Usar la alimentación como premio o castigo, compensar lo que comes con ejercicio, compararte con otros cuerpos… La nutricionista Azahara Nieto explica cómo saber si te llevas bien con la comida o si tu matrimonio con ella es más bien tóxico
Descubre soluciones que ayudan a disminuir la tensión muscular en la espalda y que destacan por sus buenas opiniones
Analizamos el funcionamiento y la efectividad de cuatro dispositivos diseñados para eliminar los puntos negros y la grasa de la piel de la cara
Este tipo de productos están formulados con ingredientes especiales que crean una barrea protectora en la piel
El activo estrella de la industria de la belleza se vende en suplementos, cosméticos y tratamientos que prometen retrasar el envejecimiento. Pero a medida que crece el negocio, aumenta el debate sobre su eficacia
Comienza a apreciarse que las celebridades no tengan una sonrisa perfecta. Tanto es así que Myha’la Herrold, de la serie ‘Industry’, ahora es imagen de Colgate y Bad Bunny ha asegurado estar arrepentido de haberse puesto carillas
Comparamos cuatro máquinas de electroestimulación para el ‘core’ con el fin de encontrar la más sencilla, cómoda y segura de usar en casa
El comunicador compagina su faceta como experto en yoga con la de su intenso amor por los animales. Es un gran conocedor de los felinos, comprometido con la divulgación sobre su cuidado y respeto
Ponemos a prueba cuatro modelos de este accesorio, que evita molestias y dolores al dormir en un asiento en posición erguida
La puntualidad es positiva, pero otorgarle demasiada importancia a cumplir con el tiempo de espera puede esconder factores negativos, como ansiedad anticipatoria, autoexigencia o validación externa
Nos pasamos la vida perdiendo. Perdemos tanto que, al final, podemos incluso creer que alguna vez tuvimos algo
Si la oficina es el lugar en el que con más frecuencia surgen amistades, las personas que teletrabajan, especialmente los ‘freelance’, son las más vulnerables al aislamiento, con todo lo que este supone para su bienestar
El 40% de las personas admite sentir ansiedad en un avión. La respiración consciente, aprender a aceptar las sensaciones del cuerpo y terapia cognitivo-conductual pueden marcar la diferencia
De marcas como GHD, Corioliss y Dyson, se caracterizan por incorporar lo último en cuidado para el cabello. Consiguen lisos pulidos y rizos duraderos
El interés por el sistema linfático ha llegado también a la cosmética. En ese contexto, los cepillos drenantes se abren paso como una herramienta sencilla que combina bienestar, técnica y tendencia, con resultados sutiles pero cada vez más buscados
Cuando llegamos a cierta edad, aprendemos a mirar nuestras vidas con distancia y con ironía, y esto funciona como una vacuna contra la arrogancia y los delirios de grandeza. Lo explica la filósofa suiza Barbara Bleisch en ‘En medio de la vida’, un libro en el reivindica la lucidez de la madurez y del que ‘Ideas’ publica un adelanto
Analizamos las funciones de monitorización de cuatro relojes inteligentes para comprobar cuál ofrece estadísticas más avanzadas y una experiencia más completa
Incorporan unas lentes rojas que también bloquean eficazmente la luz verde y violeta. Se pueden comprar por menos de 30 euros
A un personaje se le consiente lo que a una persona apenas se le tolera
Después de décadas de investigación en ejercicio físico, los mayores beneficios se observan cuando la carga de entrenamiento está bien prescrita
Siete artículos de belleza que no pueden faltar en tu maleta estas vacaciones
Frente a una cultura que identifica el éxito con el consumo, la comunicadora y experta en finanzas personales Cristina Dayz defiende una forma consciente de relacionarnos con el dinero, el tiempo y el deseo para vivir con más calma y libertad
Todos cuentan con factor de protección 50, son ultraligeros y dejan un efecto matificante en el rostro
Lo más importante es considerar el material y el recubrimiento. Recopilamos utensilios de acero inoxidable, cerámica o hierro fundido
Según la postura que adoptemos puede producirse una migración de un estado de ánimo a otro
La directora Chloé Wallace clama contra el auge del ‘heroin chic’ y abre el debate sobre los peligros del culto al cuerpo y la mirada ultraconservadora que hay detrás del retorno a ese ideal de belleza
Ahorra 35 euros en uno de los modelos de Braun que más han escalado en el podio de su categoría en el gigante del comercio electrónico: incluye un estuche de viaje
El experto publica ‘Trabajos de amor’, un libro sobre lo que ha aprendido del dolor que pueden provocar las relaciones humanas tras 40 años pasando consulta
Cada vez tenemos más animales y cada vez queremos tratarlos mejor. Algunos expertos reclaman un urbanismo que los tenga en cuenta
Descubre los detalles más importantes sobre este tipo de caminata que combina un ejercicio completo, pero de bajo impacto. Es ideal para personas de todas las edades
Pertenecientes a firmas como GHD, Dyson y Corioliss, se adaptan a las distintas necesidades y todas tienen una característica en común: usan el calor para peinarte
Un estudio que monitorizó durante doce meses a más de 400 personas en países europeos descarta que la fatiga o la falta de energía varíe según la época del año
La procrastinación encierra complejas motivaciones. He aquí algunas, y algunos consejos para el “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”
El profesor estadounidense, que lleva 30 años estudiando el cerebro social, habla de la epidemia de soledad, y de lo que puede influir en ella la inteligencia artificial y la polarización política
Una aplastante mayoría considera que estamos viviendo un aumento de la violencia y la polarización, según un barómetro del CIS
El 25% de los españoles ya tiene un perfil en una aplicación de citas, pero cada vez más usuarios muestran su hastío frente a un modelo con dinámicas tóxicas
Las causas fisiológicas para el mal humor ya se conocían. Nuevos estudios demuestran ahora las razones emocionales: somos peores en situaciones desagradables
El catedrático acaba de publicar ‘El fracaso de la felicidad’, un ensayo en el que cuestiona la obsesión contemporánea por ser feliz y el mercado de emociones que la rodea
Comparamos cuatro modelos para el afeitado masculino con el fin de descubrir cuál logra el mejor rasurado
