Descanso

Visitar desiertos, playas y montañas sin cobertura, alojarse en hoteles ‘tech-free’ o viajar con agencias que prohíben el uso del móvil son algunos planes para practicar el detox digital

Este año habrá dos puentes oficiales por feriados trasladados al lunes, fines de semana largos naturales como los del 1 de mayo y Navidad, y un Día de Muertos que ampliará la pausa social y la temporada de viajes

Ellas duermen peor que ellos por los cambios hormonales, la carga mental y la falta de corresponsabilidad. Estos factores afectan a la salud mental y al riesgo de sufrir enfermedades crónicas

El año comienza con obstáculos que tienen un siglo de historia, como el ascenso del populismo ultra. Y también con otros que hasta hace poco sonaban a ciencia ficción, como la IA. Planteamos seis preguntas que recogen debates nuevos y retos pendientes, y seis respuestas que señalan algunos de los caminos posibles

Obsesionarse con dormir bien puede ser contraproducente: cuanto más lo intentas, más difícil resulta. La clave está en proteger el sueño, no en forzarlo

La mayoría de las oficinas gubernamentales y algunas empresas privadas cierran los 11 días festivos federales

Este accesorio posee un núcleo de espuma viscoelástica de alta calidad y de rebote muy lento: duerme en cualquier postura para lograr siempre un sueño reparador

El auge de la suplementación refleja la búsqueda de alivio rápido frente al estrés y los problemas de descanso, pero los expertos inciden en no trivializar su uso

Diseñada para adaptarse a la forma de tu cabeza, ofrece comodidad en cualquier postura, mientras ejerce una ligera presión relajante sobre el rostro

Erigido en 1830 con una estructura original vinculada al mar, el alojamiento es reconocido por el Libro Guinness de los Récords desde 1989 y está declarado Bien de Interés Cultural

La Asociación de Vecinos La Corrala envió una carta al Concejal Presidente del Distrito Centro para manifestar su malestar y preocupación

Renueva tu ropa de cama con esta selección de las mejores colchas de invierno; versátiles, resistentes y disponibles en diferentes colores

Muchos trabajadores necesitan coger aire. Algunos, salen de sus empresas y deciden descansar; y otros aprovechan las pausas que les pagan sus compañías

Optimiza tu descanso con el colchón número uno en ventas; es resistente y multicapa para adaptarse adecuadamente a tu cuerpo

Analizo cinco almohadas para las cervicales que prometen una agradable sensación de confort al utilizarlas. ¿Lo consiguen?

La científica social alemana propone que sean los propios empleados quienes organicen su esfera laboral porque son quienes mejor la conocen

Ayudan a mejorar el sueño y lograr un descanso nocturno más efectivo gracias a que son capaces de eliminar los ruidos del entorno y fomentan la relajación

La colangitis biliar primaria (CBP) puede convertirse a la larga en una cirrosis. Difícil de detectar, por sus síntomas inespecíficos, su diagnóstico precoz resulta fundamental: se puede descubrir con algo tan sencillo como un análisis de sangre. La asociación Albi trabaja para informar y concienciar sobre esta enfermedad

La probabilidad de padecer apnea es un 18 % mayor los sábados que los miércoles. Los responsables serían el alcohol, el tabaco y los cambios en el horario

Reducen el ruido eficazmente, se ajustan cómodamente a la oreja y están disponibles en cuatro colores

Las vacaciones son un privilegio que no todos los trabajadores se pueden permitir, pero incluso aquellos que pueden se las toman como una estresante carrera contrarreloj para recargar las pilas y seguir trabajando

La siguiente selección es perfecta para quienes quieren cambiar de colchón y buscan esta característica, pero sin renunciar a una buena relación calidad-precio

Cada fase del recorrido vital produce cambios fisiológicos y hormonales que pueden provocar alteraciones en nuestro descanso

El respaldo es totalmente ajustable, la parte posterior incorpora un bolsillo con cremallera y está disponible en tres colores

El especialista en medicina del sueño advierte en su nuevo libro de las consecuencias del uso excesivo de los dispositivos electrónicos en los menores. Los perjuicios en su descanso y en su desarrollo físico, hormonal, emocional e intelectual son claros

Para dormir bien no vale la máxima tan extendida del esfuerzo consciente como medio de conseguir las cosas y alcanzar las metas

El botón de repetición de la alarma es pulsado en más de la mitad de las mañanas y casi una de cada dos personas necesitan utilizar esa función el 80% de las veces

Esta manta refrescante de dos capas absorbe el calor, aporta gran comodidad y está disponible en diferentes colores y medidas