Ejercicio físico

Un estudio asegura que la actividad física, incluso pasado el medio siglo de edad, es una buena inversión para la jubilación

Un estudio concluye que es posible recortar las probabilidades de desarrollar la enfermedad hasta un tercio, incluso cuando existe predisposición genética

Si la capacidad de mejorar fuera infinita, todos podríamos ser campeones de cien metros lisos. No es así, pero hay maneras de avanzar

Las malas posturas pueden dar todo tipo de problemas, pero no es tan fácil evitarlas: esto es lo que hay que saber para sentarse bien

No todos los factores afectan por igual a la descendencia. Los más sensibles son los efectos derivados de la dieta, las adicciones, el estrés y la actividad física

Cada vez se sabe más sobre cómo se adquieren los hábitos, y entender el proceso puede ayudar a olvidar aquellos los que no aportan nada bueno

Las cintas de correr con Netflix incorporado y los vestuarios con planchas para el pelo no están mal, pero esto es lo que verdaderamente necesita uno para escoger el mejor centro

Dos cardiólogos nos dan las claves para saber las diferencias entre ejercitarnos bajo techo o a cielo abierto

Los socialistas pretenden que la materia tenga mayor presencia en colegios e institutos

Información de relevancia para personas ocupadas y recelosas de los gimnasios (y lo que cuestan)

Un estudio con 4.000 escolares españoles revela que el sedentarismo crece con la edad y es mayor entre las chicas. El abuso de las pantallas favorece el sobrepeso, que afecta al 34%

Te has puesto fino durante las vacaciones y ahora has decidido apuntarte al gimnasio. Si vas, te servirán estos consejos sobre cómo alimentarte correctamente.

Seleccionamos equipamiento, accesorios, calzado y ‘wearables’ con descuentos en eBay para recuperar la condición física

Deporte de origen militar, hoy es una disciplina que miles de personas adoptan como un estilo de vida

El ejercicio es salud, pero las campañas que nos animan a movernos no tienen resultados espectaculares. ¿Por qué nos cuesta tanto estar físicamente activos incluso cuando tenemos la intención de hacerlo?

Una selección de productos que se pueden llevar en la maleta o el maletero para ejercitarse lejos de casa

Un nuevo estudio con 18.000 personas identifica el 'jogging' y otras cinco actividades como los mejores ejercicios para controlar la obesidad

Hay un momento del día para cada cosa: muscular, quemar grasa y bajar kilos

Atletas de élite y deportistas populares hacen ejercicio con base, máscara de pestañas y eyeliner. ¿Qué pasa?

Músculos, anabolizantes y misoginia. Conversaciones en la 'manosfera' que perpetúan un peligroso modelo viril

Este movimiento forma parte de los entrenamientos de alta intensidad y los expertos aseguran que puede ayudarnos a todos a ser más ágiles y flexibles

Subir la potencia de movimientos del día a día para que cuenten como ejercicio físico de alta intensidad: empieza a contar a partir de un minuto y medio al día

Las características biológicas propias de ellas conllevan distintas maneras de moverse en la carrera: algunas les dan ventaja y otras, todo lo contrario

Tras varios intentos, el joven logró subirse a un cubo a 50 centímetros del suelo

Senderismo, surf, golf, piragüismo, nautica, rafting... La oferta es de las más extensas de Europa, y no fallarás si eliges estos lugares

Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado, y nosotros te damos una lista de reproducción en Spotify para que practiques su consejo

Miguel Herrera, el hombre que pone a punto a los jugadores del CD Leganés, explica cómo transcurre la pretemporada en la ciudad deportiva de Butarque

Este ejercicio parece sencillo, pero hay muchas maneras de hacerlo mal, incluso es posible que necesitemos reforzar otras fases del entrenamiento antes de sacarle todo el jugo

Maestros hindús critican a los profesores mal instruidos que transmiten ideas erróneas de esta práctica ancestral, hasta el punto de estar destrozando sus raíces y desdibujando su esencia

Les comarques gironines s’omplen d’experiències que potencien el benestar i la salut

El yoga es una disciplina india tradicional, tanto espiritual como corporal, que en la actualidad se practica en todo el mundo y que en 2014 fue declarada patrimonio inmaterial de la humanidad por la Unesco

Para terminar un ultra trail hay que entrenar el estómago, y saber qué alimentos deberías llevarte a la prueba y cuáles dejar en casa

El peso del cuerpo es suficiente para mantener un buen estado físico, cuando el entrenamiento es como el que nos enseñan estos expertos

La clave está en los matices: "¿Hacer deporte es antidepresivo? En general se puede considerar que sí. ¿Cura la depresión o la previene? En absoluto", opina un doctor en Psicología

Somos animales crujientes por naturaleza, pero hay chasquidos que no conviene ignorar

Así consiguen marcar la figura y aumentar el rendimiento físico mientras se hace una dieta baja en calorías

Desde el Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid explican los daños que pueden causar, y cómo ponernos este calzado veraniego de forma segura

El jugador del Real Madrid ha compartido en su cuenta de Instagram unos vídeos haciendo pesas de forma poco convencional