El secreto de las personas de sangre fría: ¿por qué 'perder los nervios' no está en su vocabulario?
Su resistencia al estrés es el resultado de tres factores. ¿Qué podemos aprender de quienes los cumplen todos?
“Cuando la gente siente que pierde el control empieza a creer más en los rumores”
Andy Yap, experto en psicología del comportamiento organizacional, sostiene que el virus ha disparado nuestra sensación de pérdida de control y eso nos lleva a comprar compulsivamente
Frente al coronavirus: información contrastada y veraz, aunque nos duela
Es importante no obsesionarse y mantener la calma, saber cuidarnos y respetar los consejos de las autoridades competentes. Pero ¿cómo conseguirlo?
Círculo de influencia: una herramienta para reducir nuestras preocupaciones
Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir
Repite: “Somos guerreros pacíficos”
El hospital La Paz presta apoyo psicológico a los sanitarios que tratan de contener el coronavirus
Revivir el España-Malta y la última Davis
Los medios deportivos combaten la ausencia de competición con reposiciones históricas que sacian a los aficionados. Emisiones como el partido de 1983 y otros éxitos recomponen las programaciones
Tristura
Me paré delante, sin saber qué hacer, cómo exteriorizar una emoción tan convulsa que hasta a mí me resultaba ridícula
El coronavirus y los trastornos delirantes
Vivimos días de vulnerabilidad psicológica: la pandemia ha hecho saltar un miedo ancestral que en ocasiones torna en paranoia
Cómo evitar comer compulsivamente en la cuarentena
El aislamiento, la falta de rutina, el sedentarismo y el exceso de comida en casa son un peligroso combo que podría hacer que cada español gane entre tres y cinco kilos durante el periodo de confinamiento.
El aburrimiento de los niños durante la cuarentena, clave para su desarrollo
Los expertos explican que cuando tus hijos se ven sin actividad suele ser la ocasión en la que su creatividad emerge con más fuerza
"No pongas fechas. Plantéate que vas a volver a la normalidad en más tiempo del previsto"
Así hacen los psicólogos y otros profesionales para dar consejo psicológico en tiempos de cuarentena
«Mi ex ha reaparecido en la crisis del coronavirus»: por qué vuelve tu pasado y qué hacer si te genera ansiedad
En tiempos de incertidumbre y aislamiento social, los contactos con personas con las que se había perdido el trato se multiplican a través de la tecnología. No todos son los deseados y pueden reabrir traumas experimentados.
Sin luna de miel y con vistas al interior de la manzana
El coronavirus rompe con la percepción de que en “una sociedad que intenta satisfacerlo todo” los imprevistos no tienen cabida
Enviada especial a la cuarentena: carta desde Pekín
La corresponsal de EL PAÍS en China comparte su experiencia tras 50 días de semiencierro
Guía para superar el impacto emocional del coronavirus
Debemos afrontar la situación con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar
Por qué a veces debes dejar a una pareja que amas, y cómo se hace
El amor no siempre puede con todo, y romper no es traumático por necesidad
“El cubreboca se usa como una protección emocional”
El psicólogo Jorge Álvarez Martínez, experto en crisis colectivas, cree que México ha aprendido mucho de la epidemia de 2009
Decir “no”, algo tan sencillo como complejo
Eva Baltasar: “La solitud és l’única manera de trobar-se amb un mateix. Seria bo que els nens ho aprenguessin”
L'escriptora publica ‘Boulder’, segon lliurament del tríptic que va iniciar ‘Permagel’, en què es continua endinsant en els plecs de la vida en parella, la maternitat i la misantropia
¿Por qué me cuesta tanto irme a la cama?
Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...
Cada vez más solos
Marie-France Hirigoyen: “El narcisista devora todo lo bueno de los demás. Como los vampiros”
Cómo dejar de tocarte la cara mientras dure la pandemia, y por qué es tan complicado
El estrés hace que sea aún más difícil, pero hay estrategias que ayudan
Cómo conseguir que nos quedemos en casa en lugar de comprar más papel higiénico
Los especialistas en psicología social insisten en que el mensaje debe ser colectivo, para fomentar la solidaridad, y no individual, que ha demostrado ser menos efectivo
¿Miedo y ansiedad por la crisis del coronavirus? Estos son los consejos de los psicólogos para tranquilizarte
S MODA|
Prestar atención a los cuidados relacionados con la prevención de la transmisión y tratar de mantener la calma, entre los factores clave según los psicólogos.
Muy frágiles y vulnerables
Estas son las razones por las que debes dejar que tu hijo se equivoque
Permitir que los niños cometan errores fomenta su autonomía, aumenta su tolerancia frente a la frustración y les enseña a gestionar adecuadamente sus emociones
Cómo 'desprogramarse' a uno mismo puede resolver lo que le hace sufrir
No somos robots biológicos, ni marionetas en manos del cerebro. Así se cambia el 'código informático' que nos hace comportarnos como no queremos
Estos son los efectos que la ansiedad puede provocar en tu día a día (casi sin que te des cuenta)
Silvia C. Carpallo|
Desde problemas físicos a dificultades en las relaciones personales. Dejar que este trastorno domine nuestra vida puede pasar factura si no tomamos medidas a tiempo.
Rutina y pocas noticias para frenar la ansiedad y el pánico por el coronavirus
Especialistas en psicología de emergencias recomiendan evitar obsesionarse y mantener la normalidad en la medida de lo posible
Esa canción preciosa en un álbum de mierda
Cuesta dejar de fingir que esa música no te gusta, no bajar el volumen de los cascos en los semáforos o no quitarla del ordenador cuando alguien viene a casa
Vivir buscando a un ser querido
Un estudio pionero, presentado con el motivo del día de las personas desaparecidas,que se celebra hoy, desvela los traumas asociados a una ausencia inexplicable
Consejos inuit para mejorar tu vida
Cómo evitar que las cuarentenas sean una pesadilla
La ansiedad y el estrés pueden provocar desobediencia y degenerar en problemas mentales a largo plazo. Para contener el brote es fundamental cuidar la psicología de las personas aisladas
Así consigue escabullirse siempre un buen mentiroso
No siempre se les pilla antes que a los cojos. Presta atención a estas técnicas si quieres que se cumpla el refrán
Whatsapp ya ofrece el modo oscuro a todos sus usuarios
El fondo de pantalla negro ya es una realidad en la 'app’ de mensajería y se encuentra disponible tanto para los usuarios de iOs como para los de Android
Educar en empatía para reducir la violencia y aumentar la felicidad
También influye en nuestra fortaleza mental, lo que se conoce como resiliencia: ayuda a afrontar los traumas vividos y aprender de ellos y utilizarlos como parte de nuestro crecimiento personal
El humor, una vacuna contra el ‘virus’ del miedo
Aprendamos a reírnos de aquello que nos asusta. La risa reduce la hormona del estrés, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora nuestro estado de ánimo
Cómo ayudar a los niños a gestionar el autocontrol
Es una de las asignaturas pendientes para muchos adultos por lo que no es de extrañar que también lo sea para los más pequeños
El concepto de triunfo
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Hansi Flick: “Hemos jugado un partido fantástico, excepto en el último tercio”
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