Cuando muere quien nos cuida
Trato de descifrar cuál era el secreto para que tanta gente venerara la ayuda de la psicoanalista Mariela Michelena, y creo no desacertar si afirmo que no borraba su humanidad cuando te escuchaba
‘Hangxiety’: cuando las resacas te dan ansiedad
Este es un término relativamente nuevo, pero lo llevamos sufriendo toda la vida y no es una invención: existen factores bioquímicos y psicológicos para que esas dos copas de más nos produzcan un gran malestar
Perros de terapia “echan una pata” a adolescentes ingresados con problemas de salud mental
El Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid y la Cátedra de Animales y Sociedad de la Universidad Rey Juan Carlos desarrollan el programa Inspiradog
Los hipocondríacos mueren antes que los que se preocupan menos por su salud
Stephen Hughes / The Conversation|
El trastorno de ansiedad por enfermedad hace que la persona afectada pasa excesivo tiempo preocupándose y visitando clínicas y hospitales
La Policía imparte técnicas de ‘mindfulness’ a sus agentes para que combatan el estrés
El protocolo de prevención de suicidio aprobado hace tres años contemplaba formación para “la gestión” de experiencias psicológicas traumáticas
Las parejas comparten enfermedades, aunque no sean contagiosas
Un estudio muestra que tener una pareja con hipertensión incrementa el riesgo de sufrirla también, como sucede con la depresión y la ansiedad o las úlceras. El tratamiento conjunto ayudaría a combatirlas
El móvil en los colegios
Los lectores escriben sobre los efectos en los menores que puede tener el uso de ‘smartphones’, las horas extras impagadas, el reflejo del paso del tiempo en el rostro y los acuerdos del PP con Vox
Citar a Gramsci queda bien
Frida Cartas: “De pequeña le pedía a la virgen si en Navidad me podía traer de regalo la muerte”
La escritora mexicana acaba de publicar ‘Transporte a la infancia’, un relato sobre violencia y amor a través de sus recuerdos siendo una niña trans a la que, en muchos sentidos, su madre salvó
Una revisión de estudios concluye que los hijos de personas con trastornos mentales tienen mayor riesgo de sufrirlos
Los autores plantean que se haga un diagnóstico precoz a los parientes de personas con dolencias psiquiátricas para aplicar medidas preventivas
Un estudio confirma que las nuevas generaciones tienen peor salud mental
Un trabajo hecho en Australia corrobora una tendencia que se había empezado a detectar mucho antes de la aparición de internet
Violencia psicológica: el desafío de llevar a juicio los puñetazos en la psique
Las víctimas se enfrentan a la complicación de mostrar pruebas de delitos que no dejan marcas visibles en el cuerpo. Los testimonios o las grabaciones pueden servir para atajar el germen de los crímenes machistas
Ansiedad, frustración e incluso claustrofobia: cómo puede afectar a la salud mental vivir de alquiler
La dificultad para encontrar un piso, la incertidumbre de tener que dejarlo, los problemas con los caseros o la alta inversión económica inicial son algunos de los problemas a los que se enfrentan quienes no tienen opción de ser propietarios
Kelly Wilson: “Hay que abrazar las ansiedades. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que más amas”
El psicólogo estadounidense publica un libro sobre la ansiedad en el que desgrana las formas de convivir con timidez, fobias e inseguridades
La adicción al móvil se ceba con las chicas: “Sus confidentes son contactos ‘online’ a los que nunca han visto”
Más del 95% de las menores atendidas en el único centro público de adicción a las tecnologías que hay en España son chicas, que buscan refugio e ideales sobre los que construir su vida en las redes sociales
Adolescencia analógica o digital, te va a dar igual
El dolor compartido nos acerca más de lo que nos aleja cualquier dispositivo
Psicólogos para atender las otras heridas del terremoto de Marruecos
Laura Valentina Cortés Sierra|Al Haouz (Marruecos)|
Un grupo de jóvenes voluntarios trata de ayudar a supervivientes del seísmo del pasado 8 de septiembre en el país norteafricano, donde la salud mental está rodeada de estigma y recibe pocos recursos
Ofertas de terror, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 27 de octubre de 2023
Psicoterapia de 10 minutos en la consulta de primaria para combatir la crisis de la salud mental
La sociedad médica Semergen propone que los centros de salud incidan en tratamientos contra la ansiedad. El problema para aplicarlos: la falta de tiempo
Andrea Henry, presidenta del Consejo de la Juventud: “Los problemas de los jóvenes no se solucionan con un psicólogo en cada esquina”
La representante quiere llevar la voz de los menores de 30 al Congreso y trabaja para que se cree una comisión específica que se reúna, al menos, una vez al mes
Alimentación intuitiva: ¿en qué consiste la ‘antidieta’?
