Felicidad

Nuestra actitud ante la vida nos diferencia de otras culturas y tiene beneficios para la mente y el cuerpo

Pew Research ha hecho esta pregunta a 42.000 personas, con resultados llamativos: más personas dicen que su día fue bueno en lugares pobres. ¿Son más felices?

Lo de las pequeñas cosas es un cuento

Viajamos a los destinos con más energía positiva en el Día Internacional de la Felicidad

Una vez cubiertas las necesidades básicas, intentamos llenar vacíos emocionales. Somos felices en ese momento pero esa sensación desaparece en seguida

Cuanto mayores son los niños, más infelices. No jugar o pasar tiempo con la familia entre las principales razones

Con hacerse estas cuatro sencillas preguntas puede empezar a practicarla

La salud, el amor y el dinero encabezan la lista. Pero hay muchos otros pequeños placeres que nos ayudan a sobrellevar el día

A diferencia del miedo o de la ira, la templanza no nos surge de manera natural ante las amenazas; requiere tiempo y muscular partes de nuestro cerebro menos rápidas

Los ciudadanos valoran su propia felicidad con un 8 casi, pero la de los demás la estiman en un 6. Esta sesgo pesimista ocurre en todos los países del mundo

Claves para reconocerlos y actuar con serenidad y eficacia

Si tienes equipo, preocúpate por estos parámetros para crear un ambiente de trabajo ilusionante

El bienestar aumenta con la edad, pero debemos evitar compararnos con los demás

Ideas para indagar en uno mismo y ser un poquito más feliz

En lo que respecta a lo caro, hacemos lo contrario a Julia Roberts en 'Pretty Woman'

Lo que nos despierta una emoción no es el hecho en sí, sino la interpretación que hagamos del mismo

La regla de oro, 10-10-10, para acertar cuando tenemos dudas sobre qué hacer

La obsesión por tener contentos a los empleados genera un ambiente artificial que acaba perjudicando a las compañías

Cada vez que alguien le diga que el hygge es la respuesta a todos sus males, suelte una fuerte carcajada

También es un camino para la realización personal, la satisfacción con uno mismo y la felicidad

Otra lección de vida del país escandinavo. O por qué deberíamos asumir que un empleado tomando un café también está trabajando

El proyecto del fotógrafo Jon Horvath indaga sobre la América más profunda a partir de un pequeño pueblo llamado Bliss (felicidad)

El orgullo está relacionado con la autoestima. Cuando esta se ve dañada por algún motivo, se despierta como un chaleco antibalas

El país europeo encabeza la lista elaborada por la ONU combinando datos económicos y encuestas

Educar niños dichosos ayuda a mantener una perspectiva optimista y esperanzadora a lo largo de la vida

Si cree que nunca volverá a ser tan dichoso como cuando iba a la universidad, probablemente esté en la cuarentena. Espere un poco

A pesar de que los políticos populistas se aprovechan del pesimismo de la población, estamos mejorando en casi todos los parámetros

Resiliencia, 'mindfulness', 'wellness' o sanación son palabras a las que nos hemos visto cada vez más expuestos en los últimos años

Libros positivos, camisetas motivadoras, abrazos gratis, calendarios cuquis, charlas inspiradoras y lemas ñoños. No hay (salvo excepciones) ninguna evidencia de que este pueda ser "el mejor día de tu vida"