Emanuel Hernandez y Elena Soboleva fundaron en junio el Scream Club de Chicago, y hoy reúnen en sus sesiones hasta 200 participantes y las han llevado a más de 10 ciudades de EE UU. Su dinámica es sencilla: respirar, gritar, liberar y dejar que el cuerpo se reinicie de tensión, estrés o ansiedad
Más de 2.000 equipos han desarrollado sus estudios gracias al apoyo financiero de la Fundación MAPFRE, que acaba de cumplir medio siglo. Los trabajos analizan desde la relación entre niños inmunodeprimidos y sus mascotas hasta la forma en que afecta el cambio climático al negocio asegurador. Todos comparten un ADN: mejorar algún área de la sociedad
Más de la mitad de los encuestados entre 15 y 29 años han sufrido un problema de salud mental en el último año, según un informe de la FAD y Fundación Mutua Madrileña. Los que más lo padecen son aquellos con menos recursos económicos
Muchos líderes políticos y empresariales se jactan de dormir poco, pero la ciencia demuestra que lleva a tomar peores decisiones y perjudica la salud
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Creer que el rock, o cierta estética ‘indie’ conserva algún halo de vanguardia es el aviso de que ya estamos llegando tarde
La divulgadora sobre Bienestar Digital Laura Cuesta analiza el auge y los riesgos del uso de la geolocalización entre amigos, pareja o familia
El salón Piscinas, organizado por Fira de Barcelona, mostrará del 17 al 20 de noviembre las novedades de un sector en auge
Los resultados del ejercicio físico no se miden solo en kilos, van mucho más allá de lo que muestra el espejo y aferrarse a la cifra de la báscula puede hacer que pasen inadvertidas señales mucho más valiosas
Elimina impurezas y células muertas a la vez que aporta otros múltiples beneficios. Sin duda, la mejor incorporación a tu rutina de cuidado diario
Tonos suaves y terrosos, con estética minimalista y lujosa, amenazan con poner fin al reinado de las mejillas rosadas y excesivas
Con más de 400.000 seguidores en Instagram, la también autora defiende que una infancia sana se construye desde lo cotidiano: rutinas sencillas, calma familiar y una educación que fomente la autonomía del menor
Los anarquistas del bienestar creemos en que hay muchos bienestares. Sabemos que existe un consenso científico y universal de los rudimentos básicos: dormir bien, comer sano, movernos, socializar, pero, dentro de ese marco, defendemos la flexibilidad
‘La culpa engorda’ es el título del libro de la especialista, que llama a dejar de utilizar la comida como premio o castigo. “Tú no puedes decidir tu peso”
Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, dormir ocho horas seguidas no fue lo habitual
Cuando se sufre ansiedad las sensaciones físicas y los pensamientos son tan reales que parece que podemos saber los desastres que están por pasar
El negocio mundial de los libros, plataformas y cursos de desarrollo personal se dispara hasta los 42.000 millones de euros. El sector corre el riesgo de saturación por la elevada oferta
Vivimos más conectados que nunca, pero cada vez más lejos de lo que importa
La industria del ‘wellness’ se reformula para atraer a la mitad de la población, y en el proceso mezcla ciencia, charlatanería e ideología
La terapeuta italiana, discípula del también psicólogo Giorgio Nardone, sostiene que vivimos una epidemia de inseguridad, de miedo a no ser lo suficientemente buenos
La marca vegana de bienestar del músico estadounidense, ‘Barker Wellness’, anunció su llegada a México. Los productos serán vendidos en Farmacias Similares
Comenzar a moverse tras años de sedentarismo puede parecer abrumador. Es fundamental establecer metas realistas, contar con asesoramiento en la etapa inicial y evitar excederse en la intensidad del ejercicio para evitar lesiones
Detrás de cada historia exitosa, hay poco de azar y mucho de práctica y saber aprovechar las oportunidades. Estos son los tres factores de los que dependen los golpes de suerte
A pesar del creciente interés por la salud hormonal femenina, la falta de estudios sólidos y la atención médica desigual sigue dejando a muchas mujeres sin la atención o el diagnóstico que requieren
Si el ruido no está contemplado como causa absolutoria en el Código Penal es, sin duda, porque sería un coladero
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Se le llama efecto Zeigarnik al hecho de que la cabeza retenga más las tareas inconclusas que las completadas, lo que puede ayudar a sumar productividad, pero también provocar ansiedad. Para evitarlo, es aconsejable dar importancia a los objetivos a corto plazo, que sean concretos y alcanzables
Ir a la peluquería, hacerse una manicura o ponerse un poco de colorete son pequeños gestos que implican una toma de control sobre la imagen y un signo de esperanza sobre la adversidad. Expertos explican hasta qué punto puede ayudar en procesos de tristeza y duelo
Las parejas ‘party-gap’ tienen estilos de vida y necesidades diferentes. ¿Es posible tener una relación duradera disfrutando del tiempo de ocio por separado?
Pablo López acaba de publicar ‘Sueño con dormir y no me sale. Guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches’. Habla de cómo cuidar el sueño en un país que sufre pluriempleo, inestabilidad económica e incertidumbre
Los expertos consultados aconsejan desechar los esmaltes con ingredientes prohibidos y comprar solo en comercios europeos
El mal llamado trauma intergeneracional presupone que el sufrimiento provocado por episodios vitales límite pasa biológicamente a los descendientes de las víctimas, aunque algunos expertos dudan de su funcionamiento
La cultura urbana y el flamenco se abren paso como herramientas pedagógicas e inclusivas para jóvenes en riesgo, alumnado desconectado del sistema o personas sin hogar
La Asociación Española de Pediatría, junto a la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, presenta un documento en el que aplica la cronobiología a la educación con el objetivo de mejorar el rendimiento escolar
La fase de prueba y error es parte del proceso de encontrar una rutina de ejercicio, pero no se trata de intensidad sino de constancia porque a veces el mejor plan es el que se adapta a la vida diaria
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¿De verdad son necesarios los desodorantes, suplementos y sprays íntimos o son una nueva forma de hacer negocio creando inseguridades a las mujeres?
Entre los deseos y la tozuda realidad median muchas decepciones y concesiones. Pero hasta cierto punto
