Ejercicio físico

Mañana se podrá salir a pasear, correr y montar en bicicleta. ¿Por qué hay voces que valoran aumentar el espacio de seguridad?

José Casaña, del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas, recomienda volver a la actividad física poco a poco

El plan de desescalada del Gobierno genera un sinfín de preguntas entre los ciudadanos, confinados desde hace más de seis semanas

Lo que antaño fue un deporte de la clase obrera, hoy atrae a directivos de grandes multinacionales. Los grandes cambios de la disciplina deportiva con más adeptos, en el pdf de abril

Cada etapa durará un mínimo de dos semanas, por lo que Pedro Sánchez prevé que no se podrá volver a la normalidad antes de finales de junio

Los entrenadores no te piden que pongas duros los abdominales

Illa da por hecho que el Ejecutivo deberá pedir una nueva prórroga del estado de alarma para llevarlo más allá del 9 de mayo

La 'youtubera' de bellesa s'ha convertit en la reina del 'fitness'

Introduzca su dirección para ver en el mapa dónde termina el límite de un kilómetro establecido por el Gobierno para el paseo

La exatleta, medallista olímpica en Sidney 2000, recomienda a los lectores unas rutinas durante el confinamiento

Porque no todos hemos nacido para el 'crossfit', el ayuno intermitente y el nivel pro de 'mindfulness'

Dolor y lágrimas en un entrenamiento que es de todo menos rosa... Se trata de una de las tendencias en bienestar que repasamos en el pdf de abril

Mientras la ley no permita hacerlos en la calle, a los ‘runners’ no les queda otra que ingeniárselas dentro del hogar. Cuidado, no vayas a terminar el confinamiento con una lesión

Preguntamos a los expertos cuál es el mejor tipo de entrenamiento para hacer en casa.

La falta de actividad física y el consumo de productos poco saludables auguran un aumento de peso

Las restricciones reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y funcionan para perder peso, pero es difícil mantenerlas

Hay que seguir en casa para frenar la pandemia. No se discute. Aquí dos herramientas para hacerlo llevadero: buenos recuerdos y buenas lecturas

Una de las mejoras cosas que podemos hacer por el futuro de nuestros pequeños es evitar que se conviertan en personas sedentarias

La pandemia cae como un jarro de agua fría entre quienes ahora tienen que asumir que son población de riesgo

¿Quién necesita mancuernas teniendo bayetas, cables viejos, maletas y paredes?

El actor y Elsa Pataky han abierto su aplicación deportiva y la ofrecen gratis durante seis semanas para poder hacer ejercicio desde casa

El campeón del mundo de culturismo José Cano sugiere empezar en el salón de tu casa. ¿Para qué discutir?

Los expertos alertan de que los días enclaustrados en casa han reducido el tiempo que los niños dedicaban a la actividad física en detrimento de otras tareas más sedentarias

No moverse del sofá es tentador, pero no es la solución

Paciencia, yoga y un concurso para las tareas caseras, algunas de las propuestas para hacer la cuarentena más llevadera

No, el ejercicio cardio no está en cuarentena

Tras cuatro días en mallas en casa, me hace tanta ilusión hacer la compra que hasta me pinto los labios

Hay hábitos saludables que influyen en el sistema inmunitario, y no están a la venta en la farmacia

Los vídeos de la plataforma sustituyen a los paseos en varios centros para ancianos en Japón

La ciudad amaneció desierta después de que el presidente anunciara el estado de alarma, pero a poco la gente se echó a la calle con cualquier excusa

La obsesión por un cuerpo musculado llegó a los más jóvenes y no siempre es por salud, es por los 'likes'

Ni la hipertensión es excusa para dejar de hacer ejercicio

¿Ganarás una talla si te apuntas al gimnasio? ¿Se convierte en grasa cuando dejas de entrenar? ¿Por qué has engordado a pesar de hacer ejercicio?

¿De verdad pueden hacer que ejecutemos mejor el movimiento?

Cuando cruzas la puerta del gimnasio, las series dejan de ser 'Juego de Tronos' y se convierten en el castigo favorito de los entrenadores (y en la herramienta más eficaz para mejorar el estado muscular)