Por qué no puedo ver series ni películas de restaurantes: fui cocinera
Siempre ha sido un secreto, pero no veo series o películas que vayan de restaurantes. Me bloqueo y me ahogo de angustia solo de pensarlo
Nil Moliner: “Me da miedo que estar mal sea un poco postureo”
El artista catalán explica los secretos de ‘Libertad’, el himno en el que invita a disfrutar de los pequeños momentos de la vida. “Hay gente que me ha dicho que esta canción les ha sacado de pensamientos suicidas”, reconoce
Las empresas se resisten a dejar que sus empleados desconecten
A pesar de que la ley las obliga a respetar su tiempo de descanso, las sanciones por vulnerar el tiempo de trabajo se han duplicado en el último año
Tom Holland revela que lleva un año y cuatro meses sobrio por salud mental
No es la primera vez que el protagonista de ‘Spider-Man: No Way Home’ se sincera sobre esta cuestión, el actor ha abandonado en ocasiones las redes sociales para cuidarse
Seis formas erróneas de combatir la angustia
Los trastornos de ansiedad pueden producir mucho sufrimiento y favorecer la adopción de medidas contraproducentes. Todas tienen en común la evitación, la huida, el escape
Gritar más fuerte en un espacio cada vez más diminuto
Vivimos en una estructura que genera más personas ansiosas, más trabajos precarizados, amenazados por el extractivismo productivo, la fatalidad tecnológica o la falta de garantías sociales
¿Se puede desprender una persona de los recuerdos traumáticos?
El pasado es inamovible, pero los recuerdos dolorosos se pueden reintegrar en la vida, de una forma ya digerida, para no sufrir y que condicionen el presente
Cómo identificar y confrontar una amistad tóxica dentro de un grupo: “Es muy egoísta y solo piensa en ella”
Los psicólogos aconsejan poner límites a los amigos que provocan malestar y, si su comportamiento no cambia, tomar distancia de forma gradual. También recomiendan hablar con la persona de manera individual en vez de colectiva
Escribir como se habla: así es la nueva tendencia en la literatura española
Oralidad deliberada, anarquía ortográfica y bilingüismo sin complejos. Del éxito de Andrea Abreu al debut de Greta García, una nueva hornada de autores revienta el canon en sus ficciones
‘Podcast’ | Tengo ansiedad y mi jefe no me entiende: “La gente te ve débil”
Hay una estrecha relación entre el mundo laboral y los problemas de salud mental: los expertos calculan que un tercio de las depresiones en la población activa se deben a la precariedad. Conversamos con Emilio Sánchez Hidalgo, redactor de Economía de EL PAÍS, y conocemos el caso de Yaiza, que fue despedida tras reincorporarse de una baja laboral
¿Y si la solución a la crisis de salud mental fuera (también) filosófica?
Es necesario diferenciar los trastornos mentales graves del malestar de la vida. Para lo primero, necesitamos medios para tratamientos eficaces. Para lo segundo, integrar perspectivas y un análisis amplio de nuestra época
La lección de coraje y generosidad de Bojan
En la élite del fútbol habrá tantos gais y heteros como zurdos y diestros, pero la mayoría no se atreve a contarlo, del mismo modo que se atribuía una baja por ansiedad a un virus estomacal
Joan Benach: “Una economía que necesita personas precarias dopadas con cafeína y ansiolíticos no es sana”
Es el coordinador del equipo de expertos del Ministerio de Trabajo que ha estudiado la relación entre los problemas de salud mental y la precariedad, una “pandemia tóxica”
Alerta en Japón por el aumento de suicidios de menores, que alcanzan el máximo de su historia
El país tiene en marcha políticas diseñadas para informar, prestar ayuda e implicar a toda la sociedad desde 2006. Los expertos creen que las redes sociales y la presión académica agravan el problema en los niños
El lunes ya no es lo peor: ¿qué ha pasado para que el domingo nos resulte el día más triste de la semana?
Los especialistas apuntan a la ansiedad, el estrés y a la costumbre de vivir con la vista puesta en el futuro al hecho de que la tristeza de domingo sea centro de las fobias que, a modo de terapia, compartimos en las redes
Dos tercios de los universitarios españoles tienen ansiedad tras la pandemia
Un amplio estudio con una muestra de más de 5.000 alumnos de 35 campus revela que el 70% considera que su estado emocional empeoró por la covid-19
Los expertos de Trabajo calculan que un tercio de las depresiones en la población activa se debe a la precariedad
La comisión del ministerio propone avanzar hacia una jornada semanal de entre 32 y 35 horas, seguir mejorando el salario mínimo y más recursos para la sanidad pública. España es el país con más consumo de ansiolíticos por habitante
Milena Smit: “Siempre he estado en terapia para trabajar en temas como la ansiedad o la depresión”
En solo tres años, ha estado dos veces nominada al Goya y ha protagonizado una serie de alcance internacional. Milena Smit se ha convertido en un fenómeno sin pretenderlo y ahora vuelve a los cines con ‘Tin & Tina’. En esta entrevista, no tiene miedo de enfrentarse a sus abismos: de la salud mental a un aborto en su juventud.
