Ejercicio físico

Descubre las zonas verdes desconocidas de Madrid visitando los jardines de varios museos madrileños

Basta un simple ejercicio para mejorar problemas de próstata, incontinencia y sus relaciones sexuales. Y no se preocupe: no necesita bolas chinas para ponerlo en práctica

Son ejercicios de alta intensidad que hay que alternar con otra actividad deportiva. Y, claro, una buena alimentación

Tres atletas de elite explican su secreto para superar retos que parecían imposibles

Cuatro ejercicios específicos para combatir la grasa abdominal producida por las cañas

L’actor espanyol ha col·laborat amb Mango Man al Primavera Sound

Machacarse hasta el fallo muscular implica forzar el cuerpo a base de repeticiones. Cómo detectar sus límites para evitar lesiones

El actor español ha colaborado con Mango Man en el Primavera Sound

Madrid acoge, por segundo año consecutivo, los juegos de crossfit euroafricanos, de donde salen los representantes regionales para la final mundial

No hay frase más antigua que aquella de "¿no eres muy mayor para…?". El nuevo bienestar no mira el DNI

Ahora que toca elegir traje de baño, se nos acumulan las preguntas en torno a la pérdida de peso. Advertencia: la ciencia aún está tratando de desmadejar el proceso

Entrenarse en ayunas tiene consecuencias directas sobre sus hormonas. Aunque no todos pueden beneficiarse…

Una abogada lo ha denunciado por no pagarle 6,5 millones tras defenderlo de un caso de acoso sexual

Es mejor que estar parado en el ascensor, claro. Y quema más calorías por hora que caminar. Pero es necesario subir 42 pisos escalón a escalón para equipararlo al ejercicio…

Daniel Eisenman ha saltado a la fama en Internet por un vídeo en el que le canta el mantra "Om" a su hijo

La píldora que imita al ejercicio está cerca; habrá que ver cuántos ‘runners’ siguen corriendo

La multitud de mecanismos corporales que se activan con el deporte hace difícil imitar sus efectos a través de un solo fármaco

Un nuevo estudio con 55.000 participantes da con la fórmula que vincula 'running' y longevidad

En los 90 vendió tantos discos como Adele hoy. Dos décadas después, la canadiense se dedica a actividades muy distintas a la música. Su último éxito, la victoria judicial sobre su exmánager

Hay errores que pueden arruinar el trabajo de muchos meses de entreno. El atleta olímpico Chema Martínez desvela las claves para evitarlos

Diez enclaves en España, Portugal, Italia y Marruecos donde el yoga, la buena comida y la tranquilidad se dan la mano

Para los menores el deporte siempre tiene que ser un juego y el mejor es el aeróbico y en grupo. Un ejercicio que evite la violencia y eduque en valores

Hace justo diez años, el escritor japonés Haruki Murakami publicó un delicioso y pedagógico escrito sobre salir a correr

En el caso de jóvenes con diversidad funcional, esta práctica les permite mejorar el equilibrio, la coordinación y tomar conciencia del cuerpo en el espacio

Una investigación con un millón de corredores revela la importancia de las redes sociales en la propagación del comportamiento saludable

Es hora de inventarse mejores excusas. Las de siempre ya no se las cree nadie

Reencontrarse con la actividad deportiva tras una larga época de sedentarismo y talla XL no es fácil. Primera norma: olvide el 'running'

Dan con el mecanismo cerebral que se activa cuando el cuerpo no debe hidratarse más. Porque contar los vasos no sirve para nada…

El cantante se apoya en el benjamín de la familia, que se dedica a la banca, le gusta vestir elegante y entrena como si fuese Vin Diesel

Introdúzcase en este deporte de invierno y ganará una afición para toda la vida

No se deje impresionar por salas enormes llenas de aparatos de fitness . Con estas pocas ya logrará que le cierre el pantalón

Son las conclusiones a las que llega un estudio de la Universidad de Carolina del Norte. Un experto en Urología lo aclara

Un nuevo estudio concede al HIIT la capacidad de revertir el envejecimiento celular

El 14% de las mujeres se ha sentido alguna vez intimidada durante la práctica de ejercicio. ¿Más argumentos?

Ambas cosas son complementarias, y lo ideal sería combinarlas. Pero una es más importante que la otra si lo que le preocupa es mantenerse sano