De calambres a flatulencias: los inesperados efectos secundarios de las barritas energéticas
¿Te conviene comer estos productos? Lee el etiquetado con calma antes de responder
150 minutos semanales de actividad física reducen el riesgo de tener siete tipos de cáncer
Y el efecto es mayor cuantas más ganas se le ponen, según un análisis de 750.000 personas que cifra la reducción en hasta el 27%
Pasa del gimnasio y ejercita tu cuerpo en casa con estas rebajas en accesorios ‘fitness’
Seleccionamos 14 artículos de la plataforma eBay para hacer deporte a precios bajos que, en algún caso, superan el 80% de descuento
El negocio millonario del CrossFit: así es la mansión que su creador vende en Hawái
Greg Glassman es el creador de una técnica que ha conquistado el mundo y lo ha convertido en un hombre rico. Prueba de ello es la propiedad por la que pide 8,5 millones de euros
Los cinco pilares para una vida saludable desde la infancia
Un estudio encuentra que más actividad física, menos televisión, más frutas y verduras y suficientes horas de sueño disminuyen el riesgo de obesidad
Qué tipo de ejercicio hay que evitar para no subir de talla cuando endureces la musculatura
Ponerse demasiado cachas es una preocupación habitual en el gimnasio, pero que el entrenamiento se traduzca en una imagen física 'hipermusculada' es fácilmente evitable
Un plan perfecto para empezar a correr y no dejarlo si tu única meta es tumbarte en el sofá
Siguiendo estos pasos, tres meses son suficientes para acabar tu primera carrera popular sin 'reventar'
15 formas en las que el gimnasio le convertirá en alguien más despierto, creativo y relajado
Ejercitarse con regularidad ayuda a mantener sanos el cuerpo y la mente. Si pensaba que la actividad física estaba reñida con su altura intelectual, hágaselo mirar
Sin edad para el deporte
Cada vez más personas mayores practican deporte para socializar y mantener la salud. En las imágenes, hombres y mujeres de más de 60 años entrenan diferentes disciplinas en Madrid
El ejercicio físico disminuye al menos un 20% el dolor lumbar
Un grupo de científicos analiza el caso de 3.514 personas para individualizar el tratamiento de la dolencia
El impresionante entrenamiento de Fernando Verdasco con un coche de 2.000 kilos
El tenista madrileño se prepara para la próxima temporada
Siete ejercicios con los que estás perdiendo el tiempo (o algo peor)
No todos los entrenamientos sirven por igual, y puede haber fallos de ejecución que provoquen lesiones o hagan que no te funcionen
Un taller para cuidar el suelo pélvico
Indasec Discreet® y BUENAVIDA organizan un taller para saber cómo funciona el suelo pélvico y cómo cuidarlo y fortalecerlo
El niño de una tribu y el de una ciudad gastan la misma energía
El cuerpo se adapta a cualquier contexto, lo que implica que se consuma un número de calorías estable
Gimnasios: esfuerzo, sudor y dinero, mucho dinero
Los clubes deportivos viven un proceso de concentración sin precedentes de la mano del capital riesgo, con cerca de 20 operaciones corporativas desde 2017
La cara oscura de la épica: aguantar el dolor durante el ejercicio puede romperte los huesos
Los expertos advierten de la peligrosa tendencia de que los aficionados imiten a los profesionales
Diez señales que indican que necesitas fortalecer el suelo pélvico (y no todas son las evidentes)
Tanto si ya hay pérdidas de orina como si entrenas para el maratón conviene hacer ejercicios de Kegel, y BUENAVIDA te invita a aprender a hacerlos
A la calle
Los beneficios de entrenar los glúteos (que también son para los hombres)
Estos músculos estabilizan la cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda
La musculatura olvidada que ayuda a correr más rápido sin dar un paso ni coger una pesa
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Tonificar los músculos que intervienen en la respiración aumenta el rendimiento hasta un 8%. ¿Cómo lo hacen los deportistas de élite?
Ese aire cargadito de sexo
Del ejercicio aeróbico a los jadeos. Cómo respiras influye en tu placer sexual
Perder peso y ganar grasa: la paradoja de hacerse mayor que podemos prevenir desde la madurez
¿Por qué dejamos de engordar a partir de los 70 años? ¿Por qué quitarse unos kilos entonces ya no es saludable?
El 80% de los adolescentes del mundo no hace el ejercicio mínimo recomendado
La OMS publica los resultados del mayor estudio sobre ejercicio en jóvenes. Dibuja una generación con sobrepeso atada a una pantalla y en las chicas los datos son todavía peores
¿Cómo hay que comer, dormir y moverse para envejecer mejor?
Hay investigadores que aseguran que llegar a los 80 sin enfermar será posible en un futuro próximo. Los hábitos y fármacos que definen una nueva disciplina: la ‘gerociencia’
Cómo elegir la ropa deportiva perfecta para entrenar con frío, lluvia y viento
¿Para qué sirven los microporos 20.000 veces más pequeños que una gota de agua y el hilo que tiene una cámara de aire en su interior?
Los secretos de la recuperación, la fase olvidada del ejercicio físico
Descansar no es perder el tiempo. Así se cuida el cuerpo sin hacer nada
Por qué puedo elegir qué parte del cuerpo musculo, pero no de dónde adelgazo
Pensar que una sesión de fuerza en máquinas de gimnasio quemará el flotador o las cartucheras es un clásico de novatos
Yoga con gatos
“Con ellos en la clase el ambiente es más libre. Sienten la energía”, explica el profesor
Ioga amb gats
La Cat House és una llar per a felins al Born on es poden adoptar o passar-hi una estona
Yoga bajo los efectos del cannabis
Este tipo de clases gana adeptos en Canadá como resultado de la legalización de la marihuana recreativa
La enciclopedia de vida sana de Elsa Pataky
La actriz, más centrada ahora en su faceta de prescriptora de salud y deporte, lanza su primer libro en inglés y en solitario, titulado 'Strong' ('Fuerte')
Cómo correr más rápido sin dar ni una zancada de más
La clave para ser más veloz no es meter cada vez más kilómetros al entrenamiento, eso solo fomenta las lesiones
Por qué la mandíbula es la nueva tableta de chocolate abdominal
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Hay que saber elegir dónde lo practica uno, ya que detrás de esta práctica pueden ocultarse redes de charlatanes y terapias pseudocientíficas
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La huella de la edad biológica es más profunda entre las personas que andan más lento
Ejercicios isométricos: cómo ponernos en forma sin mover un músculo
Generar una gran tensión muscular activa fibras que el entrenamiento dinámico habitual no alcanza a movilizar
Demasiado ejercicio también cansa la mente, y lleva a tomar malas decisiones
El exceso de deporte está relacionado con tomar peores decisiones, según las conclusiones de un nuevo estudio
‘Namasté’, la fiebre zen en el mundo del dinero de São Paulo
Ejecutivos y trabajadores del mercado financiero incorporan la meditación y la relajación al aire libre para alcanzar el equilibrio y mejorar la concentración en el trabajo
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