Este modelo busca establecer una relación sana con la comida, el cuerpo y la mente
La impotencia nacional, por doña Letizia Ortiz
Lo dramático, desde mi punto de vista, es que la reina de España tenga que rapear porque no encuentra un canal adecuado para poder expresar su reivindicación, para hacer algo, para cambiar las cosas de una vez
¿Sirve la terapia ‘online’ para rehabilitar a los adictos?
Una investigación reciente sugiere que la terapia cognitivo-conductual telemática ofrece una eficacia clínica con tiempos de tratamiento más cortos
La brecha de género afecta a la salud emocional
La mayor prevalencia de la ansiedad y depresión entre las mujeres tiene un coste de 6.800 millones de euros para la economía española, según ClosinGap
Leticia Rodríguez de la Fuente: “El miedo paralizante es peor que cualquier enfermedad”
Historiadora del arte, empresaria y horticultora, la hija de Félix Rodríguez de la Fuente ha revivido tocando tierra. Cultivando flores orgánicas, ha logrado encontrarse. Lo cuenta en un libro
De la dieta paleo a andar descalzo: regresar a los orígenes de la civilización está de moda
La llamada ‘salud salvaje’ busca un cambio en el estilo de vida centrado en la alimentación, el deporte y la conexión humana: “No se trata de volver a las cavernas, sino aprovechar lo bueno del mundo moderno mientras intentamos recuperar los estímulos del mundo salvaje”, afirma uno de sus promotores
Ansiedad por separación: seis estrategias para gestionarla desde el inicio de curso
El miedo intenso de los niños cuando no están con sus padres puede provocarles desde una leve preocupación o nerviosismo hasta un llanto inconsolable o temblores. Establecer rutinas, transmitir seguridad y ser flexibles son herramientas para afrontarlo
‘The Bear’: cuando el amor por el trabajo es una estafa
La serie en la que todos los actores quieren participar ha pasado de una metáfora del estrés global a una carta de amor (agridulce) a la autoexplotación en el capitalismo tardío
Ciudades hostiles al sueño: qué se podría hacer para que sus habitantes duerman mejor
María Ángeles Bonmatí / The Conversation|
La contaminación acústica y lumínica son dos de los principales enemigos del descanso, pero los ayuntamientos tienen muchas herramientas para ayudarnos a dormir
‘The Bear’ y las segundas oportunidades
La serie es una historia sobre personas rotas, con heridas reconocibles, que tratan de validarse a través de su trabajo. ¿Les suena? Porque a mí se me antoja terror cotidiano
María Pastor-Valero, investigadora: “La ecoansiedad es una respuesta lógica ante un problema real”
La profesora de la Universidad Miguel Hernández ha estudiado las consecuencias psicológicas del calentamiento global en jóvenes universitarios y de entornos vulnerables
“Parece que no vales nada”: el golpe emocional del desempleo aún embiste a 2,8 millones de personas
“Te comes muchísimo la cabeza, dudas de ti misma”, lamenta una mujer en paro. Las personas sin trabajo, en mínimos históricos, sufren más problemas de salud mental
En salud mental, ¿es lo mismo vivir un trauma que una adversidad?
Una situación extrema impacta negativamente, pero la definición de trauma ha cambiado a lo largo del tiempo y ahora manejamos una acepción que tiene en cuenta la vivencia subjetiva
El nuevo trastorno laboral se llama sisifemia: ambición obsesiva, estrés crónico y cansancio patológico
Un médico acuña el término para definir y advertir de las consecuencias físicas y psicológicas de una mala relación con el entorno laboral
Misofonía: la tortura de no soportar que otra persona mastique al lado
Este trastorno, que afecta hasta al 20% de la población, provoca una reacción anormal ante determinados ruidos, como comer, sorber o respirar fuerte
20 brechas entre mujeres y hombres: de los cuidados al trabajo, la masturbación y el nivel de felicidad
Un estudio con 2.000 entrevistas analiza cómo perciben ambos sexos cuestiones que van desde los hijos a lo que esperan de la vida
Ian Grados, el chico con trastorno del espectro autista que superó la ansiedad escribiendo una novela de Manolito Gafotas
El joven autor creó la obra de ‘fan fiction’ como ejercicio escolar y se la envió a la creadora del personaje, Elvira Lindo. La escritura le ha ayudado en su camino para volver a la enseñanza presencial
¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada?
Numerosos estudios sugieren que mejora los síntomas de la depresión y la ansiedad. La ciencia ya conoce las sustancias beneficiosas que se liberan en el cerebro durante esta actividad
Deportistas: ¿dioses o humanos?
Chema Buceta|
Los atletas deben aprender a desconectar mentalmente y a desarrollar habilidades para controlar sus expectativas y gestionar el estrés que está presente en su actividad
El estrés de meter la compra en las bolsas en el supermercado
La cinta corre imparable, tus pertenencias van llegando al escáner, lo atraviesan y se van acumulando al final de la rampa. Puedes sentir la densidad del trance de los que esperan en la cola detrás de ti en las sienes y en un momento tú te preguntas si lo que se acaba de desgarrar es la bolsa biodegradable o tu alegría de vivir