


El ultramaratonista que vio el abismo y corrió para sentirse vivo

Los dulces no tienen la culpa de la hiperactividad: el subidón de azúcar no existe
Pero eso no significa que el nutriente no pueda influir en el comportamiento de los niños

Amistad platónica: qué sienten los amigos que parecen pareja
Cuando las familias cada vez están más lejos y las parejas son más inestables, ¿un amigo que parece un novio será el nuevo pilar en nuestras vidas?

El algoritmo del confinamiento en Instagram: el negocio de ganar dinero con nuestras emociones
La vigilancia publicitaria segmentada de la red social capitaliza emociones y pone en evidencia todas nuestras obsesiones, miedos y aspiraciones. Una trampa comercial de la que resulta especialmente difícil escapar durante el confinamiento.

El profesional resiliente: cuatro habilidades para reinventarnos
La crisis de la covid-19 nos desafía a desarrollar nuevas destrezas y a buscar otras oportunidades

Por qué hasta el más escéptico cree en los superalimentos y las dietas milagro
¿Qué hay que saber para hacer una lectura crítica de los mensajes con los que damos forma a nuestra alimentación?

Si has perdido el olfato, lo más probable es que no sea por el coronavirus
Dejar de percibir olores o advertirlos distorsionados no siempre responde a enfermedades peligrosas

Transforma cuerpo y mente con el mínimo esfuerzo: qué es lo que mejor funciona de lo que menos cuesta
Porque no todos hemos nacido para el 'crossfit', el ayuno intermitente y el nivel pro de 'mindfulness'

Lo que nos enseña la vida en un submarino
Los vínculos personales afloran con más intensidad cuando se convive en un confinamiento. Para protegerlos nos puede servir la experiencia de los tripulantes de los barcos sumergibles

Cómo afrontar el confinamiento tras el primer mes de encierro
El paso del tiempo provoca que tengamos que hacer algunos ajustes para sobrellevar la situación de la mejor manera posible

Si no tengo lejía, ¿puedo usar amoniaco?
Cuándo usar cada producto y por qué jamás hay que mezclarlos en casa

Se producen frutas cada vez con más azúcar. ¿Siguen siendo igual de sanas?
Alimentos saludables que son cada vez más dulces. ¿Dónde está el límite entre lo sabroso y lo insano? Te lo contamos en el pdf de abril

Lo que pasa cuando tres chefs 'prochuletón' prueban el chorizo vegano
Ninguno de estos alimentos contiene derivados animales. Estéticamente, dan el pego. Pero, ¿qué hay de aromas, sabor, textura...? La cata más delirante, en el pdf de abril

El aceite que podría cambiar tu piel de manera radical
¿Y si te dijéramos que un nuevo 'peeling' formulado con el extracto de una planta podría hacer innecesario el 'lifting'? Podrás encontrar esta y otras tendencias de bienestar en el pdf de abril

¿Estudias o trabajas? Consejos para ser más productivo durante la cuarentena
El cambio en la rutina diaria puede causar problemas de concentración y disminuir el rendimiento laboral o académico, o hacer que se acabe trabajando de más

Cómo navegar la tristeza durante el confinamiento
Se trata de una emoción innata que necesitamos para nuestra supervivencia

“Si tenemos un miedo excesivo, los niños difícilmente podrán gestionar sus emociones”
La psicóloga Nuria García aborda en esta entrevista cómo dirigir los temores de los menores en esta cuarentena, así como recursos que pueden ser útiles para los progenitores

Seis fallos de la visión que asustan pero, en realidad, son normales
Moscas flotantes, puntos brillantes, Jesucristo grabado en la retina… ¿A qué se deben estos fenómenos, tan llamativos como comunes?

Cuidado con el ‘coronawellness’: el dudoso ‘autocuidado’ de la inmunidad frente al virus
Suplementos, hongos milagrosos y tratamientos de dudoso origen y resultados. Influencers y ciertos sectores de la industria del bienestar centran ahora su discurso y ofertas en mezclar holística y productos milagro para hacer caja frente al virus.

