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Adecuados para salir a andar en bici, correr o hacer yoga, estos calentadores unisex se comercializan en Amazon en varios colores diferentes
Sí, el músculo tiene memoria, no es una mentira piadosa de tu entrenador
El cerebro puede recordar patrones de movimiento para facilitar la recuperación del ritmo del ejercicio
El ciclista que quiere ser el mejor del mundo tras sobrevivir a una bomba de la Primera Guerra Mundial
Eloi Palau, estrella del bike trial, perdió visión y convive con acúfenos permanentes tras detonar accidentalmente un explosivo bélico en 2019 en Italia. Es tercero del mundo y participa en la recuperada Semana Catalana del Deporte
El ‘smartwatch’ Amazfit Bip al mejor precio: menos de 50 euros en las rebajas de Amazon Prime
Una promoción de Amazon para sus clientes Prime, que permite adquirir este ‘gadget’ perfecto para incluir en los entrenamientos y compatible con Android e iOS
Las mejores pulseras con pesas para ejercitar muñecas y tobillos
Conocidas también con el nombre de ‘Bala Bangles’, se caracterizan por su diseño ajustable y la posibilidad de utilizarse en ambas zonas del cuerpo
Cómo recuperarse después de un entrenamiento: el único momento en que debes tomar azúcar añadido y sal
Las horas posteriores a entrenar son clave para reponer nutrientes y electrolitos. Elegir bien la cantidad de proteínas y carbohidratos es importante para recuperar bien los músculos y no ganar peso
Por qué estirar a diario puede mejorar tu bienestar y ocho productos para hacerlo en casa
Un estilo de vida sedentario y las posiciones repetitivas ocasionan contracturas y tensiones musculares que pueden aliviarse con ejercicios para estirar
Ocho bandas de gel específicas para aliviar distintas zonas del cuerpo
Adecuadas para aplicar terapias de frío o calor, permiten reducir los dolores o hinchazón en piernas, brazos y espalda
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Dejarse entrenar
Este concepto, con el que Scariolo se ha referido a la selección española en el Eurobasket parece simple, pero está fuera de las tendencias, fuera de todo aquello que no es el espectáculo
John Foley, fundador de Peloton, se baja de la bicicleta
El hasta ahora presidente ejecutivo dimite tras perder poder en la gestión de la empresa
Las mejores esterillas para hacer ejercicio
Ponemos a prueba cinco modelos que son idóneos para hacer gimnasia, practicar yoga o pilates, entre otras actividades
Peloton cierra el ejercicio con pérdidas récord de 2.800 millones al hundirse las ventas
El fabricante de bicicletas estáticas que triunfó en el confinamiento pedalea por sobrevivir
Les amigues de caminar
La vagància de peus m’ha acompanyat a la vida com les bosses als ulls i els vestits que fan fru-fru. Fins que vaig descobrir, en una incursió per la muntanya del poble, els plaers de caminar. I de pensar al ritme dels peus. I de sortir a caminar amb les meves amigues de caminar
Izan Almansa, el MVP del futuro
El ala-pívot español, mejor jugador del Mundial sub-17 y del Eurobasket sub-18, se forja en Estados Unidos con el objetivo de llegar a la NBA
España alumbra unos nuevos ‘Júniors de Oro’: “Es gracias al trabajo de cientos de entrenadores invisibles”
Con dos oros en Eurobasket sub-20 y dos platas en Mundiales sub-17, este verano es el más exitoso del baloncesto base nacional
Los mejores rodillos para bicicletas con los que pedalear en casa
Analizamos cuatro modelos que incorporan un rodillo magnético y que permite personalizar la pedaleada al poder elegir entre distintos niveles de resistencia
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Así el ‘hula hoop fitness’ número uno en ventas en Amazon México
La versión inteligente del clásico aro hula hula está compuesto por múltiples nudos articulados conectados entre sí para trabajar el cuerpo
El fútbol moderno reduce el mercado de Cristiano Ronaldo
El delantero luso quiere abandonar el Manchester United, pero su perfil de cazagoles puro no casa con el paradigma del fútbol actual y abrazado por la mayoría de los grandes clubes
Los mejores ‘smartwatches’ para cuidar la salud y aportar bienestar personal
Estos relojes inteligentes incluyen sensores de ritmo cardíaco y la saturación de oxígeno en sangre, gestionan el nivel de estrés y analizan la calidad del sueño
Tadej Pogacar, adelante con su sonrisa hacia su tercer Tour de Francia
El español Íñigo San Millán, entrenador del ciclista esloveno que acaba de ganar la Vuelta a Eslovenia, detalla la preparación que ha seguido para conseguir su tercera victoria en la ‘grande boucle’
Los mejores ‘sets’ y equipos de calistenia para entrenar en el hogar
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Pablo Laso vuelve a los entrenamientos del Real Madrid
El técnico del club blanco regresa a las canchas para preparar la final contra el Barcelona, aunque no estará este lunes en el Palau
¿Se puede aumentar la fuerza de un músculo sin contraerlo? Así nos ayuda el sistema nervioso a ganar fuerza
La fuerza que tenemos no depende solo de nuestros músculos: para que estos se activen, el cerebro debe enviar una señal. ¿Podemos ponernos más fuertes mejorándola? Algunos estudios apuntan que sí
La travesía del escalador Erik Noya para huir de la violencia en Venezuela y convertirse en subcampeón mundial con España
Nieto de emigrantes gallegos y nacido en Caracas, dejó su país por la crisis y sobrevivió en Madrid como repartidor, dando clases en rocódromos e Instagram. Ahora sueña con una medalla en París 2024 en la modalidad de velocidad
Por qué Forrest Gump corría sin parar: el movimiento es vida
¿Puede ser saludable algo para lo que nunca hemos evolucionado? Nos encontramos en un momento clave para la alfabetización física de la población
Plegable y con asiento acolchado: así es la máquina de remo para entrenar cardio y fuerza al mismo tiempo sin salir de casa
Por prestaciones y precio, esta máquina de remo de Cecotec es la candidata ideal para comenzar un tipo de entrenamiento que reporta múltiples beneficios
Fernando Rivas: “España y el mundo van a tardar mil años en tener a otra Carolina Marín”
El entrenador de la onubense hace balance de la vuelta a la competición de la campeona olímpica tras 11 meses de lesión y dice que busca que juegue de una forma más inteligente para conservar su físico
¿Qué ejercicios hacer para estar en forma a partir de los 50? Esta es la rutina que recomienda Crys Dyaz, la entrenadora de las ‘celebrities’
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Civiles ucranios entrenan para la guerra bajo la sombra de la amenaza rusa
Miles de hombres y mujeres se alistan en las llamadas Fuerzas de Defensa Territorial para recibir instrucción sobre cómo disparar, primeros auxilios o comunicaciones estratégicas
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Adiós a los 10.000 pasos para llevar una vida saludable
Las últimas investigaciones apuntan a que la mayoría de los beneficios se obtiene antes de llegar a los 8.000 pasos y más allá de esta cifra la ganancia se estanca
Consejos para volver poco a poco a tu rutina de entrenamiento
Te preguntas ¿cómo volver a entrenar después de un parón? Repasamos las recomendaciones de los profesionales para retomar el ejercicio y nos equipamos con todo lo necesario para ello
Lur, la perra pastora
Dice el que la conoce que es sigilosa y que tiende a mover a las ovejas constantemente
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