El 14% de los adultos españoles padece insomnio
El porcentaje de niños de hasta 5 años que sufren ese trastorno del sueño se eleva hasta el 30%
Jugar, caer, probar: qué enseña un aula de psicomotricidad
Este tipo de salas son un espacio cuidado donde los menores pueden desplegar con sentido lo corporal, lo emocional y lo relacional siempre que alguien les acompañe y escuche
Tengamos la fiesta en paz: cómo hacer las presentaciones para que todo el mundo se sienta cómodo
Tanto en un entorno profesional como social se agradece que la conversación entre los presentes fluya, para lo que es fundamental saber con quién se habla. El protocolo recomienda evitar la improvisación y, si se trata con otras nacionalidades, conocer sus costumbres
Cuestionarnos, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 24 de abril de 2026
¿Vuelve la psicodelia? Los límites del uso médico de los alucinógenos
Raimundo Viejo|
Donald Trump ha firmado una orden ejecutiva para financiar la investigación de sustancias como el LSD y explorar sus posibilidades en el tratamiento de problemas de salud mental. Se reabren debates sobre la legalización de unas drogas en cuya historia ha habido experimentación, intentos de usos militares y, ahora, una medicalización que también plantea dudas
¿De verdad hoy todo es neurodivergencia?
Ante el volumen de vídeos en redes sociales que diagnostican desde autismo hasta TDAH en menos de un minuto, conviene recordar que las etiquetas no siempre son inocuas
¡Wow! Así es como el superpoder del asombro actualiza nuestra visión del mundo “y nos libera de la visión egocéntrica”
Esta emoción reduce el estrés, aumenta el comportamiento prosocial y mejora la comprensión del mundo. Los expertos la asocian a la infancia, pero se puede mantener y recuperar siendo adulto
Procrastinación en la adolescencia: no es falta de ganas, es falta de herramientas para gestionar el tiempo y las emociones
Fraccionar tareas, reducir la presión y cambiar el lenguaje en casa son algunas claves para ayudar a los jóvenes a empezar y sostener sus responsabilidades sin conflicto
Un teléfono para prevenir la pederastia: “Tengo miedo de ser un pedófilo”
La asociación PrevenSI recibió el año pasado 885 contactos por casos de personas que sienten atracción por menores
El mito de la crianza perfecta
María Huertas Vieco|Madrid|
Educar a los hijos ha dejado de ser una práctica relacional intuitiva para convertirse en un proyecto de alta complejidad. Como si ser padre o madre requiriese cursar un máster en lactancia, alimentación complementaria, sueño, estimulación temprana o podología infantil
“No quiero hablar de sofocos”: la menopausia abandona la sombra buscando los aspectos positivos (porque los hay)
Aunque la visibilización de la menopausia ha traído consigo lo que algunos expertos llaman menowashing, es fundamental señalar los avances y los aspectos positivos que esta etapa trae consigo para muchas mujeres
“Ya no hablamos el mismo idioma emocional”: ¿Han anulado las aplicaciones de citas las habilidades para ligar?
La falta de práctica de conocer gente de forma física afecta a las habilidades sociales y comunicativas. Afortunadamente, hay forma de solucionarlo. Y no implica necesariamente abandonar las ‘apps’
El primer ciclo de la infancia
Los lectores y las lectoras escriben sobre la importancia de la educación de cero a tres años, la falacia del alto el fuego en Líbano, la dificultad de construir un futuro y los ecos ampliados de las redes
Una lucidez que desarma
Cuando los niños mienten: una señal que va más allá del engaño
No se trata de tolerar conductas que dañan, manipulaciones o engaños, sino de entender la función de las trolas. Marcar límites sin atacar o no entrar en discusiones; entender que no se corrigen desenmascarándola, sino que suele ser más eficaz la necesidad psicológica que la sostiene
¿Por qué empiezas a hacer ejercicio y lo abandonas? La respuesta puede estar en tus objetivos
Un grupo internacional de expertos propone afrontar el deporte de una forma más flexible: no es tanto que cumplas hoy como que quieras volver mañana
Por qué la cultura de las citas penaliza estar emocionalmente disponible: “Hay que dosificar el interés para no asustar”
En un contexto atravesado por la lógica de mercado, la hiperopción y el miedo a perder autonomía, mostrar una atracción clara y coherente por alguien puede interpretarse como ingenuidad o debilidad. Psicología y sociología ayudan a entender qué factura emocional estamos pagando
La ventaja y los problemas de que la IA te organice la vida: “La comodidad es muy adictiva”
Cada vez más usuarios utilizan las plataformas de inteligencia artificial para gestionar sus gestiones cotidianas e incluso íntimas, pero ni es fácil ni está exento de inconvenientes
Un nuevo género televisivo, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 17 de abril de 2026
Sara Noguera, maestra: “La manera más sana de trabajar la autoestima es que los hijos vean a sus padres aceptarse tal y como son”
La experta en crianza positiva publica ‘La cara perfecta’, un cuento que explica que la perfección no está en el color de los ojos, sino en aquello que nos hace disfrutar de la vida. Defiende que trabajar la inteligencia emocional y el autoconcepto permite devolver a los niños el espacio de ser personas con derecho propio
