La importancia del autocuidado en la crianza
Los papás y mamás necesitamos nutrir nuestro intelecto, nuestra área social, cuidar nuestros cuerpos y buscar ese tiempo para estar con nosotros mismos desde la reflexión y el respeto
Gemma Bes: “Comer en familia fomenta la buena alimentación. Los niños nos observan y hay que dar ejemplo”
Charlamos con esta nutricionista para ver cómo podemos mejorar la alimentación en casa y qué comer en verano
¿Por qué nuestros hijos comen peor de lo que pensamos?
Aventurarte a cruzar los pasillos del supermercado con los niños y llegar al lineal de cajas cargados de buenas elecciones alimentarias se ha convertido en un auténtico desafío: ¿qué nos ayudaría a tomar mejores decisiones de compra?
Diez claves para educar a nuestros hijos en la cultura del esfuerzo
Se trata de fomentar el ser en lugar del tener. No hay nada más reconfortante en esta vida que sentir la satisfacción que has conseguido aquello que deseabas gracias a la tenacidad
Mi hijo es mi hija: “En sus ojos pude entender que sus rabietas no eran un capricho, sino algo más profundo”
Cuando Ainhoa tenía dos años dio a sus padres un mensaje claro: soy una niña. En España, se estima que hay más de 10.000 personas cuya identidad de género no coincide con el sexo que se les asignó al nacer
Los seis pasos esenciales que los padres deben conocer para combatir la obesidad infantil
Nancy Babio|
Los dietistas y nutricionistas observamos con preocupación que tenemos una pandemia silenciosa, para la que no hay vacunas. El único remedio es luchar para combatirla con medidas preventivas
¿Tenemos en cuenta las necesidades de los niños?
Los expertos señalan que hay que evitar el ‘adulcentrismo’: los padres tienen que escuchar a los más pequeños y dejarles expresar lo que piensan o sienten
Raina Telgemeier: “Es un orgullo que mis libros sean capaces de iniciar conversaciones entre padres e hijos”
La autora suele decir que, cuando empezó a tener éxito, tuvo que sufrir el rechazo de algunos profesores y progenitores, para quienes leer un cómic era casi lo mismo que comer comida basura
Las ventajas de ser madre a partir de los 40
Las mujeres más mayores, a nivel psicológico, cubren las necesidades emocionales de sus hijos de forma más consciente y madura.
Griselda Herrero: “Para que un niño acepte probar un nuevo alimento puede ser necesario ofrecérselo entre 15 y 21 veces”
Lo que comemos no depende solo de nosotros y así lo explica esta nutricionista. La enorme oferta de productos insanos dificulta el camino hacia una vida sana. Algo en lo que hay que incidir en este Día Mundial de la Nutrición
Alejandro Rodrigo: “No hay nada más dañino para un hijo que sentir que no le importa nada a su padre”
El autor de ‘Cómo prevenir conflictos con adolescentes’ destaca la importancia de la educación emocional, el rol de los padres y su estilo educativo en la formación de los menores
‘Flash’| ¿Los niños son lentos o vamos nosotros muy deprisa?
Para resumirlo por si alguien se lo quiere tatuar, “cuanta más prisa tengas tú, más despacio irán ellos”
Bebés con leucemia: la fragilidad de la vida en primera persona
Iván Rodríguez sabe de lo que habla. Uno de sus hijos gemelos, Gabriel, fue diagnosticado de esta enfermedad con apenas 14 meses de vida
La bicicleta, una puerta al deporte y a la educación vial para los niños
Los chicos entre tres y 16 años son los más atendidos en urgencias por accidentes, sobre todo, por traumatismos en la cabeza, por lo que el uso del casco es fundamental
Tania García: “Sin acompañamiento emocional, el niño crece con inseguridad, celos y baja autoestima”
La educadora y creadora del proyecto Edurespeta defiende en su último libro un cambio de paradigma en la crianza respetuosa que evite los conflictos graves entre hermanos
Once claves para educar a los niños ante el miedo
Nuestros hijos necesitan madres y padres que mantengan la calma y les ayuden a entender todo lo que está pasando con serenidad y mucha comprensión
Bárbara Montes: “Lo más importante que aporta el hábito de la lectura a los niños es el desarrollo de la imaginación”
La escritora y psicóloga publica, junto a Juan Gómez-Jurado, ‘Amanda Black’, una serie de libros dirigida a jóvenes a partir de los nueve años
Convivir con la discapacidad de un hijo: aprender a perdonarte
Susana Anton García|
El sentimiento de culpa es algo que nos persigue, que tiene una carga emocional que pesa como una losa y que no siempre somos capaces de soportar
Obesidad infantil: la pandemia silenciosa que afecta más a los niños menos favorecidos
Santi F. Gómez|
Esta enfermedad, junto al sobrepeso, afecta a uno de cada tres menores en España. Esta conlleva graves consecuencias por sí misma y actúa como factor riesgo de otras patologías como las cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y alteraciones psicosociales
Las mejores cámaras de vigilancia exterior para el hogar
¿Tu vivienda está situada a pie de calle y quieres disuadir a maleantes? Estas cámaras de vigilancia exterior te ayudarán a conseguirlo
15 regalos para el Día del Padre con los que acertarás y que se adaptan a cualquier presupuesto
D.M.|
Ahorra y consigue ese regalo especial que tanto andas buscando según tus necesidades
10 álbumes ilustrados que harán las delicias de los pequeños lectores
Las primeras semanas de 2021 han dejado ya un buen puñado de lanzamientos que garantizan grandes momentos de lectura en familia
‘Daño colateral’ | Golpes accidentales y otras cicatrices de la crianza
Pocos padres lo confiesan en público, pero con los niños se cumple eso de quien bien te quiere te hará llorar. Y no porque den disgustos, sino porque sin quererlo te acaban hiriendo
¿Cómo afectan los castigos al cerebro de los niños?
