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Dormir pocas horas no es un problema si el sueño es reparador.
BIENESTAR

En la cama, ¿eres alondra o búho?

Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan más y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormilón que seas, tener un sueño reparador es fundamental para la salud Un 30% de los españoles sufre trastornos del sueño alguna vez en su vida

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