Ejercicio físico

Este es el modo en que actividades como el montañismo o el paracaidismo repercuten sobre nuestro cuerpo

Eso sí, cuanto menos haga, más intenso tendrá que ser. O no servirá absolutamente de nada

El consumo de psicofármacos aumenta en España. ¿Estamos más deprimidos? Pudiera ser, pero también abrimos más alegremente el botiquín

Normas que el portador de macutos debería grabarse a fuego para seguir caminando con sus libros a cuestas

De California a Japón, un viaje alrededor del mundo por los mejores centros de retiro espiritual para relajarse en esta Navidad

Todo lo que aprendimos con los artículos de adelgazamiento más leídos en BUENAVIDA

La industria de los gimnasios se recupera tras la crisis a lomos del modelo 'low cost' y se mantiene entre las más importantes de Europa

Psicología, ejercicio o nutrición. Estas disciplinas, con gamificación entran

Google rinde homenaje al gurú que extendió esta disciplina en Occidente

No se va a moderar con el turrón, y lo sabe. Si hace músculo quemará más calorías

Salir a correr una mañana de frío da pereza, pero siguiendo unas sencillas normas evitaremos problemas y rentabilizaremos la sesión aún más que si fuera verano

Ocho errores frecuentes que cometemos sobre la máquina del gimnasio. De la velocidad a cómo descender de ella

La creatina conquista el mercado deportivo como suplemento alimenticio en pleno debate sobre sus beneficios y perjuicios

Un estudio realizado durante 25 años asocia el consumo elevado de televisión y la escasa actividad física con un deterioro cognitivo a largo plazo

Su habitual tejido de algodón acumula humedad y no protege del viento. Mejor, microfibra. Y unas zapatillas que absorban el impacto de la pisada

La intensidad con que muchos viven los encuentros deportivos choca con la estupefacción de otros tantos. Guía para que los segundos entiendan a los primeros

El yoga se ha popularizado en Occidente como un bálsamo para aliviar algunos males Esta práctica milenaria se ha alejado de la tradición para acercarse a la gimnasia

¿Cera o pinzas? ¿Solo el entrecejo o algo más? Consejos para que, al menos en esto, no queramos ser como Cristiano

El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo

Trece veces míster Universo. Estrella de Hollywood, donde generó más de 3.500 millones de euros. Y durante ocho años, entre 2003 y 2011, gobernador de California Ahora, a sus 68 años, cuestión de no quedarse quieto, se halla embarcado en una cruzada medioambiental y en el proselitismo del ‘fitness’

Analizamos cinco ejercicios populares que tienen riesgo de terminar en lesión. A cambio, ofrecemos opciones más sanas

El cabello de los hombres es más graso que el femenino y necesita de muchos cuidados. Los expertos los detallan

Ejercicios sencillos que aumentan los beneficios del paso ligero. Antes de partir, busque un trozo de césped

Acaba octubre con unas cuantas verdades sobre la mesa. BUENAVIDA respondió y esto es lo que más interesó a los lectores

La elasticidad nos hará fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios