Vive los beneficios del yoga con el mat número uno en ventas en Amazon

El ejercicio diario es primordial tanto para la salud como para el estado de ánimo, porque nos da la energía que necesitamos durante las horas de rutina. Además, hay ciertos entrenamientos, que no solo tonifican el cuerpo, sino que nos ayudan a combatir el estrés y nos llevan a un estado de calma y paz. El yoga es uno de ellos, pues se basa en conectar cuerpo, mente y emociones a través de la respiración y las posturas corporales. Esta disciplina milenaria tiene múltiples beneficios: reduce el estrés y la ansiedad, ayuda a descansar mejor, fortalece los músculos, aumenta la flexibilidad, quema calorías, es efectiva para aliviar dolores corporales y crónicos –como de cuello, espalda, rodillas, etc.–, enseña a respirar correctamente y en consciencia, entre muchos otros. Para practicar yoga, así como otros ejercicios, necesitamos algunos accesorios deportivos especiales que nos facilitarán su práctica.

En EL PAÍS Escaparate hemos seleccionado el mat de yoga, Amazon Basics, top en ventas en Amazon México, en la categoría tapetes de acondicionamiento físico. Supera las 9,000 valoraciones y suma una nota media de 4.8 sobre 5 estrellas.

Suave y extragrueso

Este mat de yoga, Amazon Basics, te ayuda a mejorar tu entrenamiento y sentirte más cómodo, pues cuenta con una capa extragruesa, que amortigua tus pies y cuerpo. Así, es ideal para no lastimar el cuerpo y no tener que colocar un soporte extra, sobre todo en el área de las rodillas.

“Tengo un mes desde que conseguí el mat de yoga, no para practicar yoga, sino para poder hacer ejercicio, porque un tapete cualquiera es difícil, porque me lastimo la espalda en el piso. Con este tapete, hacer ejercicio se volvió más fácil y así no tengo excusa para no hacer mi rutina diaria”, asegura Isaac Hernández.

Este tapete, tipo colchoneta, tiene una superficie texturizada para mejorar la tracción, la estabilidad y para mantener las posturas de yoga de manera segura, desde el guerrero uno o el perro que mira hacia abajo hasta la postura de ángulo lateral. Está diseñada para resistir el uso diario, gracias a su espuma duradera y liviana. Está disponible en siete colores distintos.

Para todos los niveles

El mat de yoga es útil tanto para los principiantes, que poco a poco se acostumbran a las rutinas de ejercicios en el suelo y distintas posturas, como para los yoguis experimentados. Además, es perfecto para hacer ejercicio en casa o para llevar al gimnasio. Úsalo para distintas actividades, desde yoga o pilates hasta estiramientos, meditación y otros ejercicios de fortalecimiento. Cuando termines tu entrenamiento, enrolla tu mat y coloca la correa elástica en cualquiera de los extremos. Así, podrás colgarlo en tu hombro para llevarla como si fuera una bolsa de deporte.

“Es un buen producto. Tiene un tamaño ideal para una persona mediana, porque es angosto. Para mi altura y complexión está perfecto. Tiene un grosor de 1.2 cm, lo cual resulta ser muy cómodo. Lo he usado pocas veces, por lo que aún tiene su forma original. Creo que depende el uso y el impacto de los ejercicios que se realicen para que se vaya desgastando, pero me parece normal por el material”, detalla la usuaria Cris.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 23 de febrero de 2022.

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