De darse una ducha a escribir pensamientos: así actúan los psicólogos cuando tienen ansiedad
Seis profesionales explican a EL PAÍS sus estrategias para cuidar su salud mental
Tres de cada cuatro mujeres experimentan el síndrome del impostor durante su carrera profesional
Este trastorno afecta en mayor proporción a las mujeres e impide reconocer los logros y méritos propios, además de provocar miedo, inseguridad y ansiedad
Salud mental, la gran olvidada del embarazo
Varias expertas señalan los riesgos de no prevenir y tratar patologías de salud mental en el tránsito a la maternidad
Cenar a oscuras, romper objetos y jugar en un parque de bolas: tres realidades en la misma ciudad
Dans Le Noir, Rompe Madrid e Ikono proponen experiencias en las que poner a prueba los sentidos (o la falta de ellos)
De cómo se descubren y se combaten las enfermedades laborales
Las dolencias laborales existen desde que existe el trabajo. Pero no fue hasta el siglo XVIII cuando se detectó la primera. La investigación acabó siendo una revolución social y sanitaria.
Volkswagen utiliza ‘escape rooms’ contra la ansiedad de sus empleados a ser despedidos
La compañía trata de combatir la angustia entre sus trabajadores por los posibles ajustes de plantilla por la transición hacia el vehículo eléctrico
¿Cuál es la otra pandemia que nos está matando?
Cerca de mil millones de personas sufren de depresión, bipolaridad, ansiedad, miedo, aislamiento, demencia, consumo de estupefacientes y alcohol, esquizofrenia y desórdenes alimenticios, entre otros problemas
Dicen que funciona
No contestan
Había quien estaba a favor de que telefoneara y quien le aconsejaba que no. Dado que el número, según nos informó, empezaba por 666 (como el de mi móvil, por cierto), alguien sugirió que podría ser el del diablo
Cómo sumergirse en una bañera de hielo: así es el método Wim Hof que conquista a las celebridades y puede ayudar a reducir el estrés
La tendencia de usar el agua helada como práctica curativa no es nueva, pero exponerse a bajas temperaturas para buscar el santo grial del bienestar se ha popularizado y el culpable es este gurú holandés. Probamos su técnica y el efecto que produce tanto en el cuerpo como en la mente
Cuando el estrés se viste de libertad
Carlos Javier González Serrano|
Nuestra atención está en venta. La concentración se ha convertido en un objeto de consumo con el que empresas y gobiernos mercadean
Trampantojo: Los cuatro jinetes
Max|
La era de las mentes dispersas
Somos un poco más tontos y las plataformas tecnológicas y las redes mucho más ricas al rentabilizar la atención que prestamos a los estímulos que nos envían
Qué es el ‘ruido marrón’ y por qué sirve para acallar nuestra mente
Miles de personas se concentran escuchando piezas sonoras de bajas frecuencias, que se asemejan al zumbido del interior de un avión. La escritora Zadie Smith las usa cuando necesita acabar sus textos
Pautas contra la ecoansiedad provocada por la crisis climática: “Centrarse en el aquí y el ahora”
Los psicólogos ya tratan a pacientes con esta dolencia, sobre todo activistas, científicos y niños, frustrados por la inacción ante la deriva medioambiental del planeta
El espejismo de sentirse ‘estable’ a los 30
El colchón de seguridad personal se ha esfumado para los jóvenes por la precariedad. A menudo, la estabilidad es un buen trabajo. Otras, es la familia de sangre; o en su defecto, la elegida, esos amigos que te sostienen a ti y a tus mocos con una servilleta cutre
Filosofía para los viajeros: cómo frenar la culpa por tu huella de carbono
Con la crisis climática, es normal sentirse mal por contribuir a las emisiones cuando uno se sube a un avión. El filósofo Michael Marder nos ofrece algunas ideas para lidiar con los remordimientos del pasajero
La salud mental en Colombia no supera el golpe de la pandemia
Greace Vanegas|Bogotá|
La escasez de especialistas impide la atención oportuna de trastornos como ansiedad y depresión en Colombia
Cómo sobrevivir al ‘burnout’ o agotamiento navideño
El imperativo de que en Navidad debemos estar alegres, felices y cumplir con infinidad de compromisos sociales y de consumo puede generar una sensación de hastío que no comulga con el espíritu de tan señaladas fechas. Pero hay soluciones para que las fiestas no nos pasen factura
La psicóloga mexicana que investiga los usos terapéuticos del sapo de Sonora: “Su rapidez y efectividad llaman la atención de la ciencia”
Angélica María Gallón Salazar|
Ana María Ortiz trabaja en la Universidad de Wisconsin con su potente sustancia psicodélica, envuelta en mitos y estigmas, para afinar su utilidad tratando la depresión y la ansiedad
Las empresas se sientan en el diván: las bajas por problemas de salud mental aumentan un 17%
Las ausencias generan un coste anual de casi 393 millones de euros que hace a las compañías reaccionar con servicios para sus plantillas
Revelaciones inesperadas, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 9 de diciembre de 2022
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