Discutir delante de los hijos no siempre es un mal ejemplo
Que los progenitores expresen opiniones diferentes desde el respeto y el espíritu crítico es un buen modelo para los niños, que pueden aprender así a gestionar y solucionar conflictos
Claves para practicar senderismo con niños
Los padres tienen que tener en cuenta la preparación física y mental de sus hijos, elegir rutas que se ajusten a su nivel para que puedan disfrutar de la excursión y planear pausas cada cierto tiempo para descansar, hidratarse y comer algo
‘Momnesia’ o por qué sientes que tu cerebro no funciona igual después de ser madre
Tras tener un hijo, las madres tienen atención selectiva y sus recursos mentales se reorganizan para incluir nuevas parcelas que monitoricen todas aquellas tareas relacionadas con el cuidado del bebé. Los cambios en su cerebro son reales y se denomina matrescencia
Cómo ayudar a un niño a transitar el divorcio de sus padres de manera efectiva y no traumática
A pesar de que una separación puede convertirse en la mejor solución familiar, siempre supone una fuente de estrés emocional para el menor, al que hay que ayudar a canalizar sus sentimientos
Pros y contras de apuntar a tus hijos al comedor escolar
Cada inicio de curso, valorando más o menos los deseos o miedos de las criaturas, las familias se plantean: ¿Los apunto al comedor? Proponemos varias reflexiones sobre el asunto que igual ayudan a tomar la decisión
Beatriz M. Muñoz, docente y escritora: “Ser padre significa dañar a tus hijos, pero se puede reparar”
La experta en inteligencia emocional publica su quinto libro con las emociones infantiles como protagonistas. Según explica, preocuparse por los sentimientos de los niños y enseñarles a mostrarlos, en vez de ocultarlos, sirve para fortalecer el vínculo familiar
Psicología con inteligencia artificial y adolescencia: un cóctel peligroso
En el afrontamiento de situaciones difíciles durante la adolescencia hay dos aspectos fundamentales: el vínculo y el acompañamiento. ¿Puede entonces un asistente virtual sustituir la práctica clínica?
#Sharenting, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 30 de agosto de 2024
Pautas para evitar que los hijos culpen de todo a sus padres: empatía, flexibilidad y comunicación
En las historias familiares pueden darse secretos, traumas, conflictos que no se arreglan y que, con el tiempo, se enrocan dando paso a rencores y culpas entre padres e hijos. No es un fenómeno aislado, de hecho, en las consultas psicológicas se ve mucho
¿Apuntar a los niños a un gimnasio o a un deporte? Los beneficios pueden ser los mismos
Más allá de una mejora física, la práctica de ejercicio regular aporta bienestar mental y emocional, enseña constancia y desarrolla su capacidad de establecer metas y alcanzarlas. Eso sí, siempre con una intensidad adaptada a la edad del menor
Iris Pérez-Bonaventura, psicóloga: “Hay muchos adolescentes creyendo que no son buenos en nada”
La autora de ‘Ansiedad: a mí también me pasa’ publica ‘¡Hola, autoestima!’, un libro para menores a partir de 9 años con casos de su experiencia clínica, consejos y actividades para fortalecer un amor propio que debería estar por encima de los ‘likes’
¿Cómo acompañar a los niños en la consecución de sus metas?
La celebración y el reconocimiento del esfuerzo realizado fortalecen la confianza y autoestima del menor, lo que le ayuda a desarrollar el sentido de propósito y a saber adaptarse a los logros y también a las dificultades
Fiestas de cumpleaños infantiles: ¿mejor individuales o en grupo?
