Yoga

El actor, que se hizo popular con la serie ‘Al salir de clase’, dirige un centro de yoga en Madrid y acaba de publicar un libro de haikus sobre su perro

Estos cinco modelos de cojines de equilibrio no solo sirven para trabajar la estabilidad corporal. También ayudan a llevar a cabo estiramientos y corregir la postura de la espalda

Un saludo al sol, unas técnicas de respiración y algunas posturas fáciles pueden aportar calma en la escuela y en casa. Sus beneficios, según los expertos, son “inmediatos y perdurables”

La mujer que consiguió relajar a España en los momentos más duros del confinamiento, habla de su infancia, de la relación con sus padres y de ligar meditando

Retiros de meditación sin palabras ni gestos, ‘mindfulness’, zen, yoga, reclusión en monasterios, alejamiento en lugares aislados… Viaje a un fenómeno social que crece día a día, acompañado de toda una explosión editorial.

Me parece genial que Urdangarin y Ainhoa practiquen yoga y sexo. Cristina de Borbón fue una gran defensora del pilates, una práctica que parece similar, pero no lo es. El pilates te afina, pero no ofrece esas herramientas necesarias para fortalecer tu mente

Fabricado con materiales gruesos y duraderos, este ‘fitball’ soporta hasta 900 kilos, es antiestallido, antideslizante e ideal para diversos ejercicios

Este tapete Amazon Basics, disponible en siete colores, tiene una capa extragruesa, que amortigua el cuerpo, y una superficie texturizada para mejorar la tracción

Ángel Altolaguirre, que trabajó con Dinarama o Parálisis Permanente, estuvo 10 años enganchado a la heroína y sufrió un atentado de ETA. Una trayectoria frenética que ha desembocado en la espiritualidad

Un modelo para mujer ultra elástico que se adapta a distintas tallas y que tiene un diseño muy favorecedor

Ideales para incorporar a clases de yoga o rutinas de meditación, los cuencos tibetanos son una herramienta de relajación mental muy popular

Pasados los excesos navideños, muchos nos planteamos volver a hacer ejercicio. Hemos encontrado siete productos con los que ponerse en forma sin grandes esfuerzos

Plataformas como Calm o Headspace suman centenares de millones de usuarios, pero algunos expertos las ven como parches ante problemas profundos

Seleccionamos cinco esterillas antideslizantes y fáciles de transportar disponibles en Amazon

Carla Sánchez y Marta Sánchez-Moreno se conocieron en un aula vegetariana. Fundaron The Holístic Concept, una plataforma de vídeos. Ahora, más de 30.000 personas usan sus técnicas para rebajar el estrés.

Hija de la artista Ouka Leele, María Rosenfeldt es tan polifacética como su madre. Formada en música y diseño, la joven centra ahora su carrera en el yoga. Su casa en el barrio de las Letras de Madrid es un reflejo más de ese eclecticismo.

Una ONG promueve el yoga y el deporte entre los refugiados que han llegado a Grecia huyendo de la violencia en sus países. Ellos son los impulsores, voluntarios y beneficiarios a la vez

Hubo un día en que corrieron huyendo de la violencia en sus países y llegaron a Lesbos. Hoy lo hacen para escapar del encierro, la soledad y la desesperación de vivir refugiados en una tierra a menudo hostil. Practican atletismo y otras disciplinas para avanzar

Barcelona inicia la estación media de baño con menos espacio y ocupado por deportistas

El contexto económico e inestable al que nos hemos acostumbrado a vivir desde la crisis del 2008 ha llevado a las mujeres a hacer múltiples concesiones con tal de tratar de mantenerse erguidas surfeando la ola.

La periodista ha entrevistado a quien fue su jefe en Telecinco y ha desvelado que fue él quien insistió en contratarla para los informativos

Si te parece una tontería, nunca serás un deportista de fama universal. ¿Y qué? Pues que probablemente empeores (y acortes) tu paso por este mundo

Asombrarse ante la inmensidad es un bálsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesión deportiva... ¡Premio!

La icónica supermodelo y diseñadora, pareja del futbolista Carles Puyol, presenta un libro donde recomienda la práctica del yoga y la disciplina positiva para educar a los niños. A ella le funciona, dice

Y con la sonrisa puesta. A ritmo de danza africana, con una copa de vino en la mano, llevando el yoga al límite de revoluciones... ¿cómo no aumentar la intensidad?

No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos

Determinadas disciplinas pueden contribuyen más o menos a la salud mental según las características de cada persona, y en función del momento por el que pasa

Elaborados con un tejido que aumenta la temperatura corporal ayudan a bajar de talla fácilmente

Promete aumentar la velocidad, la flexibilidad y la resistencia mientras recorta la probabilidad de sufrir una lesión. ¿Alguien da más?

Por ahora, sigue sin ser obligatorio su uso durante el ejercicio

Varios aficionados cuentan cómo cambian por dentro al mostrarse tal y como son por fuera

Desde que en 2014 la ONU decretó el 21 de junio para conmemorar esta práctica, miles de personas aprovechaban la jornada para participar en eventos multitudinarios, que se han visto reducidos este año por culpa del coronavirus

La 'youtubera' de bellesa s'ha convertit en la reina del 'fitness'

J. K. Rowling pone la magia al servicio de los padres para canalizar las inagotables energías de los niños, que también se pueden emplear en fabricar un 'pinball’ casero o hacer un pastel salado con mucho color

Conocida como la maestra del Bikram en España, y profesora particular de Penélope Cruz, Keila Velón diseña para S Moda una secuencia que nos puede ayudar a gestionar mejor la incertidumbre en estos días.