Ejercicio físico

El jove escalant el terra en un vídeo viral al costat de la platja és un entrenador personal de 31 anys de la Verneda

Centenares de deportistas exprimen en la playa de Barcelona cada minuto que permite el estado de alarma

Un grupo de científicos piensa que sí. Su experimento atribuye un efecto metabólico contra el sedentarismo a un entrenamiento de solo 160 segundos, repartidos en 8 horas

Un accesorio básico para ejercitarnos en el hogar y dedicar un tiempo diario a ponernos en forma

Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez?

Marcas que invierten fortunas, ingenieros que investigan, federaciones que aprueban o rechazan... y deportistas que ganan o pierden

Estas son las claves para montar un gimnasio doméstico digital que puede servir también para cuando concluya la alarma.

El piloto de Fórmula 1 del equipo Ferrari nos cuenta desde su gimnasio privado cómo adaptar nuestras rutinas a las de un deportista de élite gracias a Technogym

Los beneficios, desde luchar mejor contra las infecciones a prevenir la obesidad, son inmediatos y a largo plazo

Andando hay que mantenerse a cinco metros de los otros, y nunca siguiendo la estela de los demás, y corriendo a 10 metros

Mañana se podrá salir a pasear, correr y montar en bicicleta. ¿Por qué hay voces que valoran aumentar el espacio de seguridad?

José Casaña, del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas, recomienda volver a la actividad física poco a poco

El plan de desescalada del Gobierno genera un sinfín de preguntas entre los ciudadanos, confinados desde hace más de seis semanas

Lo que antaño fue un deporte de la clase obrera, hoy atrae a directivos de grandes multinacionales. Los grandes cambios de la disciplina deportiva con más adeptos, en el pdf de abril

Cada etapa durará un mínimo de dos semanas, por lo que Pedro Sánchez prevé que no se podrá volver a la normalidad antes de finales de junio

Los entrenadores no te piden que pongas duros los abdominales

Illa da por hecho que el Ejecutivo deberá pedir una nueva prórroga del estado de alarma para llevarlo más allá del 9 de mayo

La 'youtubera' de bellesa s'ha convertit en la reina del 'fitness'

Introduzca su dirección para ver en el mapa dónde termina el límite de un kilómetro establecido por el Gobierno para el paseo

La exatleta, medallista olímpica en Sidney 2000, recomienda a los lectores unas rutinas durante el confinamiento

Porque no todos hemos nacido para el 'crossfit', el ayuno intermitente y el nivel pro de 'mindfulness'

Dolor y lágrimas en un entrenamiento que es de todo menos rosa... Se trata de una de las tendencias en bienestar que repasamos en el pdf de abril

Mientras la ley no permita hacerlos en la calle, a los ‘runners’ no les queda otra que ingeniárselas dentro del hogar. Cuidado, no vayas a terminar el confinamiento con una lesión

Preguntamos a los expertos cuál es el mejor tipo de entrenamiento para hacer en casa.

La falta de actividad física y el consumo de productos poco saludables auguran un aumento de peso

Las restricciones reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y funcionan para perder peso, pero es difícil mantenerlas

Hay que seguir en casa para frenar la pandemia. No se discute. Aquí dos herramientas para hacerlo llevadero: buenos recuerdos y buenas lecturas

Una de las mejoras cosas que podemos hacer por el futuro de nuestros pequeños es evitar que se conviertan en personas sedentarias

La pandemia cae como un jarro de agua fría entre quienes ahora tienen que asumir que son población de riesgo

¿Quién necesita mancuernas teniendo bayetas, cables viejos, maletas y paredes?

El actor y Elsa Pataky han abierto su aplicación deportiva y la ofrecen gratis durante seis semanas para poder hacer ejercicio desde casa

El campeón del mundo de culturismo José Cano sugiere empezar en el salón de tu casa. ¿Para qué discutir?

Los expertos alertan de que los días enclaustrados en casa han reducido el tiempo que los niños dedicaban a la actividad física en detrimento de otras tareas más sedentarias

No moverse del sofá es tentador, pero no es la solución

Paciencia, yoga y un concurso para las tareas caseras, algunas de las propuestas para hacer la cuarentena más llevadera

No, el ejercicio cardio no está en cuarentena