Descanso

¿De dónde vienen? ¿Cómo se les pone remedio?

Está disponible en siete tamaños: desde camas de 90 a 180 centímetros

Hay productos que funcionan, pero no son caramelos

Está disponible en varias medidas de cama y los usuarios destacan su buena relación calidad/precio

Dos expertos explican los motivos por los que estos días dormimos peor o tenemos pesadillas y detallan los trucos para ponerle remedio.

Tres personas nos cuentan la experiencia de separarse por las noches, y cómo con ello han mejorado la calidad de su sueño

Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...

La tecnología y los horarios laborales han declarado la guerra a nuestro reloj interno. En el Día Internacional del Sueño, nos preguntamos cuál es el avance en la investigación de las hormonas que inducen a él: un camino lento pero en el que cada hallazgo permite conocer mejor las fórmulas para dormir realmente bien

Un estudio relaciona los problemas psicológicos de los menores con el número de horas de sueño reparador

El autor de 'Breve historia de casi todo' habla en su casa de Londres de su nuevo libro, 'El cuerpo humano', un viaje al continente más cercano y fascinante de todos

El modelo Intex Comfort-Plush ha sido valorado con 4,2 estrellas por más de 9.700 usuarios

Una mala higiene del sueño altera los hábitos alimentarios del menor y aumenta el sedentarismo, lo que favorece el aumento de peso, según un reciente informe

Babelia publica un fragmento de 'El cuerpo humano', en el que el autor de 'Una breve historia de casi todo' explica el armazón que habitamos

La Sala de Arte Joven acoge la expoisición 'Una imagen que no duela ni cueste mirar', comisariada por Anneke Raskin y Víctor Aguado

Un estudio propone retrasar el horario de entrada a clase para mejorar el rendimiento escolar y la salud de los jóvenes

Controladas por apps, reproducen movimientos y un entorno que podrían ayudar a conciliar el sueño. Las sometemos a examen con un pediatra y un experto en sueño

El bienestar físico y mental continúa siendo la asignatura pendiente de muchas mujeres tras pasar por la maternidad, según datos del Club de Malasmadres y su campaña #LaHoraDeCuidarse.

Lo que los médicos quieren que entendamos de una vez sobre esta hormona

Cuenta con más de 1.200 valoraciones de usuarios que destacan su capacidad para reducir los dolores de cuello y espalda

Una selección de artículos para ayudarte a dormir desde que te acuestas hasta que suena el despertador

Los resultados de un estudio de la empresa Khama revelan que para garantizar una buena calidad del sueño, el colchón debe contar con una firmeza ajustada al peso y a la altura de cada persona

Dos estudis científics suggereixen un vincle entre l'insomni i l'augment del risc de desenvolupar aquesta demència

Dos estudios sugieren un vínculo entre el insomnio y el aumento del riesgo de desarrollar esta demencia

Dormir correctamente facilita el aprendizaje y la formación de las memorias, pero no es la única función del sueño

En un mundo insomne de comercio e información, dos libros dan argumentos para un cambio en la apreciación personal, cultural, profesional y social de una actividad necesaria: dormir bien

Elegimos una variedad de productos en la plataforma eBay con descuentos, en algún caso, que alcanzan el 70% de rebaja

Entre un 10% y un 15% de la población adulta padece insomnio crónico

Fragmento del libro 'Por qué dormimos', del neurocientífico Matthew Walker, que explica cómo deberían dormir los humanos

Rescatamos dos modelos con cortes regulares y diseños clásicos para esta temporada de frío

Los expertos explican que tardamos en adaptarnos en torno a un día, con estas actividades es más sencillo

El relleno nórdico de Pikolin Home tiene una valoración promedio de 4,7 estrellas sobre 5 y más de 650 opiniones

Extremidades dormidas, voz ronca, tortícolis, fatiga… Los especialistas explican las causas más comunes

Dos estudios en ratones muestran por primera vez cómo la falta de sueño desbarata el funcionamiento del encéfalo a nivel molecular

Seleccionamos los 11 modelos calificados con un mínimo de cuatro estrellas y 100 opiniones

Esta costumbre, arraigada entre un buen número de triunfadores, es una agresión al organismo y, especialmente, al cerebro