Relacionarse con personas tóxicas (sobre todo en la familia o el trabajo) acelera el envejecimiento
Un estudio desarrolla cómo los vínculos negativos se asocian con mayores niveles de inflamación, depresión, ansiedad y carga de enfermedades crónicas
Viviendas como zulos
Las lectoras y los lectores escriben acerca de las infraviviendas, educar sobre las emociones, las dificultades del IRPF en la Comunidad Valenciana y la responsabilidad individual ante las injusticias
Desconocidos, pero no tanto: la importancia de los ‘extraños familiares’ que nos cruzamos a diario
Aunque no interactuamos con ellas, las personas con las que coincidimos repetidamente en el transporte público o en el barrio contribuyen a cierta sensación de pertenencia, una familiaridad que nos aporta estabilidad en entornos sobre todo urbanos
Acné en la adolescencia: qué ocurre realmente en la piel y cómo tratarlo de la mejor manera
Los expertos coinciden en que tener granos no es solo una cuestión estética, sino un proceso inflamatorio complejo en el que influyen hormonas, genética, hábitos… Los errores más comunes pueden dejar huella y afectar a la autoestima en una etapa especialmente compleja
Anna Llenas, autora de ‘El monstruo de colores’: “Hago libros para adultos que pueden leer los niños”
La escritora y dibujante, invitada estrella de la feria de literatura infantil y juvenil de Bolonia, analiza su trayectoria, los seis millones de ejemplares vendidos por su obra y las críticas recibidas
Ser diferente es importante y necesario, especialmente en la infancia
La diversidad no debe entenderse como un hándicap, sino como el motor que aporta valor a la sociedad: a los niños de hoy, a los adultos del mañana
Catalina Giraldo pide ser la primera colombiana en acceder al suicidio asistido por su salud mental
La Asistencia Médica al Suicidio (AMS), mediante la cual un paciente se autoadministra un medicamento prescrito por un médico para acabar con su vida, fue despenalizada por la Corte Constitucional en 2022
Ese mar de oscuridad
Respetar el derecho a la muerte digna es una de las mayores muestras de compasión y amor por la vida
Por qué los hombres son tan (pero tan) sumisos
El servicio militar alemán es un recordatorio de que el cuerpo de los hombres pertenece al Estado. Y ese varón sometido todavía pretende someter a “su mujer” cuando llega a casa
Un silencio compartido
Hay un pacto tácito entre los que vienen de otro sitio y los que creemos venir de aquí. Ellos no explican, nosotros no preguntamos
El movimiento en la infancia no vuelve a los niños más salvajes, sino más autónomos y seguros
El aprendizaje infantil no tiene por qué producirse siempre sentado y quieto. El movimiento es un pilar básico del desarrollo físico, emocional, relacional y cognitivo de los menores
Acelerar bruscamente con el coche o abandonar en medio de una montaña, otro tipo de violencia silenciosa en la pareja
Tanto la serie ‘Querer’ como el libro ‘Comerás flores’ cuentan cómo las parejas de las protagonistas las atemorizan con formas de maltrato sutiles cuya intención es dominar, degradar y aterrar a sus víctimas
El tiempo no se aprovecha, el tiempo se vive: la paradoja de perseguir una “vida plena”
Atiborramos nuestra agenda de actividades y llenamos el móvil de fotos. Pero esto solo prueba que cuando buscamos plenitud, caemos en el error de confundir cantidad y calidad
Indigestión, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 10 de abril de 2026
La inteligencia emocional de las amigas como alternativa a ChatGPT
Los grupos de WhatsApp son el equivalente humano de la inteligencia artificial, un repositorio de consejos construido en base a las desilusiones y dramas colectivos
Estapé, Giró y el método Chayanne
La presencia de la psiquiatra en La Sexta, una cadena tan volcada en la información, el rigor y la verificación de hechos, resulta algo anómala. Todo en Atresmedia lo es. La relación entre La Sexta y Antena 3 me interesa mucho más que la de Aitana y Maxi Iglesias
Atender 1.405 intentos de suicidio de menores en un año: “Es la máxima presión que se pueda imaginar”
Las líneas de la Fundación Anar apoyaron en 2025 a 19.990 niños y adolescentes con problemas y más de la mitad de las llamadas de los chicos estuvieron relacionadas con la salud mental
Cómo educar a los hijos para que sean buenas personas: vale más lo que los padres hacen que lo que dicen que se debe hacer
Ser coherente con los principios establecidos, fomentar el respeto, la responsabilidad, la amabilidad y el lenguaje asertivo son pilares para establecer vínculos profundos de apego desde la infancia
¿Por qué algunas personas llegan con extrema antelación a las citas o eventos? Explicaciones y algunos consejos
La puntualidad es positiva, pero otorgarle demasiada importancia a cumplir con el tiempo de espera puede esconder factores negativos, como ansiedad anticipatoria, autoexigencia o validación externa
El arte de dominar los celos de Maggie Gyllenhaal o cómo dirigir a tu marido en las escenas de sexo
La directora y actriz dirige ‘La hija oscura’, una película en la que Peter Sarsgaard, su marido en la vida real, tiene varias escenas eróticas. Gyllenhaal ha hablado de lo complicado que fue para ella
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