Millones de personas lo practican en sus más variados estilos. Se ha popularizado en Occidente como un bálsamo para aliviar algunos males actuales, como el estrés y el sedentarismo. En ese largo camino, esta práctica milenaria se ha alejado de la tradición para acercarse a la gimnasia
¿Cera o pinzas? ¿Solo el entrecejo o algo más? Consejos para que, al menos en esto, no queramos ser como Cristiano
Cuando el estómago ruge, no hay estudio nutricional que nos mantenga lejos de la nevera. Opciones tan ligeras que con media hora de baile no le sumarán ni un gramo
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Trece veces míster Universo. Estrella de Hollywood, donde generó más de 3.500 millones de euros. Y durante ocho años, entre 2003 y 2011, gobernador de California Ahora, a sus 68 años, cuestión de no quedarse quieto, se halla embarcado en una cruzada medioambiental y en el proselitismo del ‘fitness’
Analizamos cinco ejercicios populares que tienen riesgo de terminar en lesión. A cambio, ofrecemos opciones más sanas
El cabello de los hombres es más graso que el femenino y necesita de muchos cuidados. Los expertos los detallan
Ejercicios sencillos que aumentan los beneficios del paso ligero. Antes de partir, busque un trozo de césped
Acaba octubre con unas cuantas verdades sobre la mesa. BUENAVIDA respondió y esto es lo que más interesó a los lectores
La elasticidad nos hará fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios
Noves investigacions plantegen la possibilitat de ficar en una píndola els beneficis de la pràctica esportiva
Nuevas investigaciones plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva
Afrontémoslo: ya no somos aquel joven que podía con todo. Estamos en la madurez y hay que adaptarse. Con estos consejos lo conseguiremos
Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote?
Un ensayo fotográfico publicado en una revista científica ayuda a entender la influencia del entorno urbano sobre la salud de los habitantes de una ciudad
Una rutina cardiosaludable de únicamente 30 minutos. Porque solo tenemos un corazón y sin él…
Con estos consejos podrá sobrellevar una dolencia que afecta, en algún periodo de su vida, al 80% de la población
¿Y qué ceno después del 'spinning'? ¿Debería correr en ayunas? Guía completa del refrigerio antes y después de cada deporte
70.000 personas acudieron ayer al evento de culturismo Arnold Classic Europe con presencia de Schwarzenegger
Dúchese con agua fría, apague la tele mientras come o acuéstese antes. No todo son dietas y horas en el gimnasio
La proliferación de estilos de yoga, alejados de la tradición, alimenta una industria en auge
¿Te has abandonado estas vacaciones? ¿Demasiada cerveza y tumbona? Lo hecho, hecho está, pero si sigues estos consejos volverás a ser el de antes en menos de lo que crees
Los giros de cintura no la reducen. Y la abducción de cadera no quema grasa. Alternativas para cada movimiento
¿No aguanta más de 3 minutos? Puede que esté haciendo algo mal: absorber y expeler aire en el deporte no es asunto sencillo
Trabaja las piernas y las nalgas, fortalece las rodillas, combate el dolor de espalda... Practicar el puente a diario son todo ventajas
Entrenando bajo el agua no tenemos que cargar con nuestro propio peso y podemos trabajar la coordinación
Las mujeres suelen evitarlas en el gimnasio. Pero este tipo de ejercicio tiene más beneficios de los que solemos pensar
Esculpir las piernas no es fácil. A las razones genéticas, se suman fallos de entrenamiento o dieta
A ver quién se atreve con el deporte tras una jornada laboral imposible, un viaje largo y tedioso o una tarde de pereza máxima. Todo depende de la actividad que elija
Según los expertos, el número de zancadas, los kilómetros recorridos y la velocidad son factores clave del 'power walking'. También en la playa
India intenta capitalizar el éxito cosechado por el yoga en Occidente para ganar peso en la escena internacional y mostrar al mundo la cara benévola del hinduismo
El politólogo ve "bien encaminada" la economía del país
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La arena se puede convertir en el mejor gimnasio. Con esta tabla deportiva su físico mejorará
La compañía SoulCycle, todo un fenómeno en las grandes ciudades de Estados Unidos, quiere cotizar en la Bolsa de Nueva York
Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. ¿Por qué se da esta diferencia?
Está cansado, sufre cambios de humor, tiene dolores... Lo más probable es que no esté entrenando bien
Mitos y verdades de la electroestimulación, el último atajo para perder peso
