Infusiones para el confinamiento: qué plantas ayudan a dormir y cuáles alivian la ansiedad
Hay productos que funcionan, pero no son caramelos
Terapia grupal para quienes ven morir a los ancianos en residencias: “Culpa, ira, rabia, frustración...”
Los psicólogos de la clínica López Ibor trabajan las emociones con los cuidadores de los centros de mayores para amortiguar el síndrome de estrés postraumático tras más de 4.000 muertes por la Covid-19
“Le dije: ‘Todo va a salir bien’, y le fallé. Bajé a la calle a llorar”
Los sanitarios, agotados y frustrados, sustituyen a las familias en los cuidados de los enfermos. Se enfrentan a sufrir depresión, ansiedad y estrés postraumático
“El aburrimiento también puede provocar estrés”
Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, ayuda a minimizar el estrés del personal sanitario y a pacientes con ansiedad a sobrellevar el encierro
Manualidades para niños y adultos que ayudan a reducir la ansiedad en casa
Mandalas, 'slime', pizarras con luz... Actividades que ayudan a focalizar la atención y sentirse mejor durante el confinamiento
El secreto de las personas de sangre fría: ¿por qué 'perder los nervios' no está en su vocabulario?
Su resistencia al estrés es el resultado de tres factores. ¿Qué podemos aprender de quienes los cumplen todos?
¿Por qué me cuesta tanto irme a la cama?
Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...
Estos son los efectos que la ansiedad puede provocar en tu día a día (casi sin que te des cuenta)
Silvia C. Carpallo|
Desde problemas físicos a dificultades en las relaciones personales. Dejar que este trastorno domine nuestra vida puede pasar factura si no tomamos medidas a tiempo.
Dejad de preguntarnos si soportamos bien el estrés en entrevistas de trabajo
O por qué publicar ofertas de empleo con requisitos como «saber trabajar bajo presión» supone una irresponsabilidad por parte de las empresas y menoscaba la salud mental de los trabajadores.
Cómo evitar que las cuarentenas sean una pesadilla
La ansiedad y el estrés pueden provocar desobediencia y degenerar en problemas mentales a largo plazo. Para contener el brote es fundamental cuidar la psicología de las personas aisladas
Cristina Kirchner muestra después de un año a su hija Florencia, ingresada en Cuba
La expresidenta de Argentina sube a las redes la primera foto de la joven desde el inicio del tratamiento por estrés postraumático
Todo lo que le hace a tu salud un trabajo que aborreces
Así te avisa tu cuerpo de que el empleo que tienes te pone enfermo
Innovación: nueve mantas inteligentes que incorporan lo último de la ciencia y el diseño para mantener el calor
Las fibras naturales son las aliadas tradicionales para calentar el cuerpo sin impedir la transpiración, pero hace tiempo que tienen una dura competencia en la nueva generación de tejidos tecnológicos con más y mejores cualidades
Terapia con perros y otras maneras de evitar el estrés académico
La Universidad Complutense de Madrid y la Fundación Affinity desarrollan un programa para mejorar los niveles de estrés, bienestar y habilidades sociales de los estudiantes
¿Es bueno que se reconozca el síndrome del quemado como fenómeno laboral?
