Escribe como colaborador en EL PAÍS desde 2016, en las secciones de Salud y Mamás&Papás. También ha colaborado puntualmente en Babelia y en la sección de Cultura, donde escribe sobre literatura infantil y juvenil. Dedica la mayor parte de su tiempo a gestionar la comunicación de sociedades médicas y científicas.
La Terapia Cognitivo Conductual ha demostrado eficacia a medio y largo plazo, aunque pocas Unidades de Sueño en España ofertan este tratamiento y necesita mucho trabajo por parte del afectado
Las investigaciones neurocientíficas demuestran cambios a nivel cerebral y endocrino en los hombres cuando tienen un hijo. Esas modificaciones, mucho menores que las que experimentan las madres, están muy ligadas con una experiencia de cuidados estrecha y sostenida en el tiempo
En ‘La ansiedad del esquimal’, el autor ofrece una guía sencilla, divulgativa y de carácter práctico para hacer frente a las sensaciones físicas que provocan la ansiedad y los ataques de pánico
En España se publican una media de unos 26 títulos diarios de literatura infantil y juvenil. Entre toda esa marea de novedades hacemos una selección para acertar seguro con los pequeños lectores
El autor, capaz de arrasar entre públicos de todas las edades con sus novelas y la adaptación a serie de su mayor éxito, ‘Invisible’, culmina su ascenso al batir, con 11.088 volúmenes autografiados en 12 horas, la anterior marca histórica
Los horarios laborales y de ocio fomentan una alteración mantenida en el tiempo de los ciclos biológicos, lo que se traduce en una alteración de los ritmos de sueño
La psicoterapeuta rehúye de los consejos de expertos y pseudoexpertos y propone en su nuevo libro una aproximación a la relación con los hijos más centrada en el sentido común y en la unicidad de cada menor y de cada progenitor
Según la evidencia científica, más de un 70% de progenitores muestra un trato preferencial hacia alguno de sus hijos, pero solo el 10% admite tener un descendiente predilecto
Proteger el descanso de los menores es fundamental porque dormir mal puede tener consecuencias para su bienestar, como presentar dificultad para tomar decisiones, déficits en el estado de ánimo y riesgo de padecer enfermedades como obesidad
Un estudio advierte de que los hombres que adoptan conductas alineadas con los estereotipos de género suelen ocultar los diagnósticos, así como los tratamientos que reciben para tratar enfermedades como la hipertensión
Una nueva investigación señala que tomar más de la mitad de las calorías después de las cinco de la tarde se asocia a un aumento de los niveles de glucosa
Los jóvenes dedican una media de entre 8 y 10 horas diarias a actividades sedentarias, según un nuevo estudio, lo que sumado a una baja adherencia a la dieta mediterránea o a la falta de horas de sueño puede afectar a su salud mental
Los cómics, cuentos y relatos son uno de los mejores regalos que se les puede hacer a un niño o adolescente, ya que valen por dos: los menores reciben un objeto, pero ese objeto esconde una experiencia en sus páginas
Una selección de títulos que invitan al juego, despiertan la imaginación de los más pequeños y hablan de personajes que les harán reír y con los que se sentirán identificados
Un nuevo estudio concluye que lo que perjudica la salud mental no es tanto el uso de internet, las pantallas o las redes sociales como el tipo de información que se consume en ellas
En el álbum ilustrado ‘Hay mamás mucho peores que tú', la autora estadounidense nominada a un Emmy recurre al mundo animal para relativizar y quitar dramatismo al sentimiento de culpa con el que cargan de forma perpetua muchas mujeres
El también autor y profesor universitario ofrece en su último libro consejos a madres y padres para ayudar a desarrollar en sus hijos la fuerza de voluntad. Un título que es también una reivindicación del esfuerzo: “Hay que enseñar a no preocuparse por los resultados: que inicien, persistan y acaben las cosas”
Un estudio español corrobora la presencia en 20 casos de personas con esa condición de la alfa-sinucleína, que provoca conductas motoras vigorosas y pesadillas, y podría ser un síntoma precoz de enfermedades neurodegenerativas
Las patologías relacionadas con la ingesta de ciertos alimentos pueden afectar emocionalmente a los menores. Ante ellas, es recomendable que los padres fomenten su autonomía, haciéndoles conscientes de su problema y partícipes en sus cuidados para que se sientan más seguros
