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Atrapado en un crucero zumba
Los rituales son una constante humana desde hace miles de años y el retroceso de las religiones ha disparado los sucedáneos. Por casualidad, pude presenciar una catarsis colectiva a bordo de un ferri
Beto Pérez, el emperador de la Zumba
El bailarín y coreógrafo colombiano pasó de dormir en parques a levantar un negocio valorado en 500 millones y que ha crecido gracias a la pandemia
“Si no viene la monitora, me pongo yo”: hombres que prefieren las clases de Zumba a las pesas y el CrossFit
Hablamos con los aficionados al gimnasio que no cambian por nada esta mezcla de baile latino y aerobic vigoroso. Y te invitamos a una clase exclusiva con su creador
Los mensajes en clave del ‘fitness’ que hay que entender para no acabar hecho un nudo (o algo peor)
Rosa Martí|
Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesión, activa el ‘core’, junta escápulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ‘en flex’. ¿Que no sabes de qué estamos hablando? Atención
Cómo quemar 600 calorías en una hora viendo BuenaVida
Te invitamos a una exclusiva clase de Zumba
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Una excursión a la selva con empanadillas de atún
Ampliar horizontes, ya sea inventando un paisaje nuevo en la ventana o visitando a los animales salvajes a través de las cámaras de National Geographic, mientras toda la familia espera la ansiada salida del domingo
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