Después de haber organizado muchos eventos para mis dos hijos y de haber asistido como invitado a decenas de los de sus compañeros, alabando o criticando su organización, aquí van unas cuantas reflexiones sobre los dos estilos de celebración, por si ayudan a decidir
Carta a mi hijo con discapacidad: cuando llega la enfermedad, la pareja se pone patas arriba
Independientemente de los desafíos a los que pueda enfrentarse un matrimonio, como al diagnóstico de un hijo con discapacidad, hay que luchar por construir un hogar lleno de amor, fortaleza, risas y sueños compartidos
Cinco consejos para acabar con las mentiras de los niños
Que un menor engañe puede alertar de que no está realizando una buena gestión de sus emociones o de sus dificultades para ser aceptado por los demás. Lo mejor es averiguar con calma por qué lo hace y no sobrerreaccionar con enfado o gritos
Los niños también se sienten solos: por qué y cómo podemos ayudarles
La experiencia de la soledad suele atribuirse a los adultos, pero los más pequeños también pueden sentirla. Lo mejor es estar atentos a sus cambios de actitud y hacerles preguntas abiertas que les permitan expresar sus emociones
Carmina Benamunt, mentora familiar: “Los padres tienen que gestionar los conflictos como una palmera: firme y flexible delante de la adversidad”
Tras más de 11 años trabajando para ayudar a adolescentes y padres a transitar una etapa de cambios físicos y emocionales, la ‘coach’ publica su primer libro de literatura juvenil: ‘Mía. El verano que lo cambió todo’
Cómo ser madre me convirtió en una persona mejor
La transformación que implica ser madre, avalada ya por la ciencia, se produce a todos los niveles, tanto físico como emocional, y puede ser la puerta de entrada a cambios inimaginables
La relación de los padres con las pantallas condiciona el uso que sus hijos hacen de ellas
Limitar el tiempo de uso de los dispositivos es un desafío tanto para los adultos como para los menores. No utilizar la tecnología como premio o castigo y que los progenitores eduquen en su manejo con el ejemplo puede evitar una relación problemática con las pantallas
‘Mindfulness’ en niños: claves para enseñar a tu hijo a ser feliz
Iniciar a los menores en esta práctica les puede ayudar a conseguir una atención plena y mejorar la calidad de sueño, la atención y el rendimiento académico
Por qué no es recomendable solucionar el aburrimiento de los hijos en verano
Los niños dicen “me aburro” como reflejo de los adultos y de su intolerancia al no hacer nada. Sin embargo, conviene que los más pequeños aprendan a gestionar su tiempo libre para que lo puedan disfrutar y busquen por sí mismos actividades que no estén estructuradas por los progenitores
El reto de la crianza de niños con altas capacidades y TDAH
Los menores que tienen esta doble excepcionalidad no lo tienen fácil, porque su alta capacidad intelectual se da de bruces con la dificultad para concentrarse y controlar sus emociones
¿Eres un ‘airport dad’? 18 ejemplos que te ayudarán a reconocerlo
Puede tratarse de un adulto constantemente mandón o de alguien bonachón y simplemente organizado, pero cuando activa el modo ‘padre aeropuerto’ se convierte de golpe en una especie de militar
Siete consejos para mantener el inglés de tus hijos en un buen nivel este verano
Ver películas en versión original, animarse a organizar un karaoke o buscar un amigo por carta son algunas de las ideas que propone la filóloga y pedagoga Mercedes Gil para que niños y adolescentes sigan mejorando el idioma, tanto escrito como hablado
La importancia del autocuidado para cuidar en la maternidad
Romper con el modelo tradicional de madre abnegada y sacrificada no es nada fácil, y cuando se intenta llegan la culpa, la presión social y la falta de corresponsabilidad. Pero mimarse puede ser el mejor antídoto contra el agotamiento emocional y físico
Perseidas 2024: Guía básica para disfrutar de la lluvia de estrellas de agosto en familia
Alejarse de la luz de las ciudades y evitar los telescopios baratos o de iniciación son algunos de los consejos para disfrutar de los cielos nocturnos con los hijos
Lara Ferreiro, psicóloga: “Nada de pantallas hasta los 16 años. Pueden tener un teléfono antiguo para llamar, pero no redes sociales”
