Los descubridores del ‘reloj interno’ del cuerpo, Nobel de Medicina de 2017
Los premiados son los estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young
Álvaro Bilbao: “El niño que llora por la noche y no es atendido vive un momento terrorífico”
El neuropsicólogo desmiente en su libro 'Todos a la cama' mitos como que es malo dormir a los bebés en brazos o que aguantarán más tras un biberón con cereales
Cómo sobrevivir a la cama de un hotel y otros trucos de la ciencia para que nada le quite el sueño
La mejor postura si tiene acidez o si ha hecho mucho deporte
La calculadora que te dice las horas de sueño que has perdido desde que eres padre
No dormir puede afectar a la relación con el bebé y entre los progenitores. Algunos consejos nos pueden ayudar a darle la vuelta a esta situación
Dormir bien, clave para que los bebés desarrollen antes el lenguaje
Gracias al sueño, los menores consiguen asignar significados a las palabras y no percibirlos como ruido aleatorio antes de lo que se creía hasta ahora
Habla lenta, confundido... Tu hijo puede tener borrachera de sueño
Un 17% de los menores padece despertares confusos. Suele afectar a los niños de menos de cinco años y se agrava en la adolescencia
“El insomnio es un problema de salud pública”
El investigador Luis de Lecea, descubridor de las neuronas que nos ayudan a conciliar el sueño, habla sobre la necesidad de dormir bien
Por qué los mejores deportistas son cada vez más viejos
Los tenistas de más de 30 años dominan la ATP. Las nadadoras con medallas en Juegos tienen más años. La última final de Champions tuvo la mayor media de edad de la historia.
Max Richter, el músico que se propone dormirnos
El estreno español de 'Sleep', una nana de ocho horas para escuchar por la noche, genera una enorme expectación en Madrid
El negocio de la siesta llega a Madrid
Abre en Madrid Siesta and Go, el primer establecimiento dedicado únicamente a dar este servicio
Los estiramientos, parte fundamental de los entrenamientos
Es el secreto para mejorar ejecución, resistencia, potencia y no sufrir lesiones
Cuentos para ir a dormir o soñar despiertos
Una de las rutinas más instauradas es la de leer a los niños antes de acostarlos. Pensar en mundos imaginarios les ayuda también a crecer
Trucs per dormir sense calor (ni aire condicionat)
|
Primer truc res de dutxes fredes abans de ficar-se en el llit
¿Por qué más de 20.000 personas ya han comprado esta manta de 250 euros?
Se llama 'Gravity', puede pesar hasta 11 kilos y combate el estrés y el insomnio. O eso dicen sus creadores...
Dos poderosos efectos de hacer deporte con el estómago vacío
Entrenarse en ayunas tiene consecuencias directas sobre sus hormonas. Aunque no todos pueden beneficiarse…
Las siestas se abren paso en Estados Unidos
Los expertos recomiendan pequeños descansos en el trabajo para rendir mejor
Auping
Descansar bien es una de las tareas más importantes del día
Tabletas y móviles ya estropean el sueño de los preescolares
Por primera vez, un estudio encuentra correlación entre las pantallas interactivas y las horas dormidas por menores de tres años
Si me desvelo en mitad de la noche, ¿me levanto o sigo en la cama?
Cuando el despertar precoz suceda más de tres veces a la semana, consúltelo con su médico. Mientras tanto…
El tiempo en Valencia, Alicante y Castellón en Semana Santa
|
La predicción meteorológica en la Comunidad Valenciana para los próximos días
Mi hijo todavía se hace pis en la cama
El 15% de los niños de seis años tiene enuresis nocturna, una situación que se corrige con la edad, pero que genera vergüenza y rechazo
De la Cruz acaba con la siesta y es líder en la Vuelta al País Vasco
El ciclista catalán gana en San Sebastián la tercera etapa y comanda la clasificación general
Si no puedo dormir, ¿qué hago: tomo una pastillita o paso la noche en vela?
Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sueño que necesita su cerebro. ¿Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno… casi
“Dormir malament és un factor de risc per desenvolupar demències”
La neurofisiòloga adverteix de la importància del son i la falta de conscienciació social sobre els seus beneficis per a la salut
Cuando se tienen hijos, la falta de sueño afecta... a las madres
Un estudio explica que convivir con niños no afecta al sueño de los nuevos padres, pero sí a las mujeres tanto por la noche como el día
España: dormimos poco, trabajamos mucho y hacemos el amor lo justo
Un investigador de la Universidad de Oxford genera más de 800 comentarios en un artículo sobre los españoles en el prestigio diario inglés 'The Guardian'
Siete formas de vencer el sopor en la oficina (sin siesta, drogas ni más café)
Hay maneras de despejarse y sentirse descansado en esos momentos de la jornada en que se nos hace un mundo seguir adelante
Un truco milimetrado para no levantarse de la siesta como un zombi
No basta con apagar la tele y bajar las persianas: búsquese un café y un cronómetro y conseguirá sentise como nuevo al despertar
Documentales no aptos para siestas
La 2 estrena 'Planeta selva', 26 capítulos con bosques de todo el mundo en 4K
La ciencia explora el valor del ayuno para luchar contra el cáncer
Investigadores en envejecimiento y oncología exploran los beneficios de dejar de comer durante uno o más días
Hay algunas personas que no deberían madrugar nunca (y los jefes tienen que entenderlo)
No son ‘alondras’, como la ciencia llama a quienes funcionan mejor temprano, y puede que tampoco ‘búhos’, los vespertinos. Existen más cronotipos, y tienen que ver con factores tanto biológicos como sociales
A partir de las nueve de la noche, mejor ir al bar que al gimnasio
Están de moda los centros deportivos que abren 24 horas. Los expertos fruncen el ceño: fatiga, riesgo de lesiones, insomnio…
Del rugido de tripas al pitido de oídos: 9 ruidos extraños que no quiere que haga su cuerpo y qué significan
Unos indican una patología, otros no, unos nos dejan en evidencia, otros solo los escucha el afectado. Trucos para remediarlos... cuando se puede
Cómo lidiar con las pesadillas de los niños
Los expertos en medicina del sueño indican que sea cual sea la sintomatología, solo hay que preocuparse cuando es repetitiva y varias veces por semana
“La tecnología del rendimiento es un proceso imparable y no predecible”
El bioingeniero libanés Mounir Zok, responsable de tecnología del rendimiento del Comité Olímpico de Estados Unidos (USOC), reflexiona sobre el futuro del deporte
Cinco días de vacaciones, un mes sin virus
Menos de una semana de descanso absoluto influye hasta en los genes, repercutiendo positivamente en su salud a medio plazo, asegura un nuevo estudio
Freud y Jung: La extraña pareja
J.A.|
El primer encuentro entre ambos tiene lugar en Viena en 1907, donde conversan sin interrupción durante 13 horas
En la mente de Carl Jung
El final de las obras completas del padre de la psicología profunda coincide este año con la conmemoración del centenario de su aportación más célebre al siglo XX, el inconsciente colectivo
La falta de sueño cuesta 411.000 millones de dólares anuales a Estados Unidos
Un estudio revela el daño económico provocado por la falta de sueño para la economía mundial
El Netflix para echarse la siesta ya existe
La plataforma se llama 'Napflix' y es exactamente igual a la empresa estadounidense. En su biblioteca puedes encontrar desde ocho horas leídas de 'El Quijote' al récord mundial de efecto dominó