Desde hacer yoga mirando al Pacífico en México hasta sesiones de meditación zen en la ciudad japonesa de Kioto, centros de retiro espiritual donde olvidarse del teléfono móvil y disfrutar de un poco de sosiego y tranquilidad para cargar pilas
Psicología, ejercicio o nutrición. Estas disciplinas, con gamificación entran
Google rinde homenaje al gurú que extendió esta disciplina en Occidente
No se va a moderar con el turrón, y lo sabe. Si hace músculo quemará más calorías
Salir a correr una mañana de frío da pereza, pero siguiendo unas sencillas normas evitaremos problemas y rentabilizaremos la sesión aún más que si fuera verano
La contaminación atmosférica hace necesario protegerse para respirar mejor. ¿Cómo lo hacemos? ¿Qué herramientas usamos?
Ocho errores frecuentes que cometemos sobre la máquina del gimnasio. De la velocidad a cómo descender de ella
La creatina conquista el mercado deportivo como suplemento alimenticio en pleno debate sobre sus beneficios y perjuicios
Un estudio realizado durante 25 años asocia el consumo elevado de televisión y la escasa actividad física con un deterioro cognitivo a largo plazo
Su habitual tejido de algodón acumula humedad y no protege del viento. Mejor, microfibra. Y unas zapatillas que absorban el impacto de la pisada
Perder el tiempo es un gran pecado, o cuando menos una equivocación, en esta sociedad de urgencias
La intensidad con que muchos viven los encuentros deportivos choca con la estupefacción de otros tantos. Guía para que los segundos entiendan a los primeros
El yoga se ha popularizado en Occidente como un bálsamo para aliviar algunos males Esta práctica milenaria se ha alejado de la tradición para acercarse a la gimnasia
Millones de personas lo practican en sus más variados estilos. Se ha popularizado en Occidente como un bálsamo para aliviar algunos males actuales, como el estrés y el sedentarismo. En ese largo camino, esta práctica milenaria se ha alejado de la tradición para acercarse a la gimnasia
¿Cera o pinzas? ¿Solo el entrecejo o algo más? Consejos para que, al menos en esto, no queramos ser como Cristiano
Cuando el estómago ruge, no hay estudio nutricional que nos mantenga lejos de la nevera. Opciones tan ligeras que con media hora de baile no le sumarán ni un gramo
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Trece veces míster Universo. Estrella de Hollywood, donde generó más de 3.500 millones de euros. Y durante ocho años, entre 2003 y 2011, gobernador de California Ahora, a sus 68 años, cuestión de no quedarse quieto, se halla embarcado en una cruzada medioambiental y en el proselitismo del ‘fitness’
Analizamos cinco ejercicios populares que tienen riesgo de terminar en lesión. A cambio, ofrecemos opciones más sanas
El cabello de los hombres es más graso que el femenino y necesita de muchos cuidados. Los expertos los detallan
Ejercicios sencillos que aumentan los beneficios del paso ligero. Antes de partir, busque un trozo de césped
Acaba octubre con unas cuantas verdades sobre la mesa. BUENAVIDA respondió y esto es lo que más interesó a los lectores
La elasticidad nos hará fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios
Noves investigacions plantegen la possibilitat de ficar en una píndola els beneficis de la pràctica esportiva
Nuevas investigaciones plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva
Afrontémoslo: ya no somos aquel joven que podía con todo. Estamos en la madurez y hay que adaptarse. Con estos consejos lo conseguiremos
Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote?
Un ensayo fotográfico publicado en una revista científica ayuda a entender la influencia del entorno urbano sobre la salud de los habitantes de una ciudad
Una rutina cardiosaludable de únicamente 30 minutos. Porque solo tenemos un corazón y sin él…