Para la terapeuta de pareja y familia es fundamental que los padres fomenten la creatividad de sus hijos. También es partidaria de mantener las rutinas en verano, aunque estas sean más flexibles
Por qué los niños tienen miedo a dormir y cómo prevenirlo
El temor a la oscuridad o a estar solos son las causas más habituales por las que los menores pueden ser reticentes a ir a la cama por las noches. Pero también influyen los genes, sus vivencias diurnas, el mal uso de las pantallas o una inadecuada rutina del sueño
Dejemos que los niños se aburran en verano
Las vacaciones de mi infancia olían a crema de zanahoria y por las tardes a ‘aftersun’, tenían sabor a Nocilla y chorizo de Pamplona. Ahora, los padres se debaten en la necesidad de tener a los niños ocupados todo el tiempo, como si el ritmo frenético que llevamos durante todo el año no fuera suficiente
La documentación que se necesita para viajar con hijos menores de edad, tanto si se está casado como divorciado
El requisito principal es el DNI en vigor para mayores de 16 años para traslados dentro de la Unión Europea, y pasaporte en todas las edades para viajar fuera de ella. Sin embargo, los padres separados deben cumplir con ciertos requisitos legales, que varían según el contexto familiar y destino
Huertos urbanos: una forma de fomentar la sostenibilidad en la infancia, también en verano
Se aconseja la utilización de estos espacios por parte de las familias para promover en los niños su dimensión social, responsabilidad proambiental y compromiso con estilos de vida más respetuosos con el entorno
Consejos para hacer frente al enfado de tu hijo: diálogo y escucha activa
El niño, con la ayuda del adulto, debe adquirir las herramientas necesarias para poder entender su desagrado y hacerle frente con serenidad
Héctor Cebolla, sociólogo: “La jornada intensiva en los colegios es una tragedia para muchas familias”
El investigador del CSIC, que estudia cómo se transmite la vulnerabilidad social, explica que en la crianza actual “se exige mucho tiempo de calidad, de estímulo. Se quiere tener todo controlado”
Eva Bailén: “La IA generativa va a provocar una brecha entre las personas que sepan utilizarla y las que no”
La autora de ‘Conectados y empoderados’ conversa sobre los retos educativos que implica la tecnología y aborda el papel que deben tener padres y profesores
¿Cómo prevenir que los niños se mareen en el coche?
Mirar a un punto en el horizonte, mantener una temperatura adecuada, evitar las pantallas, iPads o los libros y los olores fuertes son solo algunas de las pautas más básicas para que el menor padezca cinetosis
‘Sharenting’: qué deberías saber antes de colgar fotos de tus hijos en redes sociales
La exposición diaria de los menores en estas plataformas por parte de sus progenitores es una realidad, pero muchos no piensan en las consecuencias: baja autoestima y alta frustración. En el caso de que los padres estén separados, es necesario el acuerdo mutuo para poder exponer la vida del menor
Diabetes en la infancia: una vida en torno a cálculos de raciones e insulinas
Cada año se diagnostican en España entre 1.200 y 1.500 nuevos casos de diabetes mellitus tipo 1 en menores de 15 años, una enfermedad que supone un cambio vital y un aprendizaje que involucra a toda la familia
¿Hay que educar a los niños de los demás?
Con los menores que ves a menudo, tarde o temprano acabará surgiendo algún momento de fricción, donde su comportamiento puede molestar a tu hijo o a ti, y si se deja pasar a la primera, se sienta precedente
¿Por qué la guerra?
Boris Cyrulnik|
No hay nada más natural que una pelea, escribe el neurólogo y psiquiatra francés Boris Cyrulnik. Ahora bien, librar una guerra es distinto: hay que planificar, reunir a hombres, proporcionarles armas y encontrar las palabras necesarias para justificar el fanatismo que haga que maten sin sentirse culpables
Marta Moya, escritora: “La amistad y la familia son los pilares que dan seguridad a los adolescentes en momentos de incertidumbre”
La autora de ‘Nadie me entiende: Ni niña ni adolescente’, entre otros libros, explica que los chicos y chicas buscan independencia, pero necesitan límites claros para sentirse seguros. Además, aconseja a los padres validar sus sentimientos y ofrecer apoyo emocional constante