Después de años y años en que el entrenamiento que se tendía a recomendar a las mujeres estaba basado en mucho cardio y algo de fuerza, siempre con poco peso y mucha repetición, profesionales y divulgadoras como Sara Tabares proponen añadir a rutinas de fuerza regulares. Hablamos con esta profesional, que además nos ha diseñado una rutina con distintos niveles, que se puede hacer en poco tiempo y apenas sin inversión económica.
Ciclismo, tenis o yoga. Alevines o jubilados. Solos, en pareja o en grupo. La Casa de Campo de Madrid acoge a diario a centenares de personas que se acercan para practicar deporte.
La selección cayó en Wembley pese a disparar el doble de veces que Inglaterra. El equipo aún depende de sí mismo para defender el título logrado el año pasado
La entrenadora evita hablar de la sentencia por la agresión sexual a Jenni Hermoso antes del choque frente a Inglaterra en Wembley en un año en el que España defiende la Liga de las Naciones y es favorita en la Euro
La jugadora de Phoenix Mercury, que tiene el récord anotador de la liga de baloncesto estadounidense femenina, dice adiós tras 20 temporadas en la élite
La deportista presenta su libro ‘Soñar en grande’, donde reflexiona sobre su llegada a la cima del golf mundial, el apoyo al deporte y la educación en México
La selección inicia con un triunfo (3-2) su defensa de la Liga de las Naciones gracias a los goles de Pina, Lucía García y Martín-Prieto en el tramo final de un encuentro en el que desperdició un carrusel de ocasiones
La gallega, de 25 años, se ha convertido en una fija en el centro del campo de España, que este viernes inicia la defensa de la Liga de las Naciones ante Bélgica en Valencia. “Aspiramos a todo”, afirma
“Es el sentir del vestuario”, lamenta la central, que regresa al equipo tras dos convocatorias fuera, sobre el fallo. La ministra de Igualdad: “Un beso no consentido es una agresión sexual”
El expresidente de la Real Federación Española deberá pagar 10.800 euros a la futbolista por un delito de agresión sexual, pero queda absuelto del de coacciones
Marta Durántez recalca que el relato de la jugadora es “coherente”, “verosímil” y “rotundo”: “¿Qué le podemos exigir que haga? ¿Que se vaya a un rincón a llorar?”, añade ante los intentos de desacreditarla
El expresidente de la RFEF dibuja en su declaración ante el juez un escenario sin presiones para que la jugadora lo defendiera en público y pese a lo que contaron las futbolistas y otros empleados federativos
La portera del Real Madrid asegura que, tras ver a su compañera llorando en el avión de vuelta a España, la respaldó para que no grabara ningún mensaje que minimizara el beso del presidente de la federación
La Audiencia Nacional juzga desde este lunes al expresidente de la Real Federación Española de Fútbol Luis Rubiales, acusado de un delito de agresión sexual y otro de coacciones a la futbolista
En septiembre de 2023, las campeonas del mundo lograron apartar a hombres clave del ‘rubialismo’ y revolucionar la selección femenina. Hoy, cuando el expresidente está a pocas horas de sentarse en el banquillo de los acusados, la RFEF sigue sin mejorar el protocolo contra las agresiones
“A nivel social es un texto brillante”, dice Amanda Gutiérrez, presidenta de FutPro, la asociación mayoritaria que representa a las futbolistas. Ni la AFE ni UGT han rubricado el nuevo marco
El equipo blanco ha progresado esta temporada hasta convertirse en un segundo escalón del fútbol español, pero sigue muy lejos del Barcelona, como se vio en la final de la Supercopa
Las blancas se miden con su peor rival, un Barça que las tumbó en los 15 choques previos, en busca de su primer título en la segunda final de su breve historia
La fase inaugural del evento organizado por la Fundación Princesa de Girona tendrá más de 40 actividades gratuitas dirigidas a jóvenes de entre 15 y 35 años hasta el 7 de febrero
El técnico del Madrid explota en rueda de prensa por tener que disputar el título ante el Barcelona 63 horas después de vencer a la Real: “No entiendo por qué se tiene que jugar a las 12.00”
El conjunto blanco tumba a la Real Sociedad con una gran actuación de Linda Caicedo, que marcó un gol y dio otro, y luchará el domingo ante el Barcelona en la Supercopa por su primer título
La escocesa, clave para el equipo de Toril, está cerca de recuperar su pico de forma tras perderse casi todo el curso anterior por una rotura de ligamento
Con dos golpeos fantásticos, la extremo desequilibró la semifinal ante el Atlético, en la que el VAR no funcionó hasta el minuto 70 por “problemas técnicos de Mediapro”, según la federación
La competición arranca este miércoles en Leganés con el Barcelona - Atlético de semifinales entre críticas a la federación y dudas sobre la asistencia por la organización tardía del evento
