Somos Masako
El estrés y la ansiedad son los males más extendidos y menos clasistas del globo
Todo lo que el estrés puede provocar en tu piel
Silvia C. Carpallo|
Mientras Dani Martín o Soraya Arnelas hacen ‘pedagogía’ desde sus redes, los expertos apuestan por remedios eficaces ante una dermis que también sufre las sobrecargas emocionales de los tiempos que corren.
“Casi nadie quiere admitir que está deprimido”
Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, aboga por las terapias de grupo frente a los psicofármacos para abordar los problemas anímicos
Una cárcel para escapar de la realidad
Para algunas personas las prisiones son una forma de escapar de las responsabilidades de la vida cotidiana. En Corea del Sur, cuando uno necesita un descanso, puede ingresar en un simulador de cárcel
El impuesto psicológico de la tecnología
Los expertos asocian el auge de los ‘smartphones’ con más casos de ansiedad, sobre todo en jóvenes
Yoga para policías estresados
Interior organiza unas jornadas para enseñar técnicas de relajación a agentes destinados en "unidades expuestas a experiencias psicológicas traumáticas"
"Si me quedo en casa cuando estoy malo, ¿por qué no pedir un día de 'baja por agotamiento mental'?"
Activar el 'modo avión' laboral para protegerse del estrés se ha convertido en una necesidad
La esperanza, un diamante ante el suicidio
Quitarse la vida es la segunda causa de muerte en el mundo entre los 15 y 29 años. Y el 79% de los casos se produce en países pobres. La falta de atención y el exceso de tabúes contados a través del caso de Amanda, una joven sudafricana
Keira Knightley revela que sufrió estrés postraumático tras su rápido ascenso a la fama
La actriz británica carga contra los paparazis por presionar a las mujeres hasta verlas "quebrarse"
Tu teléfono móvil te enseña a meditar
Las tiendas de aplicaciones móviles se llenan de propuestas para enseñarnos las técnicas del 'mindfulness' o la atención plena en la vida cotidiana
Fenómenos extraños del cuerpo: ¿por qué me palpita el párpado?
Se llaman mioquimias o aleteos palpebrales y se relacionan con lo que la OMS considera una "epidemia global"
El mal ambiente en el trabajo es contagioso
La ciencia confirma que dependemos de las conexiones con otras personas para modelar nuestros estados de ánimo
Viajar a menudo por trabajo puede perjudicar gravemente su salud
Quienes suelen hacer muchos viajes de negocios son más propensos a informar de síntomas de ansiedad y depresión, a tener problemas para dormir y el índice de masa corporal más alto
El delicado equilibrio de la ‘zona de confort’
Las empresas deben mantener algo de nervio entre los trabajadores pero sin inducirles al estrés
Deja de sentir que eres un fraude en el trabajo
Quienes sufren el síndrome del impostor se ven fuera de lugar, piensan que no son suficientemente buenos y temen que les desenmascaren.
Una universidad de Estados Unidos instala un armario para llorar en época de exámenes
Creada por una estudiante de Utah, la instalación ha provocado polémica entre los alumnos
Perros contra las malas pulgas
La reducción del estrés y la mejora del ambiente de trabajo son algunos de los beneficios de permitir mascotas en el entorno laboral
10 masajeadores electrónicos para aliviar los dolores más comunes y liberar tu estrés
Mirar frecuentemente la pantalla del móvil o esos zapatos que acabas de estrenar hacen que tu cuerpo sufra. Estos masajeadores ayudan a reducir las molestias y a relajarte
Los perros de la Policía Municipal tienen música y camas con calefacción
Los responsables de la sección utilizan la musicoterapia para reducir el estrés de los animales
El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso
El cortisol influye directamente en la circunferencia de la cintura. Si le mide más de 100 cm, pida unas vacaciones
Las noticias me estresan
¿Por qué me estreso tanto? Historias de una epidemia incontrolable
Los rostros del estrés
Precariedad laboral. Mala organización de las empresas. Sobrecarga de tareas. Y todo lo que el carácter de cada cual aporta al peligroso cóctel. Vivimos estresados. Un tercio de los españoles son víctimas de este mal contemporáneo del mundo occidental. Reconocerlo es todavía un estigma en sociedades que no contemplan la debilidad ni el fracaso. Nos metemos en la piel de personas cuyas profesiones los llevan al límite de sus capacidades. Hemos medido sus pulsaciones durante una jornada. Nadie parece capaz de controlarlas.
El peligro de los diminutos
Organice una fiesta sin despeinarse con estos trucos de los profesionales de los eventos
Quite de en medio ese jarrón del que va a estar pendiente toda la noche pero sobre todo disfrute de todo el proceso con estos pasos
Técnicas de relajación
Las neuronas sí se regeneran: 5 hábitos que le pueden ayudar
La neurogénesis no es un mito: cómo y a qué edades se produce
Necesitas estrés para rendir mejor
Las tareas con distintos niveles de complejidad exigen diferentes niveles de activación para que el rendimiento sea óptimo
Empeora la salud mental de los refugiados en Grecia
Médicos sin Fronteras alerta del aumento de pacientes por las pésimas condiciones de acogida en Lesbos y la violencia policial
Cómo impedir que el estrés te robe la memoria
El estrés nos impide prestar atención consciente a lo que estamos haciendo y afecta a nuestra capacidad de almacenar información
Traumas
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando estás estresado?
El estrés puede ser positivo, ya que la respuesta a él nos ayuda a estar alerta, motivados y centrados en la tarea que nos ocupa. Pero causa estragos en nuestro sistema inmunitario
¿Puede ser el estrés causa de un accidente de trabajo?
Las autoridades europeas consideran el estrés uno de los mayores problemas en el trabajo siendo el infarto uno de los accidentes más comunes relacionados con este mal
El polvo de 13 minutos
Parejas de largo recorrido con rutinas en la cama; ¿quién no tiene sexo para "descargar"?
El lado oscuro de la sonrisa del camarero
El trabajo de hacer felices a los demás tiene consecuencias negativas
Un poco de presión siempre ayuda
Diversos estudios indican que, en dosis moderadas, el estrés puede mejorar el rendimiento de los trabajadores si son capaces de aislarse y enfocarse en realizar bien su tarea
Por qué los estadounidenses están renunciando a sus vacaciones
No lo intente en casa: los que no libran acaban por cobrar menos
Llamadas contra la ansiedad
La Complutense abre un 'call center' de atención psicológica inmediata a sus alumnos
Demi Moore perdió dos dientes por el estrés. ¿Me puede pasar a mí?
"Lo quiero compartir porque creo que es importante"
15 distraccions a evitar el dia abans de la selectivitat
Fer una llista de Spotify per concentrar-se o renovar el material escolar són algunes de les excuses