Entrenamientos

Equilibrar la cantidad y el porcentaje de agua, grasa y masa muscular es fundamental para mantener la salud o bajar de peso

Harbiz ofrece a los profesionales una plataforma para organizar las clases o dar consejos deportivos

Lo más importante es que las series de ejercicios se realicen con un alto grado de esfuerzo, según Brad Schoenfeld

La crioterapia se ha empleado históricamente para bajar la inflamación muscular, además de para aliviar el dolor y reducir la temperatura corporal

Los 55 carristas que han aprendido durante un mes a operar el tanque alemán en Zaragoza regresan a Ucrania

Los antiguos griegos ya practicaban este deporte en sus gimnasios para definir sus cuerpos a través de ejercicios de fuerza y con su propio cuerpo como carga

Estas máquinas, que imitan el movimiento que se realiza al subir unas escaleras, tienen un tamaño muy compacto que facilita su uso en casa

Aros, conos, porterías plegables o escaleras de agilidad, velocidad y coordinación son algunas de las propuestas

La ministra de Defensa acepta la petición de su homólogo ucranio para instruir a los militares de su país en el manejo del carro alemán

Probamos tres aparatos para correr en casa que no superan los 450 euros y que permiten tonificar el cuerpo, liberar estrés y mejorar la resistencia

Los simuladores sitúan a pilotos y copilotos en modo carrera cuando entrenar compitiendo con sus vehículos no es una posibilidad

Seleccionamos diez propuestas de ‘leggings’, sudaderas o camisetas adecuadas para entrenar

Gracias a estos accesorios deportivos, se trabaja la coordinación y el equilibrio, pero también se tonifican y fortalecen los músculos, entre otros beneficios

Un estudio muestra que realizar pequeños esfuerzos de actividad física intensa reducen casi el 50% en el riesgo de mortalidad

La atleta etíope, de 24 años, favorita para batir el récord del mundo, se hunde en los seis últimos kilómetros, derrotada por la sorprendente Beriso, que se convierte en la tercera mujer que baja de 2h 15m en los 42,195 kilómetros

Adrià Albets se cuela en exclusiva para Universo Mundial en la fortaleza secreta, a 100 kilómetros de Doha, donde entrenan los alemanes

El vasco de 23 años, que lleva en el CAR solo un año, es licenciado en ingeniería de diseño industrial

La selección española inicia su puesta a punto para Qatar más enfocada en afinar los aspectos tácticos que los físicos

Un documental de Mario Corona Payán recupera las historias de cinco mujeres que en los años setenta se formaron política y militarmente en el país asiático

Adecuados para salir a andar en bici, correr o hacer yoga, estos calentadores unisex se comercializan en Amazon en varios colores diferentes

El cerebro puede recordar patrones de movimiento para facilitar la recuperación del ritmo del ejercicio

Eloi Palau, estrella del bike trial, perdió visión y convive con acúfenos permanentes tras detonar accidentalmente un explosivo bélico en 2019 en Italia. Es tercero del mundo y participa en la recuperada Semana Catalana del Deporte

Una promoción de Amazon para sus clientes Prime, que permite adquirir este ‘gadget’ perfecto para incluir en los entrenamientos y compatible con Android e iOS

Conocidas también con el nombre de ‘Bala Bangles’, se caracterizan por su diseño ajustable y la posibilidad de utilizarse en ambas zonas del cuerpo

Las horas posteriores a entrenar son clave para reponer nutrientes y electrolitos. Elegir bien la cantidad de proteínas y carbohidratos es importante para recuperar bien los músculos y no ganar peso

Un estilo de vida sedentario y las posiciones repetitivas ocasionan contracturas y tensiones musculares que pueden aliviarse con ejercicios para estirar

Adecuadas para aplicar terapias de frío o calor, permiten reducir los dolores o hinchazón en piernas, brazos y espalda

Dile adiós a los dolores musculares, con este electroestimulador TENS tendrás una terapia muscular completa en casa, es digital y cuenta con diferentes programas

El hasta ahora presidente ejecutivo dimite tras perder poder en la gestión de la empresa

Ponemos a prueba cinco modelos que son idóneos para hacer gimnasia, practicar yoga o pilates, entre otras actividades

El fabricante de bicicletas estáticas que triunfó en el confinamiento pedalea por sobrevivir

El ala-pívot español, mejor jugador del Mundial sub-17 y del Eurobasket sub-18, se forja en Estados Unidos con el objetivo de llegar a la NBA

Con dos oros en Eurobasket sub-20 y dos platas en Mundiales sub-17, este verano es el más exitoso del baloncesto base nacional

Analizamos cuatro modelos que incorporan un rodillo magnético y que permite personalizar la pedaleada al poder elegir entre distintos niveles de resistencia 

Seleccionamos cinco modelos multipresa disponibles en Amazon para mejorar la fuerza de las manos, brazos y dedos desde casa

La versión inteligente del clásico aro hula hula está compuesto por múltiples nudos articulados conectados entre sí para trabajar el cuerpo

El delantero luso quiere abandonar el Manchester United, pero su perfil de cazagoles puro no casa con el paradigma del fútbol actual y abrazado por la mayoría de los grandes clubes

Estos relojes inteligentes incluyen sensores de ritmo cardíaco y la saturación de oxígeno en sangre, gestionan el nivel de estrés y analizan la calidad del sueño