Disfruta la mejor terapia muscular en casa con este electroestimulador TENS
Dile adiós a los dolores musculares, con este electroestimulador TENS tendrás una terapia muscular completa en casa, es digital y cuenta con diferentes programas
Christian Montag, psicólogo: “Tecnoestrés’ es cuando piensas ‘me gustaría destrozar el ordenador”
El investigador de los efectos de la digitalización analiza las consecuencias del teletrabajo, como la nueva gestión del tiempo, la tendencia a dejar el empleo o la automedicación
Así cambian nuestras células unas buenas vacaciones (y qué les pasa si vuelve el estrés)
Guillermo López Lluch|
La tensión crónica es un serio enemigo del equilibrio fisiológico y, por ello, tomar un descanso es importante para evitar el daño celular al organismo
En la antesala de la adicción: nuestra sociedad no superaría un test de dopaje
Miedos e insatisfacciones, personales y colectivas, parecen estar detrás de los problemas de una sociedad que presenta cada vez mayor dificultad para aliviar su malestar
Más psicólogos públicos valencianos: un manifiesto contundente
Jordi Sarrión-Carbonell|
El ritmo que llevamos es inaguantable, por eso España encabeza el consumo de antidepresivos y son imprescindibles los profesionales de la salud mental
Vídeo | ¿Cómo nos afecta el calor? Lo explicamos en cuatro minutos
Nuestros cuerpos buscan defenderse de las altas temperaturas, que son cada año más intensas y duraderas
La escasez de vacaciones en México impulsa una reforma legal para aumentar el ocio a 12 días anuales
Los cambios propuestos se verán en las Cámaras en septiembre. El país norteamericano es el que más horas trabaja de la OCDE y el que menos descanso disfruta: casi la mitad de los trabajadores remunerados destina 2.124 horas anuales
Así influye nuestra percepción del tiempo en la salud mental
Una de las principales fuentes de estrés es vivir pendiente del tiempo; por el contrario, saber controlarlo y gestionarlo es una fuente de bienestar
Instrucciones para conseguir un buen trabajo y una mala vida
Quien no se conforme con este monstruoso objetivo de dos cabezas, debe imaginar el trabajo de otra forma. La revolución es romper el reloj que llevamos dentro
UGT Madrid pide que el calor intenso sea considerado riesgo laboral
El sindicato subraya la necesidad de adaptar las medidas preventivas al cambio climático y calcula que las horas de trabajo perdidas a causa del estrés térmico ascenderán al 12% en 2030
Por el derecho a la pereza y a la desconexión
Ni siquiera por estas latitudes mediterráneas y amables, tantas veces olvidadas e ignoradas desde los adentros de la M-30, parecemos darnos cuenta del ritmo frenético que llevamos
¿Se puede ser feliz en el trabajo?
La semana laboral de cuatro días se dibuja como una percha para trabajar mejor
Más irritables, más agresivos y más estresados: cómo afecta el calor a la salud mental
Cuando la temperatura alcanza valores por encima de la media, aumentan la agresividad, las visitas a urgencias psiquiátricas y el crimen
Terapia psicodélica: hongos alucinógenos contra la depresión
Los funghis ‘mágicos’ son una llave para la sanación en varios países, pero en Colombia están en un limbo legal. EL PAÍS asiste a una sesión grupal: 12 consultantes, cinco terapeutas y tres gramos de “la carne de Dios” por persona
Fàtima Crispi: “Se da por supuesto que la embarazada es una mujer feliz, pero la gestación genera miedos intrínsecos muy potentes”
La ginecóloga e investigadora de BCNatal, la unidad integral de los hospitales Clínic y Sant Joan de Déu de Barcelona, avisa de que un tercio de la salud de un adulto depende de cómo se cuidó su madre durante el embarazo
Un novedoso estudio sobre estrés adolescente propone un nuevo método para afrontarlo: optimizarlo en lugar de evitarlo
La revista ‘Nature’ publica una investigación con más de 4.000 adolescentes que demuestra los beneficios de una intervención preventiva de 30 minutos para aumentar la tolerancia y mejorar la gestión de situaciones estresantes
Cuánto pesa el estrés laboral en la salud mental: del ‘burnout’ a la depresión
Un estudio calcula que si se minimizase el estrés en el trabajo se podrían evitar el 18% de los trastornos depresivos
ASMR: ¿Ciencia, sentimiento o efecto placebo?
Algunos expertos defienden que, al escuchar ciertos sonidos, se incrementan las ondas cerebrales asociadas con la relajación, pero algunas personas nunca lo experimentarán por una cuestión genética
¿Por qué me duele el estómago cuando tengo nervios o estrés?