Tratar trastornos mentales con nuevas tecnologías, un fenómeno imparable
En los 60, el MIT creó ELIZA, una aplicación que recreaba la conversación entre paciente y terapeuta. Fue el principio de una nueva forma de tratar a los pacientes

El orgasmo no es el final: instrucciones de las sexólogas para llegar al multiorgasmo
Aprovechar el tiempo libre para mejorar la capacidad orgásmica también es una opción. ¿Cómo no hemos caído antes?

Bajarse una parada antes, charlar con el frutero y otras cosas placenteras que volverán
Hay que seguir en casa para frenar la pandemia. No se discute. Aquí dos herramientas para hacerlo llevadero: buenos recuerdos y buenas lecturas

Cómo congelar los alimentos frescos para que duren meses (y sigan siendo sabrosos)
¿Que el filete está insulso? La culpa es tuya, no del congelador

Cómo convertir el encierro en una aventura infantil

Descárgate gratis el número de abril de BuenaVida
La revista se suma al #YoMeQuedoEnCasa, con una versión en pdf para hacer más llevadero el confinamiento a nuestros lectores y lectoras

Quejas por el satisfyer: "Caí en la campaña... ¡y encima lo pillé sin oferta!"
Lo han probado, pero el succionador de clítoris no les ha convencido. Nos cuentan qué le ven de malo

Una buena nutrición, asunto público y arma esencial contra el coronavirus
Entre las medidas para afrontar la pandemia, los Gobiernos deben apuntalar el sistema alimentario para mitigar las consecuencias negativas sobre el comercio y los mercados de productos frescos

Por qué cuesta tanto decir no en el trabajo
Asumir cada vez más tareas, mostrarse siempre de acuerdo con los jefes o estar disponible incondicionalmente puede ser deseable para el resto pero no para uno mismo

Infusiones para el confinamiento: qué plantas ayudan a dormir y cuáles alivian la ansiedad
Hay productos que funcionan, pero no son caramelos

Morirse de hambre por no hacerlo de coronavirus
Las restricciones impuestas para contener la epidemia de la Covid-19 complican el acceso a alimentos a millones de personas que viven al día en África

Dos formas de responder ante el coronavirus (y una de ellas te hará daño)
Hay personas que sacan lo mejor de sí mismas. Otras despiertan el instinto de supervivencia: se desvanece cualquier atisbo de colaboración y aparecen el miedo y la rabia

Más estrés y ansiedad tras el confinamiento: lo que hemos aprendido de cuarentenas pasadas
Los profesionales de la salud y las personas con trastornos mentales anteriores son los colectivos más vulnerables

Olvídate de Einstein: es mejor ser trabajador que un genio
No solo porque te beneficiará a ti, la perseverancia también motivará a otros

Aló Comidista: "¿Cómo evito los antinutrientes de la comida?"
La preocupación absurda de moda llega a nuestro consultorio, acompañada de unos aguacates con raíces, unos panes que corroen el papel de aluminio y una estatua de Unamuno hecha con una pata de jamón.

El miedo en tiempos del coronavirus
No es el miedo el motor de la evolución, sino, en todo caso, ser conscientes de él y, a pesar de él, tomar un camino decidido.

Cinco masajes para espalda, cabeza y piernas que puede hacerse uno mismo
Dos manos bastan para aliviar algo de la tensión del confinamiento, y no hace falta que sean de otra persona

La muerte de los preliminares: con los aperitivos sexuales también se llega al clímax (si se sabe cómo)
Pese a la creencia popular, pueden ser un camino incluso más rápido hacia el orgasmo

Las malas buenas noticias
Al desdén de los países que anteponen la economía a las vidas, respondemos como si la sanación de los ancianos contagiados fuese una forma de homenaje, no una necesidad

Cosmética rara para hacer frente la desidia hogareña
Anabel Vázquez y María Martínez, fundadoras de la web de belleza Laconicum, buscan hacer el confinamiento más fácil gracias a su consultorio y sus productos, raros y apetecibles




