Las malas buenas noticias
Al desdén de los países que anteponen la economía a las vidas, respondemos como si la sanación de los ancianos contagiados fuese una forma de homenaje, no una necesidad
Estar confinado y solo. Lo que esta crisis revela del gran mal oculto de nuestra época
El Reino Unido creó hace dos años un ministerio de la Soledad. Vivirla de cerca por unas semanas puede ayudar a entender lo que supone sufrirla de forma crónica
“El aburrimiento también puede provocar estrés”
Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, ayuda a minimizar el estrés del personal sanitario y a pacientes con ansiedad a sobrellevar el encierro
Mirar al futuro en tiempos del coronavirus. Cuatro claves prácticas
El ser humano necesita proyectar sueños. Nada es eterno, y tampoco lo será el confinamiento en nuestras casas
Lo que ha unido la pandemia...
Cómo afrontar el confinamiento
Cuando no podemos anticipar el porvenir, nos invade la incertidumbre. Ante el estrés, hay que pensar que ocupamos el asiento del conductor
El coronavirus y el ‘coronamóvil’
19 errores que están convirtiendo el confinamiento en una pesadilla y aún podemos enmendar
Los psicólogos, marinos, tripulantes de submarinos, astronautas, expertos en prisiones y las monjas saben qué hacer
El peligroso placer de insultar desde los balcones
La neurociencia explica que castigar a terceros proporciona satisfacción al cerebro. Los expertos advierten del riesgo de que termine degenerando el reproche social contra los viandantes
¿Qué tal lo llevas?
Consejos para reducir la inquietud de estar confinados en casa por el coronavirus. Es el momento de sacar algo positivo de esta pandemia
Los sesgos que engañan al cerebro durante la pandemia
Con incertidumbre y ansiedad, tomamos atajos mentales que provocan decisiones poco afortunadas
El secreto de las personas de sangre fría: ¿por qué 'perder los nervios' no está en su vocabulario?
Su resistencia al estrés es el resultado de tres factores. ¿Qué podemos aprender de quienes los cumplen todos?
“Cuando la gente siente que pierde el control empieza a creer más en los rumores”
Andy Yap, experto en psicología del comportamiento organizacional, sostiene que el virus ha disparado nuestra sensación de pérdida de control y eso nos lleva a comprar compulsivamente
Frente al coronavirus: información contrastada y veraz, aunque nos duela
Es importante no obsesionarse y mantener la calma, saber cuidarnos y respetar los consejos de las autoridades competentes. Pero ¿cómo conseguirlo?
Círculo de influencia: una herramienta para reducir nuestras preocupaciones
Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir
En la retaguardia de la batalla contra la covid: “Somos guerreros pacíficos”
El hospital La Paz presta apoyo psicológico a los sanitarios que tratan de contener el coronavirus
Revivir el España-Malta y la última Davis
Los medios deportivos combaten la ausencia de competición con reposiciones históricas que sacian a los aficionados. Emisiones como el partido de 1983 y otros éxitos recomponen las programaciones
Tristura
Me paré delante, sin saber qué hacer, cómo exteriorizar una emoción tan convulsa que hasta a mí me resultaba ridícula
El coronavirus y los trastornos delirantes
Vivimos días de vulnerabilidad psicológica: la pandemia ha hecho saltar un miedo ancestral que en ocasiones torna en paranoia
Cómo evitar comer compulsivamente en la cuarentena
El aislamiento, la falta de rutina, el sedentarismo y el exceso de comida en casa son un peligroso combo que podría hacer que cada español gane entre tres y cinco kilos durante el periodo de confinamiento.
El aburrimiento de los niños durante la cuarentena, clave para su desarrollo
Los expertos explican que cuando tus hijos se ven sin actividad suele ser la ocasión en la que su creatividad emerge con más fuerza
"No pongas fechas. Plantéate que vas a volver a la normalidad en más tiempo del previsto"
Así hacen los psicólogos y otros profesionales para dar consejo psicológico en tiempos de cuarentena
«Mi ex ha reaparecido en la crisis del coronavirus»: por qué vuelve tu pasado y qué hacer si te genera ansiedad
En tiempos de incertidumbre y aislamiento social, los contactos con personas con las que se había perdido el trato se multiplican a través de la tecnología. No todos son los deseados y pueden reabrir traumas experimentados.
Sin luna de miel y con vistas al interior de la manzana
El coronavirus rompe con la percepción de que en “una sociedad que intenta satisfacerlo todo” los imprevistos no tienen cabida
Enviada especial a la cuarentena: carta desde Pekín
La corresponsal de EL PAÍS en China comparte su experiencia tras 50 días de semiencierro
Guía para superar el impacto emocional del coronavirus
Debemos afrontar la situación con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar
Por qué a veces debes dejar a una pareja que amas, y cómo se hace
El amor no siempre puede con todo, y romper no es traumático por necesidad
“El cubreboca se usa como una protección emocional”
El psicólogo Jorge Álvarez Martínez, experto en crisis colectivas, cree que México ha aprendido mucho de la epidemia de 2009
Decir “no”, algo tan sencillo como complejo
Eva Baltasar: “La solitud és l’única manera de trobar-se amb un mateix. Seria bo que els nens ho aprenguessin”
L'escriptora publica ‘Boulder’, segon lliurament del tríptic que va iniciar ‘Permagel’, en què es continua endinsant en els plecs de la vida en parella, la maternitat i la misantropia
¿Por qué me cuesta tanto irme a la cama?
Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...
Cada vez más solos
Marie-France Hirigoyen: “El narcisista devora todo lo bueno de los demás. Como los vampiros”
Cómo dejar de tocarte la cara mientras dure la pandemia, y por qué es tan complicado
El estrés hace que sea aún más difícil, pero hay estrategias que ayudan
Cómo conseguir que nos quedemos en casa en lugar de comprar más papel higiénico
Los especialistas en psicología social insisten en que el mensaje debe ser colectivo, para fomentar la solidaridad, y no individual, que ha demostrado ser menos efectivo
¿Miedo y ansiedad por la crisis del coronavirus? Estos son los consejos de los psicólogos para tranquilizarte
S MODA|
Prestar atención a los cuidados relacionados con la prevención de la transmisión y tratar de mantener la calma, entre los factores clave según los psicólogos.
Muy frágiles y vulnerables
Estas son las razones por las que debes dejar que tu hijo se equivoque
Permitir que los niños cometan errores fomenta su autonomía, aumenta su tolerancia frente a la frustración y les enseña a gestionar adecuadamente sus emociones
Cómo 'desprogramarse' a uno mismo puede resolver lo que le hace sufrir
No somos robots biológicos, ni marionetas en manos del cerebro. Así se cambia el 'código informático' que nos hace comportarnos como no queremos
Estos son los efectos que la ansiedad puede provocar en tu día a día (casi sin que te des cuenta)
Silvia C. Carpallo|
Desde problemas físicos a dificultades en las relaciones personales. Dejar que este trastorno domine nuestra vida puede pasar factura si no tomamos medidas a tiempo.
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