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PODCAST

Podcast | ¿Qué es la cosmeticorexia y por qué la obsesión con el skincare puede ser peligrosa?

Cada vez es más normal ver en redes sociales a influenciadores promoviendo la tendencia de rutinas de skincare o cuidado de la piel para niñas y adolescentes. Se espera que el mercado alcance los 380 millones de dólares en 2028 y los profesionales advierten sobre sus riesgos. ¿Qué son los Sephora Kids?, ¿cuáles son los riesgos del uso de estos productos en niños?

Sueño

María José Martínez, experta en sueño: “Las pantallas retrasan la hora de irse a dormir y su luz inhibe la secreción de melatonina”

El 85% de los estudiantes de 2º y 3º de la ESO no alcanza las horas de sueño recomendadas y uno de cada tres duerme menos de siete horas al día. “El sedentarismo, las cenas copiosas o las actividades extraescolares que terminan tarde alteran los ritmos biológicos que regulan el sueño”, argumenta la experta