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Frutas con hueso como el melocotón constituyen un saludable tentempié en la playa: tienen baja densidad calórica, alto aporte vitamínico y de fibra... y suplen a otras chucherías.
COMER SANO EN FAMILIA, UN PROYECTO DE EROSKI

Frutas de hueso: el dulce regalo del verano

Carmen García|

Incorporar fruta fresca al menú diario reduce el riesgo de obesidad. Si además en su producción se han buscado los medios más sostenibles, tendremos un bocado bueno para nuestra salud y más responsable con el planeta

El consumo de este alimento aporta a nuestro organismo proteínas de alto valor biológico y grasas de buena calidad, además de vitaminas, potasio, fósforo, yodo, selenio y sales naturales.
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Cómo acostumbrarse al pescado desde pequeño

De temporada, fresco, congelado o en conserva. El pescado es un alimento importante en una dieta equilibrada. Por eso te contamos todos sus beneficios y te ofrecemos un montón de trucos para incorporarlo a tus platos. Así también conseguirás que los pequeños de la casa lo coman con gusto

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