La reprimenda o la sanción no es nada eficaz a largo plazo, además de no respetar al menor ni los derechos de la infancia
El impacto del diagnóstico del cáncer infantil en la familia
En España, se diagnostican 1.500 casos de cáncer infantil al año. De ellos, 1.100 en niños y niñas de 0 a 14 años y unos 400 en adolescentes de entre 14 y 18 años
Qué pasa en el cerebro de un niño cuando juega con sus padres
Los momentos lúdicos tienen grandes beneficios en los más pequeños, convirtiéndose en una asignatura obligatoria y adquiriendo mayor importancia en los primeros años de vida
El método Estivill se supera (pero mejor no lo hagas)
Mi primogénita ha llegado a la mayoría de edad y se me vienen a la cabeza muchos momentos de estos más de 18 años. Reconozco que algunas de las cosas que hice durante la crianza no las volvería a hacer
“Está bien que el adolescente se sienta invencible. Pero esto, con la covid, no es real; nos podemos contagiar todos”
Lola Álvarez explica en ‘Pero, ¿qué te pasa? Diez claves para entender la adolescencia en positivo’ varias pautas que pueden ayudar a los padres a lidiar con los problemas cotidianos que afectan a los jóvenes
Cómo ser el líder amable que todo niño necesita
Los menores necesitan seguridad, calidez, comprensión y referentes a seguir porque copian e imitan. Y en primera instancia, lo hacen de sus padres y madres. El fin es relacionarnos con la infancia, alejándonos de los educativos autoritarios o permisivo
¿Pueden los niños y niñas dormir poco, dormir mal o despertarse demasiado?
Rocío Niebla|
El sueño es nutritivo al igual que lo es la comida. Mientras descansamos nuestro cerebro sigue trabajando realizando conexiones neuronales
Catorce claves para que nuestros hijos tengan una buena autoestima
Esta actitud es clave en el bienestar emocional los niños, pilar fundamental en su desarrollo personal y social
“Lo tecnológico nunca puede suplir el que yo interactúe de verdad con un niño, lo mire y le cuente un cuento”
Tamara Chubarovsky, pedagoga y experta desarrollo infantil, alerta en el Día Universal de Niño sobre los peligros del abuso de las pantallas en la evolución social, emocional y cognitiva de los más pequeños
Ser madre o una gran profesional: ¿son compatibles la carrera laboral y los cuidados?
Rocío Niebla|
La sociedad no está preparada para que las mujeres puedan criar y trabajar. Y el nivel de exigencia que se ponen las trabajadoras hace que la sensación de desborde y de no llegar a nada sea constante
La dificultad de ser madre trabajadora en plena pandemia
Una de cada cuatro madres con empleo está pensando en reducir su jornada laboral o, incluso, irse del trabajo
Este es el tiempo libre que necesitas para ser feliz, según un estudio
¿Es perjudicial tener demasiadas horas de ocio? Puede socavar el sentido de productividad y reducir la satisfacción vital
Ser mayor: atesorar recuerdos y cosas
Coleccionar objetos no es únicamente un ejercicio de nostalgia, también es una excelente prueba de exploración y serenidad
Corregir el rumbo en la lucha contra la pobreza
Existen numerosas opciones de redistribución de los ingresos para corregir los índices de pobreza. Las transferencias condicionadas de dinero han demostrado ser una
El secreto de los españoles para ser felices que no tienen los nórdicos ni los orientales
Nuestra actitud ante la vida nos diferencia de otras culturas y tiene beneficios para la mente y el cuerpo
Regreso a la tribu
Frente al individualismo moderno cunde la ancestral necesidad de pertenencia a un grupo, un resorte atractivo y, a veces, peligroso
Ellos se libran del parto, pero no de la revolución hormonal
Celosos, estresados y con miedo al fracaso: la depresión posnatal también es cosa de hombres