Marina Fortea Guillamón|
Cada vez hay más estudios sobre eventos que acaban provocando trastornos intestinales
Consejos para destacar en la EBAU y otras rutinas para evitar los efectos negativos del estrés
Obtener unos buenos resultados académicos no depende solo de las estrategias de estudio; también influyen otros hábitos saludables como la meditación, el ejercicio, el descanso y la nutrición
Cómo controlar el miedo de niños y adolescentes ante un examen
Las familias tienen un papel importante para ayudar a sus hijos a hacer frente a los temores ocasionados por la realización de ese tipo de pruebas
Mayor estrés y esfuerzo no recompensado: por qué ser ‘multitasking’ y versátil en el trabajo no es tan buena idea
Además de sufrir un agotamiento y pérdida de concentración constante, las personas que deben hacer muchas cosas a la vez no suelen recibir una remuneración acorde por parte de su empresa.
Azarenka frena en seco por “estrés extremo”
La bielorrusa, de 32 años, abandona en pleno partido cuando perdía frente a Fruhvirtova, de 16, y anuncia una “pausa” indefinida por cuestiones personales
Narcocapitalismo: por qué el sistema nos necesita colocados y anestesiados
La exposición ‘Narcohumanismo’ en Girona y varios ensayos de reciente publicación indagan en la “sociedad de la anestesia” o cómo el tráfico e ingesta de sustancias nos organiza socialmente
¿Una terapia con MDMA? Los expertos debaten el uso de drogas psicodélicas en tratamientos médicos
Algunas universidades, científicos y empresas investigan los posibles beneficios para la salud mental de las sustancias alucinógenas, décadas después de haber sido declaradas ilegales
Por qué la adicción al trabajo es la única socialmente aceptada
Según las expertas consultadas, «el principal problema de la adicción al trabajo es que ni siquiera se considera una adicción y no lo vemos con un problema que está tapando otros problemas».
Así responde el cuerpo cuando está llegando al límite en el trabajo
El estrés continuado suele asociarse a problemas emocionales, pero también tiene importantes consecuencias físicas
Ayuso promete invertir 45 millones en salud mental entre 2022 y 2024
Agencias|Madrid|
La Comunidad de Madrid contratará a 370 profesionales para paliar los efectos de la pandemia
‘La gran aventura de Mortadelo y Filemón’: la estresante semana del carnaval infantil
El goteo de correos, hojas impresas e instrucciones en redes sociales con un único crío todavía es llevadero, pero con dos o más, necesitas un cierto control
WhatsApp para trabajar: ¿una herramienta útil o una invasión más de la vida personal?
La aplicación de mensajería instantánea está instalada en el 86% de los móviles españoles y su uso en entornos laborales es cada vez más habitual
Un mundo distraído
Después de descubrir que ser pensantes nos convertía en dominadores, hemos adquirido la costumbre de no pensar
Las cuitas de la Venezuela en el exilio
A finales de 2021, más de 3.000 venezolanos se encontraban viviendo en las calles de la brasileña ciudad de Paracaima, un 15% de su población. Llegan con la esperanza de encontrar mejores condiciones de vida y dar cierta seguridad a sus familias
Depresión, ansiedad y estrés agudo entre los venezolanos varados en Roraima
Elena Graglia|Roraima (Brasil)|
El 69% de los migrantes que MSF atiende en un punto fronterizo entre Venezuela y Brasil presenta fuertes síntomas de deterioro de su salud mental. Miles viven en condiciones muy precarias en las ciudades de Paracaima y Boa Vista. Una cooperante describe la delicada situación a la que se enfrentan
Ponerse en pie
Vivimos inmersos a perpetuidad en un pantano de angustias, que se han hecho mucho más procelosas en la pandemia. | Columna de Rosa Montero.
“Así no sigo. No puedo atender bien a mis pacientes”
Los sanitarios de primaria se enfrentan al síndrome de ‘burnout’. Están quemados por no poder realizar su trabajo en condiciones y muchos deciden dejarlo en cuanto llegan a la edad o adelantar la jubilación
Alejandra Nuño: “Las empresas no pueden seguir siendo pequeños reinos de taifas corrosivos que nos vacían y llenan de desafección”
La experta en crecimiento empresarial reivindica la cultura del cuidado y el bienestar personal como elementos clave en la futura relación entre las organizaciones y sus trabajadores
Bienvenidxs a Matrix
Hay una necesidad urgente de invertir prioridades y poner en primera línea a la familia, los sueños, el amor y los cuidados
Cómo superar el síndrome de estar quemado
Es un mal que afecta a muchos y se conoce como ‘burnout’. Las señales son aislamiento, baja autoestima y dudas sobre nuestras capacidades profesionales.
La dieta mediterránea y un programa de relajación en el embarazo reducen los casos de bajo peso al nacer
Un estudio constata, por primera vez, que las intervenciones dirigidas a reducir el estrés durante la gestación disminuyen hasta un tercio la frecuencia de bebés que nacen más pequeños de lo normal para su edad gestacional
La sobrecarga de trabajo satura la Audiencia de Sevilla
En pleno aluvión de 170 piezas de dos macrocausas, tres magistrados se marchan a juzgados unipersonales y otros dos se prejubilan