él vista pantalón ajustado nunca fue una buena idea
El síndrome del trabajador quemado
El desgaste profesional puede deberse a una mala organización de las tareas por parte de la empresa o a la propia autoexigencia
El significado de las pesadillas: mucho más que un mal sueño
Estrés, consumo de fármacos o una incorrecta higiene de reposo, entre las causas de las tenebrosas fantasías que nos acechan al dormir. Así se evitan
Las dos únicas poses de yoga que debería conocer
Una ayuda a afrontar el día con energía; la otra, a terminarlo. Y ambas fortalecen el suelo pélvico. Porque ser 'yogui' a tiempo completo no es para todos
Ocho señales de que necesita vacaciones con urgencia
La sombra del estrés es alargada. He aquí un puñado de tediosas consecuencias. Un consejo: frene
Cómo contar a un niño que ha habido un atentado
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Suavice, pero no mienta. Desahóguese, sin descontrolar. La clave está en los matices. El 11-S dejó varias enseñanzas
¿Por qué se me pone la piel de gallina?
Razones por las que el cuerpo reacciona de manera incontrolada: piloerección, rubor o mariposas en el estómago