Un estudio a 80.000 personas en Reino Unido demuestra que para reducir el riesgo de enfermedad de cardiaca, las personas deben realizar actividades que las obliguen a moverse durante la jornada laboral
En su último ensayo, el divulgador reivindica la confianza y el juego como los pilares de la felicidad y recuerda que el ser humano requiere de las interacciones con otros para su correcto desarrollo hacia la edad adulta
La medición de la tensión debe hacerse en un ambiente tranquilo y con un paciente que haya permanecido sentado durante los cinco minutos previos al examen
La ciencia avanza en el estudio de la relación bidireccional entre ser pobre y tener trastornos mentales, en medio de un fuerte debate sobre cómo ese conocimiento debe cambiar el tratamiento y prevención de estas enfermedades
El Hospital Clínic de Barcelona presenta las conclusiones de un trabajo publicado en ‘The Lancet’ que ha estudiado decenas de partidos de diferentes épocas y que demuestra el impacto en la salud de los jugadores
Un decálogo de sugerencias entre las novedades de la literatura infantil y juvenil con el que los pequeños lectores pueden aprender a contar, conocer personajes relevantes de la historia o vivir aventuras casi inimaginables
Un nuevo estudio realizado a casi 90.000 personas concluye que la actividad física durante el fin de semana ayuda a reducir el riesgo de desarrollar más de 200 enfermedades en comparación con las personas inactivas
En ‘Maternidades virtuosas’ la autora gallega denuncia la transferencia de modelos del mundo del trabajo neoliberal a las tareas cotidianas de crianza, algo que se cristaliza en la cada vez mayor profesionalización de la experiencia de ser madre, en la que apenas hoy hay espacio para su goce
El experto publica ‘La timidez’, un libro para aproximarse a esta forma de “ansiedad social” que marca el día a día de parte de la población, en una sociedad en la que “los dominantes y los narcisistas tienen el poder”
El sentido del humor permite una desescalada del nivel de estrés, de la intensidad de un conflicto o de las emociones negativas, y también mejora el vínculo paternofilial. Pero las bromas, que han de estar adaptadas a la edad del menor, no deben utilizarse para evitar conversaciones incómodas o para ridiculizar
Lo que necesitan los niños para aprender a regular sus emociones, sobre todo las negativas, no es una pantalla, sino alguien con calma que les contenga y les sostenga. Además, acostumbrarles a los dispositivos no ataja su frustración, a largo plazo no funciona y puede hacerles adictos
El docente, que publica ‘El Club de los Castigados’’, reivindica el potencial de la novela gráfica como herramienta para divulgar el arte y la historia entre los jóvenes y tiene claro que el XXI va a ser el siglo del cómic en la educación
La experta en neuroeducación, que publica el libro ‘Cerebro y pantallas’, muestra su sorpresa porque existan capazos para bebés de 0 a 6 meses con adaptador para el móvil y lamenta que se estén creando analfabetos emocionales desde la cuna. Aun así, se muestra optimista sobre el cambio de mirada hacia el empleo de la tecnología
Estas titulaciones confieren un perfil profesional más potente y acortan dos o tres años su obtención frente a las que se cursan por separado
Además de dominar otros idiomas, estudiar en el extranjero aporta flexibilidad y adaptabilidad a entornos cambiantes, cualidades valoradas por las empresas
La autora de ‘Ansiedad: a mí también me pasa’ publica ‘¡Hola, autoestima!’, un libro para menores a partir de 9 años con casos de su experiencia clínica, consejos y actividades para fortalecer un amor propio que debería estar por encima de los ‘likes’
Los expertos creen que es posible que la medicación produzca una mejoría de la fertilidad, dada la pérdida de peso que induce, pero aún no hay estudios que lo demuestren
Limitar el tiempo de uso de los dispositivos es un desafío tanto para los adultos como para los menores. No utilizar la tecnología como premio o castigo y que los progenitores eduquen en su manejo con el ejemplo puede evitar una relación problemática con las pantallas
En 2020 esta dolencia fue la principal causa de años vividos con discapacidad a nivel mundial
Entre el último capítulo de la serie favorita, la final de natación sincronizada o de bádminton de los Juegos Olímpicos y el chapuzón de rigor en la playa o la piscina queda tiempo de sobra para leer
El calor extremo disminuye las emociones positivas como la alegría o la felicidad, y aumenta las negativas como la ira o el estrés, fomentando las reacciones agresivas