Recuerda esto, que luego te hará falta
Yo cerré los ojos y dejé que el sonido de las olas rebotando contra mi cuerpo me limpiasen el cansancio y el polvo de Madrid
Ignacio Morgado: “La tecnología domestica nuestro cerebro. Nos hacemos más tontos y, sin embargo, viajamos a la Luna”
El psicobiólogo y neurocientífico repasa en su nuevo libro la fascinante historia del estudio de la materia gris
Simone Biles decide no competir en las finales de salto y barras asimétricas
La gimnasta norteamericana sigue perdida en el espacio: “Cuando vuelo, no sé dónde es arriba o abajo”
Pausa
Vivimos en una sociedad enferma por la instantaneidad, la gran mentira de nuestro tiempo
Alta velocidad
Los lectores opinan sobre nuestro acelerado ritmo de vida, los políticos, el estado de alarma, la inmigración y sobre la marcha de Arancha González Laya
¿Pueden guiar la recuperación unos líderes agotados?
Los ejecutivos reconocen el equilibrio emocional como clave para salir de la crisis provocada por la pandemia
Cuando la mente de Isis cortocircuitó
Con 23 años y una baja por estrés y ansiedad en la cafetería en la que trabaja, esta recién graduada en Periodismo hace malabares para enfrentar un futuro incierto que mella su estado de ánimo
“La sociedad nos ha olvidado”
La precariedad y la dificultad para independizarse o formar familias mellan el ánimo y la salud mental de los jóvenes, que se quejan de ser invisibles ante la clase política
Deja el puñetero móvil, estos días no volverán
Solíamos tener un saludable sentido del hedonismo en vacaciones, el talento de la vagancia total, pero ya siempre estamos haciendo algo
El estrés postraumático tras la pandemia de covid-19
La psicología clínica no ha dejado de luchar contra el estrés postraumático, pero los tratamientos ensayados no han conseguido una cura efectiva
El activismo de la salud mental crece con la pandemia: “No nos falla el cerebro, nos falla el sistema”
Eudald Espluga|Barcelona|
La población ha sido puesta a prueba en el último año con un confinamiento y una crisis económica y sanitaria sin precedentes. Como resultado, colectivos como ‘Orgullo Loco’, políticos y profesionales de la psicología y la psiquiatría piden que se preste más atención a la ansiedad y el estrés y se cambien sus tratamientos
La pandemia provoca productividad tóxica: cómo identificarla y librarte de ella
La inestabilidad laboral y el teletrabajo genera que muchas personas produzcan más de lo necesario ante el miedo y la incertidumbre
‘La amenaza fantasma’ | Reñir en diferido a los niños para no perder los nervios
Por eso, cuando la situación se va crispando poco a poco, los padres recurrimos al comodín del público: “Pórtate bien, que ...”
Canadá busca respuestas en las “setas mágicas”
Varias empresas apuestan por la psilocibina, el principal psicoactivo de los hongos alucinógenos, por sus prometedores usos médicos
Cómo la pandemia cambió por completo nuestra relación con las canas
Un reciente estudio apunta esa posibilidad, aunque los expertos en cabello creen que se trata más bien de una relajación en las citas mensuales con nuestro colorista.
‘Flash’| ¿Los niños son lentos o vamos nosotros muy deprisa?
Para resumirlo por si alguien se lo quiere tatuar, “cuanta más prisa tengas tú, más despacio irán ellos”
¿Madre o padre con la sensación de tener el ‘cerebro frito’? No sufras, es normal
La crianza intensiva a la que nos hemos visto abocados, los confinamientos, las clases ‘online’, las limitaciones al contacto social, y el teletrabajo mal entendido son factores que, sin duda, han influido en el distrés
Cinco masajeadores de espalda para aliviar dolores y liberar el estrés acumulado
Reduce las molestias y relaja los músculos tras horas de teletrabajo con estos aparatos eléctricos superventas en Amazon México
Guadalupe Gómez: “Las emociones se contagian. Si tú eres feliz, tu hijo también lo será”
La experta en neurociencia y psicología infantil incide en que los padres son el espejo en el que se miran los niños y en la importancia de disminuir su estrés en pandemia para mejorar su desarrollo cerebral
La tecnología nos prometió más tiempo libre, ¿hemos sido engañados?
