Si estás sano, póntela
Ante la dificultad de saber quién es un portador sano, mascarilla para todos
Manual de instrucciones para la vida con mascarilla
Cómo ponerse, quitarse y llevar la mascarilla correctamente, explicado en dos minutos
Desde el 21 de mayo hay que protegerse siempre que no se puedan mantener los dos metros de distancia, pero el uso de esta prenda tiene que ser el adecuado para que cumpla su efectividad
Metros y cercanías deberán liberar la mitad de las plazas sentadas y no admitir más de dos viajeros por metro cuadrado
El BOE especifica que las mascarillas serán obligatorias en autobuses, trenes, barcos y aviones con las mismas excepciones que en el espacio público: niños y por motivos de salud
La mascarilla choca con la cultura occidental
La prenda desafía una forma de vida que prima la individualidad y que a lo largo de la historia ha ido desprendiéndose de embozos, velos y pañuelos. Lo social se impone hoy a lo individual y frena el narcisismo
¿Es posible dejar de tocarse la cara 30 veces por hora?
Expertos en comportamiento proponen herramientas para adoptar hábitos contra la pandemia, como mostrar a las personas que hacen lo correcto y enfatizar que esa es la nueva normalidad
Tiempos de adaptación
La cantidad de leche que debes tomar al día según la edad que tengas
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Y si no te sienta mal la lactosa no debes elegir la opción ‘sin’
Las rutinas de Naomi Campbell: rezo matutino, ducha obligada antes de salir y una comida al día
A la modelo no le gustan los gimnasios, los domingos suele darse algún capricho culinario y no toma productos que tengan lactosa o gluten
Por qué es importante ducharse todos los días aunque no salgas de casa
El aislamiento en nuestros domicilios por la crisis del coronavirus tienta a romper con rutinas de higiene personal. Los expertos advierten: se requiere más que nunca.
Olvida los suplementos para las defensas: esto es lo que necesita el sistema inmunitario
Hay hábitos saludables que influyen en el sistema inmunitario, y no están a la venta en la farmacia
Cómo el reclamo ‘saludable’ nos engaña cuando comemos fuera
Los anuncios de alimentación sana y ‘eco’ de los locales alivian conciencias y relajan la relación entre cliente y comida. Mirar más allá de etiquetas y la ingesta dependen del consumidor.
El atractivo de lo extremo
¡Fermentad, fermentad malditos! Una moda que ya conocía la tía Asunción
El mundo al revés
‘Influencers’ nocivas para la salud
El Ministerio de Sanidad trabaja ya con Google y requerirá también a las redes sociales que eliminen los vídeos en los que se recomiendan medicamentos
Seis meses sin bocata de chorizo en Seat: menos riesgo cardiovascular entre sus trabajadores
Unos 600 trabajadores participan en un estudio sobre el impacto en la salud del cambio de hábitos de vida
¿Qué es peor, beber un poco a diario o mucho pero ocasionalmente?
En busca de motivos que justifiquen que el alcohol sigue presente en la pirámide nutricional
Estas bebidas naturales hacen que tu piel rejuvenezca
Un aporte extra en formato líquido que te hidratará, mejorará la salud de tu piel y que puedes tomar así.
Así cuida su alimentación una actriz de éxito
S MODA|
Andrea Duro, uno de los rostros más populares de la televisión actual, es la nueva invitada de ‘El lunes empiezo a comer mejor’, el espacio de Carrefour en el que Silvia Abril promueve la cocina saludable
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Ejercicios para que pasar ocho horas sentados no pase factura a la espalda (ni a otras regiones del cuerpo)
Las malas posturas pueden dar todo tipo de problemas, pero no es tan fácil evitarlas: esto es lo que hay que saber para sentarse bien
Tres pasos para conseguir comer bien, hacer deporte y dejar de fumar para siempre
Cada vez se sabe más sobre cómo se adquieren los hábitos, y entender el proceso puede ayudar a olvidar aquellos los que no aportan nada bueno
Presión, desconfianza y vacío social: lo que ocurre cuando cuentas que no bebes
Se consume menos, pero la hostilidad frente a quien se salta la norma no escrita de que en las reuniones sociales no pueden faltar las cañas, persiste. Fingir un embarazo o tomar mosto, entre las triquiñuelas a la desesperada de algunos abstemios.
Los beneficios de recortar 300 calorías diarias a la dieta (incluso si estamos delgados)
Controlar los pequeños caprichos de la alimentación reduciría el riesgo de sufrir algunas de las enfermedades comunes más graves, según un estudio
Sí, cenar tarde perjudica a tu piel. Eso, y cuatro hábitos alimentarios más
Eres lo que comes… y cómo, dónde, cuánto y cuándo lo comes. Los tiempos, las formas y los lugares en los que se ingieren los alimentos inciden en el cutis tanto como el tipo de nutrientes que incluimos en nuestro cuerpo.
La nutricionista del Barça: brócoli sí, pizza no tanto
Isabel Arquero|
La asesora de alimentación del equipo culé da pautas que sirven aunque no se juegue en Primera División.
Megarexia: cuando la obesidad se percibe como saludable
El último desorden de la conducta alimentaria relaciona la obesidad con vitalidad y delgadez, algo que puede convertirse en un grave problema de salud.
¿Existe realmente el efecto rebote después de una dieta?
Los expertos confirman que no se produce ese impulso para coger kilos tras realizar una dieta… Pero no seguir un mantenimiento puede llevarnos a engordar más que antes.
Productos que quedan bien en tu baño (y mejoran tu vida sexual)
“Body is the new face”. Con este eslogan lo advierten los cazatendencias: la positividad corporal, el bienestar y la sensualidad darán impulso a categorías de belleza olvidadas e incluso no exploradas.
Los hermanos Gasol becan a los equipos españoles de base con pocos recursos
La fundación de Pau y Marc lanza la iniciativa Basket4All para equipar y formar en hábitos saludables a los jóvenes deportistas
Cuatro claves para hacer aquello que te da pereza
Somos expertos en posponer lo incómodo, la solución pasa por sustituir el hábito de procrastinar por otro más saludable.
De la mazorca a las palomitas
La urbanización y la modernización de las dietas es un factor determinante para el aumento de la obesidad en África. ¿Cómo actuar?
La farsa de los superalimentos
Los expertos desmienten que productos exóticos de moda como las semillas de chía o las bayas de goji tengan propiedades especiales
¿De verdad sirven los videojuegos activos para reducir el sobrepeso?
Los resultados de una investigación generan debate en la comunidad científica sobre la verdadera eficacia de esta práctica como alternativa a la actividad física convencional
Viajar a menudo por trabajo puede perjudicar gravemente su salud
Quienes suelen hacer muchos viajes de negocios son más propensos a informar de síntomas de ansiedad y depresión, a tener problemas para dormir y el índice de masa corporal más alto
“A partir de los 65, marcha nórdica, trotar, gimnasia suave, natación, ciclismo y golf”
Michel Cymes es experto en salud cerebral y hablamos con él sobre envejecimiento y sobre la importancia que los hábitos tienen para vivir más y mejor
El reto de los 4 minutos: Cinco ejercicios para ponerte en forma al borde de la piscina
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Si ir al gimnasio en verano te da pereza, no hay excusa: ponte el bañador y sigue esta rutina
El número de fumadores en España cae a la cifra más baja en 30 años
El 17% de los adultos son obesos, un problema que ha crecido del 7% al 17% en las últimas tres décadas
