Con la madurez segregamos menos melatonina y nos volvemos más matutinos, pero si el problema del sueño va más allá debemos consultar a un especialista antes de automedicarnos.
Si estás pensando en jubilar tu vieja almohada, esta opción cuenta con la altura ideal para dormir de lado y boca arriba
Probamos cuatro propuestas que, además de tener un bonito diseño, ofrecen una configuración sencilla y funciones útiles como una alarma dual
Esta pieza, favorita de Amazon México y rebajada en un 30%, está llena de miles de nano-cilindros, con fibras de viscosa de bambú para el descanso perfecto
Disfruta de un descanso más reparador con la siguiente selección de almohadas especialmente diseñadas para las piernas
Me gustaría rendir tributo a esa aldea gala de trabajadores de lo corriente, lo cotidiano, que resiste en Twitter
¿A qué obedece este fenómeno que ha surgido en Estados Unidos? ¿Por qué hay tanta gente que deja o quiere dejar su empleo?
La vicealcaldesa Villacís amarra con el Grupo Mixto una de las aristas clave de la legislatura
El país del Golfo acorta la semana laboral del sector público, que descansará más tiempo
Tiene un diseño ergonómico que no deja pasar la luz ni hace presión sobre los ojos
Descubrimos esta almohada de gran tamaño en forma de U, disponible en Amazon, y equipada con una tela exterior muy suave
En colores vivos o con dibujos de personajes animados estas sábanas están entre las mejor valoradas por los clientes y más deseadas por los más pequeños
Esta cama tamaño Queen, con almohada incluida y superficie suave aterciopelada, es la favorita de Amazon México y suma más de 6,800 valoraciones
Seleccionamos cinco sillones reclinables, de masaje, estilosos y extra cómodos disponibles en Amazon
Analizamos cinco almohadas viscoelásticas para las cervicales que prometen una agradable sensación de confort al utilizarlas. ¿Lo consiguen?
Está hecha en tela súper suave, antiarrugas, elástica y repelente al agua, suma casi 12,000 calificaciones de clientes y le da un nuevo aire a tus muebles
¿Qué libertad es la verdaderamente madrileña, la de la gente que se quiere tomar unas copas o la del quiere descansar sin algarabías junto al portal de su casa?
Disponible en seis colores y dos tamaños, con más de 3,000 valoraciones, el kit está hecho de microfibra de calidad, suave, resistente y que no se deforma
Una revisión de estudios confirma que el uso de pantallas está directamente relacionado con la disminución del descanso y su peor calidad
El Ayuntamiento de la capital ha fijado como festivos el lunes 16 de mayo y el miércoles 9 de noviembre, que se suman a los 12 que hay en toda la comunidad
Son de la marca Amazon Basics, están fabricadas en microfibra ultra suave para un extra de comodidad y suman más de 2,600 calificaciones de clientes
Yo cerré los ojos y dejé que el sonido de las olas rebotando contra mi cuerpo me limpiasen el cansancio y el polvo de Madrid
En investigaciones más recientes, se hacen intentos por aclarar cómo los sueños entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro
Tara Thiagarajan, neurocientífica fundadora de la organización Sapien Labs, asegura que la desigualdad en el acceso a las tecnologías influye en el desarrollo de nuestros cerebros
El ‘big data’ muestra que los primeros días tras el ecuador del mes son los más tranquilos del período estival en la capital
Estos cuatro modelos ayudan a que el cansancio acumulado y las ojeras disminuyan, entre otros beneficios. El usuario aplica para ello sesiones de frío o de calor, según prefiera
¿Merecen los vecinos de la calle de Chamberí dormir entre el ruido y el caos aunque la mayoría de ellos vote en contra de los derechos de otros?
Es muy difícil parar cuando nos quieren convencer del beneficio de las ‘trabacaciones’
Se amoldan a la cabeza, el cuello y los hombros para brindarte la comodidad que anhelas, son superventas en Amazon México y tienen más de 5,300 opiniones
El autor del ensayo ‘El don de la siesta’ ensalza el descanso como fuga del sistema, como refugio de la actualidad, como disidencia y espacio propio conquistado. Una reivindicación de la cabezada en una época en la que perder el tiempo es sinónimo de perder dinero
La activista afroamericana Tricia Hersey fundó en 2016 un movimiento artístico-cultural que promueve encuentros y siestas colectivas para reflexionar sobre el poder del descanso
Pienso dedicar el mes de agosto a descansar, a dormir mucho, a leer mucho, a olvidarme de la incidencia, de la curva, de las hospitalizaciones, y a pasar todo el tiempo que pueda sin mascarilla
Un estudio apunta a que la mortalidad se eleva un 16% en España a mayor intensidad del calor nocturno. Las noches en las que la mínima no baja de 25º se han multiplicado por 10 en las 10 capitales más pobladas del país
Con cinco formas corporales y aroma a lavanda, el secreto para dormir como en un hotel puede estar en este ‘topper’ superventas en esta tienda ‘online’
Ajustables, con ‘memory foam’, flujo de aire para mantenerte fresco y suaves para un mejor descanso
La Asociación Española de Pediatría Infantil calcula que los padres pueden llegar a perder hasta 700 horas de sueño durante el primer año de vida de sus hijos. La aplicación ha sido ideada por una ‘startup’ española
Se trata de un producto que recomiendan los profesionales del sueño para oscurecer cualquier estancia y se puede llevar de viaje o utilizar en casa
Explicamos la forma de eliminar manchas, malos olores o ácaros, y los mejores productos para ello
La escritora Coral Herrera publica ‘Mamá se va de viaje’ en el que reclama una crianza en la que las mujeres cuenten con tiempo libre
Para lograr un descanso adecuado debemos renovar regularmente las almohadas. Si ha llegado su hora, proponemos un lote de dos, viscoelásticas y antiácaros, que no supera los 50 euros