Cómo dormir sin calor (ni aire acondicionado)
Primer truco nada de duchas frías antes de meterse en la cama
Desarrollada una férula que evita la apnea del sueño y los ronquidos
El dispositivo se fabrica para cada mandíbula mediante impresión 3D y elimina la sensación de ahogo
¿Por qué necesito dormir?
El sueño es imprescindible para la vida y tiene influencia en muchos sistemas del cuerpo
“La alteración del sueño y de los ritmos circadianos puede dañar la salud”
El premio Nobel de Medicina advierte sobre los riesgos de ignorar los relojes biológicos del cuerpo
El placer de echarse una siesta en el centro financiero de Madrid
Siesta and Go consolida una fiel clientela un año después de abrir un establecimiento en la capital
Diez ‘gadgets’ para dormir mejor
Si tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas por cualquier ruido, esta selección de dispositivos y accesorios seguro que te interesa
Betevé adelantará su informativo para impulsar una reforma horaria
El ayuntamiento de Barcelona presenta un Pacto del Tiempo para conciliar la vida personal y profesional
Betevé avançarà l’horari de l’informatiu per impulsar una reforma horària
L'Ajuntament presenta un Pacte del Temps per conciliar la vida personal i professional
Ser ‘búho’ o ‘alondra’ influye en tu longevidad y en la salud
Los noctámbulos parece que tienen un 10% más de probabilidades de morir antes
Siete expertos en sueño confiesan lo que hacen cuando no pueden dormir (y no es lo de siempre)
Leo en un e-book , reconoce una neurofisióloga
La lista de Spotify con la que va a conseguir dormir (científicamente probado)
La música afecta a distintas partes del cerebro y al sistema nervioso parasimpático
Cerca de 400 personas sufren narcolepsia en Cataluña
Un estudio constata que la prevalencia en la comunidad es menor que en otras zonas de Europa
Prop de 400 persones pateixen narcolèpsia a Catalunya
Un estudi constata que la prevalença a la comunitat és menor que en altres zones d'Europa
Comer como un pajarito nos ayuda a vivir más
Ya se había estudiado en otras especies y ahora dos ensayos lo comprueban en humanos
Las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres
Sin embargo tienen más probabilidad de sufrir insomnio y otros problemas de sueño
Descobert un nou òrgan gegant que no es veu sota el microscopi
L'interstici humà ha passat desapercebut fins ara perquè està format de cavitats que no es poden observar al laboratori
Descubierto un nuevo órgano gigante que no se ve bajo el microscopio
El intersticio humano ha pasado desapercibido hasta ahora por estar formado de cavidades que no se pueden observar en el laboratorio
Por qué la obesidad atenúa el sentido del gusto
En un experimento, los ratones obesos tenían un cuarto menos de papilas gustativas que los demás
Día Mundial del Sueño: Ser padres trabajadores y conseguir dormir
Cinco pautas que mejoran la calidad de vida del bebé y de toda la familia. Cambiar hábitos es complicado, pero para los expertos merece la pena
Ocho pautas para combatir el insomnio
En el Día Mundial de Sueño, una experta nos da las claves para no dar vueltas en la cama
El proceso de “limpieza” neuronal que refuerza o elimina recuerdos al dormir
Científicos han observado en el cerebro de ratones anestesiados la consolidación selectiva de la memoria
Cuatro trucos para lograr exactamente la temperatura perfecta para dormir
¿A qué distancia duerme de su pareja? La felicidad (además del calor) se mide también por centímetros
Descubierto: este es el lugar del cerebro donde se fabrican los sueños
Se llama 'hot zone' y es además donde transformamos lo que soñamos en realidad
No me regales flores: dame una camiseta usada
Un regalo para el cerebro
Elija: ¿sexo o dormir? Respuesta incorrecta
Nos empeñamos en tener relaciones por la noche. ¿Seguro que no hay otro momento mejor?
La mayoría no es consciente de los perjuicios de la falta de sueño
Dormir activa una compleja red de procesos biológicos esenciales. Entenderlos puede ser clave para tratar muchas enfermedades y adicciones
‘Duérmete niño’: el gran negocio del sueño infantil
Cómo duermen nuestros hijos es y ha sido motivo recurrente de agotamiento y preocupación de los padres. Al menos de unas décadas a esta parte
Deje de contar ovejas. Esto es lo que debe hacer si las preocupaciones no le dejan dormir
La alimentación y el deporte pueden ser clave
Por qué los astronautas crecen hasta cinco centímetros cuando van al espacio
Viajar fuera de la Tierra provoca una pérdida de masa muscular, problemas visuales y trastornos del ritmo circadiano
Seis consejos para que los niños disfruten y duerman la noche de Reyes
Se hace difícil para ellos contener la incertidumbre, las expectativas, la ilusión, lo que hace que esta velada sea difícil de gestionar para ellos
Por qué esta Nochevieja decidí no salir de casa y tú deberías haber hecho lo mismo
Un relato en primera persona de un hombre cuya mala experiencia le obliga a tomar una drástica medida
‘Apps’ para empezar con buen pie 2018
Estas aplicaciones ayudan a optimizar el sueño, ponerse en forma o ser más productivo
Bose anuncia unos auriculares que persiguen el silencio
Ideados para ayudar a conciliar el sueño y relajarse
El sueño del buen sueño
Algo está robando el sueño a los adolescentes, pero el remedio es sorprendentemente sencillo
Los móviles con conexión a la red son la causa de que los jóvenes descansen menos tiempo
Mi vida con narcolepsia, el trastorno para el que aún no hay cura
Poco después de cumplir 21 años, Henry Nicholls empezó a experimentar síntomas de narcolepsia, un trastorno agotador que le afecta desde entonces. ¿Por qué él y otros como él esperan todavía un remedio?
¿Pero cuántos días lleva sin dormir Puigdemont?
El sueño se ha convertido en la inesperada arma arrojadiza en un debate en el que todas las partes empiezan a dar muestras de fatiga
¡Aguante! Con tan solo 5 días de dieta su metabolismo ya empieza a cambiar
Y de ello depende que usted logre ganar o perder peso
Así decide tu cerebro qué recuerdos guarda o elimina mientras duermes
La mente reactiva redes de memorias al dormir, consolidando solo las que están fuertemente asociadas