Varios expertos analizan por qué si los avances optimizan procesos y teóricamente nos ayudan a ampliar nuestro ocio, estamos cada vez más saturados y agobiados
Maternidad y pandemia: convivir con el sentimiento de culpa
Seis consejos para que esta emoción no interfiera más de lo estrictamente necesario y en la relación con nuestros hijos en estos días de fatiga pandémica
‘La ola invisible’: La factura psicológica de los sanitarios por la covid-19
EL PAÍS reúne un año después a varios de los profesionales protagonistas de su documental ‘Los que se enfrentaron a la curva’ para conocer su estado mental por la pandemia
¿Estás quemado en el trabajo? Síntomas y consecuencias de un trastorno agravado por un año de pandemia
El estrés laboral crónico puede ocasionar graves problemas en la salud física y mental de los trabajadores, además de afectar negativamente a la productividad de las empresas
Los sanitarios se anticipan al deterioro de su salud mental por la covid
Andalucía difunde entre sus 120.000 profesionales prácticas para gestionar emociones y reducir el estrés provocado por la pandemia
Tristeza, soledad, desesperanza: el hoyo emocional de la pandemia
El Colegio Oficial de Psicología de Madrid estima que las peticiones de consulta en la comunidad han crecido entre un 20% y un 30% debido a las consecuencias del virus
Vivir para trabajar: el bucle agotador de consultoras, grandes despachos y bancos de inversión
Empleados y exempleados de estas firmas describen jornadas de trabajo maratonianas en medio de un enorme estrés
La habitación del pánico
Durante la pandemia de coronavirus ha aumentado la incidencia del trastorno por estrés postraumático, la ansiedad y la depresión. No saber lo que va a suceder nos mata
En el desfiladero helado
Hoy, más que nunca, hay que observar las penas, hablar con el corazón, reír en el desfiladero y atreverse a buscar ayuda
Tics nerviosos en niños: ¿deberíamos preocuparnos?
Estos movimientos involuntarios son muy habituales entre los menores y suelen desaparecer solos, por lo que no suelen ser motivo de alarma
Fisio, yoga, terapia o meditación: ¿cuánto dinero gastamos al mes para aliviar el impacto del trabajo en la salud?
El contexto económico e inestable al que nos hemos acostumbrado a vivir desde la crisis del 2008 ha llevado a las mujeres a hacer múltiples concesiones con tal de tratar de mantenerse erguidas surfeando la ola.
Economía de la desigualdad y el estrés
Los trabajadores de bajos ingresos corren un mayor riesgo de verse expuestos a la covid-19 al trabajar en sectores con mucho más contacto humano
La pandemia silenciosa: la salud mental de los trabajadores empeora a gran velocidad
Luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión se convierte en una prioridad para las grandes empresas
Vivir la incertidumbre
Estamos poco habituados al mundo sin certezas y la pandemia nos ha arrojado a un túnel impredecible. Por esto mismo, es necesario aprender a convivir con lo inesperado
La pandemia sume a la atención primaria en una saturación permanente
Los profesionales alertan de unas agendas desbordadas y falta de recursos para asumir las cargas de trabajo. Médicos y enfermeras dicen estar “agotados” y admiten que la presión asistencial hace mella en su salud mental
La deforestación estresa a los animales
Los mamíferos de áreas degradadas de las selvas sudamericanas tienen mayores niveles hormonales
“Los sanitarios ya no piden ayuda”
Los hospitales catalanes replantean el apoyo emocional y psicológico a sus profesionales por la disminución de la demanda interna
Un albornoz calentito, bombas de baño y masajeadores: ocho ideas para relajarse en casa como en un spa
No hay mayor placer que darse un baño o ducha caliente para dejar atrás el estrés. Y estos accesorios contribuyen a incrementar esa sensación de bienestar
Cuando el teletrabajo ya cansa
El agotamiento de las plantillas pone la productividad al límite mientras las empresas buscan vías para mejorar el bienestar
Una ola de mala salud mental amenaza a los sanitarios
Un estudio alerta de la alta prevalencia de dolencias de salud mental y pensamientos suicidas en los profesionales tras la primera ola
El final del estrés está a 20 metros bajo el agua
Un centro comercial de Alcorcón acoge la piscina más profunda de España para practicar el buceo
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