Tres test que te dirán si tienes estrés, ansiedad o tristeza
La detección es fundamental para evitar graves problemas de salud
Seis fallos de la memoria que nos preocupan y, en realidad, son normales
Algunos hasta se deben al buen funcionamiento de esta facultad
Cómo combatir el estrés
La tensión no es la causa de lo que nos pasa, sino su consecuencia
Por qué hombres y mujeres tienen distintas enfermedades mentales
La esquizofrenia y el autismo son más frecuentes entre los varones, mientras que la depresión y los trastornos de ansiedad son más habituales en la población femenina
Medicina psicodélica: así abren las puertas a nuevos tratamientos el LSD, el MDMA y la psilocibina
Las investigaciones sugieren que estas drogas pueden ayudar a tratar enfermedades tan comunes como la depresión, si se administran bajo supervisión médica
Casi todas las cosas que nos preocupan no ocurrirán jamás
Expertos en psicología destacan la importancia de estar alerta, pero apuntan que una excesiva preocupación deriva en depresión y trastornos de ansiedad
“La obsesión por ser feliz todo el tiempo te hace miserable”
El psicólogo israelí Tal Ben-Shahar, 25 años profesor en Harvard, cree que el gran mal del siglo XXI es que no se busca tiempo para el descanso
La adicción a las series o a la comida puede esconder estrés crónico
La hiperconexión y la multitarea generan ansiedad entre los trabajadores. Las empresas lanzan medidas para corregirlo
El estilo de vida de los padres condiciona la epigenética de sus hijos
No todos los factores afectan por igual a la descendencia. Los más sensibles son los efectos derivados de la dieta, las adicciones, el estrés y la actividad física
El remedio noruego contra el bajón posvacacional
|
¿Triste porque se han acabado las vacaciones de verano? Renovar la ilusión de un nuevo viaje puede ser la terapia. Si es cómodo, con baja tasa de emisiones y una buena relación calidad-precio, mejor que mejor.
Cinco técnicas de relajación para aliviar el estrés y la ansiedad al alcance de todos
Hacer ejercicio y conversar son los remedios más habituales de los españoles, pero hay más opciones
Pánico a coger vacaciones: así es la enfermedad crónica ‘millennial’
Silvia López|
Aunque los estereotipos hablan de una generación vaga, las estadísticas desvelan terror a ausentarse demasiado (incluso a la hora de comer). Hablamos con una experta para entender las causas y las (nefastas) consecuencias.
Psicología en el aeropuerto: por qué unos viajeros llegan horas antes y otros, en el último minuto
Con todos los incentivos que hay para estar a tiempo, ¿cómo es que hay personas que no son puntuales ni después de perder varios vuelos?
El síndrome del empleado quemado: cómo dejar de echar humo en el trabajo
El desgaste laboral se ceba en el sector financiero, comercial, sanitario y de atención al cliente
Cómo sobrevivir al estrés y mantener la mente sana en la ciudad
La vida urbana pone en riesgo la salud mental de varias maneras, pero hay una buena noticia: existen formas de amortiguar el impacto
Kit Harington ingresó en una clínica antiestrés tras el final de ‘Juego de tronos’
El actor se puso bajo tratamiento al finalizar el rodaje para "tratar algunas cuestiones personales". Anteriormente había comentado sus dificultades para soportar la presión de interpretar a Jon Nieve
¿Antidepresivos en la nevera? La ciencia estudia cómo afecta la dieta a la salud mental
Los alimentos no son medicinas, pero una nutrición equilibrada puede disminuir la probabilidad de sufrir males como la ansiedad y la depresión
El ‘burnout’ toma peso en la lista de dolencias de la OMS
El síndrome del trabajador quemado se sitúa en problemas asociados al empleo
Seis islas perfectas para olvidarse del mundo y desestresarse
¿Harto de los atascos, del estrés, del jefe, de la lucha diaria en la irritante ciudad? Aquí van seis islas, de precios muy variados, con mejor efecto terapéutico contra la ansiedad que cualquier tranquilizante
¿Por qué dejamos cosas importantes para el último momento? Una justificación científica
Tres pasos para convertir el estrés en tu aliado
¿Por qué la alergia puede producir depresión y el estrés, ataques de asma?
Hay países europeos donde los psicólogos participan en las consultas de alergología, y no es por casualidad; la mente y el sistema inmune comparten un vínculo secreto
El Mercurio Retrógrado
Lo bueno es que ya pasó. Lo malo es que no le puedo echar más la culpa a él sobre mis desgracias cotidianas de primer mundo
Trabajo once horas al día, y no es por adicción
Dedicar mucho tiempo a tu profesión no es el problema, el fallo está en la mentalidad. Este es el test que te dice si eres adicto
El destino de Jon Snow en ‘Juego de Tronos’ hizo que Kit Harington fuera a terapia
"Sentí que tenía que ser la persona más afortunada del mundo, cuando en realidad me sentía muy vulnerable. Pasé un mal momento en mi vida", reconoce el actor
La trituradora
Lo que te callas a ti mismo es lo que de verdad te quita el sueño y, a veces, la vida