Fitness

Te preguntas ¿cómo volver a entrenar después de un parón? Repasamos las recomendaciones de los profesionales para retomar el ejercicio y nos equipamos con todo lo necesario para ello

Elásticas, antideslizantes y en tres niveles y colores, estas ligas para hacer ejercicio son perfectas para fortalecer glúteos, brazos y piernas

La serie ‘Physical’, protagonizada por Rose Byrne y ambientada en el ‘boom’ de este deporte a comienzos de los años ochenta, reabre el eterno debate sobre si el culto al cuerpo y esa obsesión por cuidarse que lleva acompañando durante siglos a la mujer es, más que una liberación, otro mecanismo de control que ejerce sobre ella la sociedad heteropatriarcal.

Mientras el activismo corporal aboga ahora por la ‘aceptación radical’ de nuestra figura, el mercado del fitness en la sociedad pospandémica ha experimentado una revolución económica y de inversión de capital imparable.

Hechas de neopreno suave y transpirable, con cierre de velcro ajustable

Precio muy bajos para entrenar en casa o, incluso, en la calle con un cupón adicional del 15% en eBay

Cuenta con unas empuñaduras ergonómicas y un cable de PVC muy resistente

Running Stories es una aplicación de audio que utiliza datos en tiempo real. Con estos elementos crea una experiencia inmersiva en la que el parque por el que corres se llena de ‘zombies’ que te persiguen, de francotiradores o de maridos despechados

Su tienda online es un bazar de artículos y prendas básicas para iniciarte en la actividad deportiva. Elegimos una variada selección para que no te quiebres la cabeza

El bailarín y coreógrafo colombiano pasó de dormir en parques a levantar un negocio valorado en 500 millones y que ha crecido gracias a la pandemia

Se trata de una actividad muy completa que no requiere de gran preparación ni material costoso. Un experto nos cuenta sus beneficios y cómo iniciarse

Cristina Pedroche y Pilar Rubio son dos de las famosas que siguen los consejos de Verónica Costa sobre cómo estar en forma y alimentarse con equilibrio

Pesas o bandas elásticas forman parte del kit básico recomendado por el especialista Juanjo Rodríguez para lograr un entrenamiento efectivo en casa

Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesión, activa el ‘core’, junta escápulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ‘en flex’. ¿Que no sabes de qué estamos hablando? Atención

Te invitamos a una exclusiva clase de Zumba

Se pueden adquirir en Amazon y se adaptan a distintos niveles de práctica deportiva: desde principiantes a deportistas experimentados

Elaborados con un tejido que aumenta la temperatura corporal ayudan a bajar de talla fácilmente

La genética pone límites a la anatomía y sabotea tus aspiraciones en cuanto te descuidas, ni el quirófano puede cambiar la realidad. Y no pasa nada

Se adapta a hogares con poco espacio y está equipada con todo lo necesario para entrenarse correctamente

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«Sentías el sexo». Dicen que Barbra Streisand se fue abrumada de una de sus clases: el método Lotte Berk estilizaba, prevenía de lesiones en la espalda, cuidaba de la salud de esa gran olvidada: la columna vertebral y, sobre todo, trabajaba activamente el suelo pélvico.

Les sales de ‘fitness’ reobren sense gaire afluència i denuncien que el Govern els estigmatitza

BEl sueño hecho realidad de los más perezosos.

La empresa neoyorquina, que vende aparatos de 'spinning' a 2.000 euros, hace caja durante el confinamiento y supera los 2,5 millones de socios

Pero tiene otros beneficios (y, además, eso no significa que no tonifique el trasero)

Una vez acostumbrados al vídeo en el salón, desplazarse hasta un centro se antoja una tontería... ¿o no? Te contamos lo que les depara el futuro en una trilogía digna de los guionistas de ‘Matrix’ (aquí, la primera parte)

La nueva Technogym Bike incorpora la posibilidad de seguir clases de entrenadores de todo el mundo en directo a través de una consola digital

Un rendimiento máximo precisa del mejor de los aliados. La nueva generación de relojes multideporte Polar Grit X tiene todo lo que reclama un entrenamiento conectado e inteligente hoy

Cuatro décadas después de su estreno, la película y serie que provocaron un alza global en las escuelas de danza e interpretación ofrece una interesante lectura sobre la persecución del sueño americano y la cultura del esfuerzo.

Un grupo de científicos piensa que sí. Su experimento atribuye un efecto metabólico contra el sedentarismo a un entrenamiento de solo 160 segundos, repartidos en 8 horas

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Un accesorio básico para ejercitarnos en el hogar y dedicar un tiempo diario a ponernos en forma

Estas son las claves para montar un gimnasio doméstico digital que puede servir también para cuando concluya la alarma.

El piloto de Fórmula 1 del equipo Ferrari nos cuenta desde su gimnasio privado cómo adaptar nuestras rutinas a las de un deportista de élite gracias a Technogym

Con tres niveles de resistencia son perfectas para entrenar en casa y están a la venta en Amazon

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Ictiva ofrece estos días un descuento del 30% en todas sus tarifas. Se pueden hacer, entre otros, abdominales, aerobic o pilates