Objetivo para 2016: desgravarse el gimnasio en la declaración de la renta
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Qué hay detrás de una flexibilidad excesiva
Rosa Martí|
Según estos médicos, la hiperlaxitud no debería ser motivo de envidia
Más alto, más fuerte y más rápido: así debe ser el deporte en la menopausia
Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)
Dormir con la boca abierta: que retraten el momento no es lo peor que podría pasarte...
Beatriz González|
Problemas dentales, faringitis, ronquidos y apneas son solo algunas de las consecuencias
Salario emocional, ¿la estrategia líder para fidelizar al empleado o un cuento cicatero para arañarnos el sueldo?
María Paredes|
Qué hay que vigilar en un mundo en el que ya no solo el dinero contante y sonante retribuye al trabajador
Lo que a ti te sienta bien, a mí me hace engordar
O cómo la nutrición de precisión apunta a convertirse en ese jaque a la obesidad que tanto se nos resiste
¿Merece la pena tener un pulsioxímetro en casa?
Beatriz González|
En ciertos casos, los expertos piensan que puede ser útil para evitar la hipoxia silenciosa
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 7: tras superar tu ‘enganche’ al bistec, ¿tiene sentido hincharse a lácteos?
Lo que ecologistas y dietistas-nutricionistas tienen que decir sobre nuestro idilio con el parmesano. Una pista: a los primeros les gusta menos
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 6: logra que el tofu sepa a algo y la ensalada no aburra a las piedras
Cuando el brócoli te salga por las orejas y se te acaben las reservas de lentejas, prueba con esta segunda tanda de trucos de expertos amantes del mundo vegetal
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 5: si has renunciado al beicon, ¿por qué te sientes hinchado?
El veganismo no es una dieta de adelgazamiento, pero hay errores de bulto que pueden llevarte a engordar
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 4: el no-pollo y el no-chuletón, un vistazo a la ‘carne’ del futuro
El primero es una realidad. El segundo está a punto. Ambos pretenden saciar el antojo de un día tonto, que los habrá…
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 3: no todos los vegetales son buenos para el planeta
Si tu motivación para sumarte a este desafío es reducir el impacto medioambiental de tu consumo, atento: es más complicado de lo que parece.
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 2: trucos de los ‘veggie-cocinillas’ para no echar de menos la boloñesa y otras delicias animales
“Si piensas que esto va de tomar un plato de pasta cada día, estás muerto”, dice la chef Olga Vázquez. A ponerse el delantal
Retos sencillos para un año complicado: rompe tu idilio con la carne, en siete días
Los informes de la plataforma científica global EAT-Lancet anotan que el consumo de entre 200 y 400 gramos de este alimento a la semana empieza a ser compatible con la salud individual y la del planeta. Es decir, una hamburguesa. Se sincero: ¿cuánto te pasas?
Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 1: conoce lo que sucede en granjas y mataderos
Antes de iniciar con nosotros el camino hacia una alimentación más vegetal, cárgate de razones: así se las gasta la industria que corta el bacalao (perdón, el chuletón)
‘Cómo aprender a tratarse bien a uno mismo’, la guía no escrita que hace falta elaborar ya
No siempre es fácil, no nos han enseñado a hacerlo, pero hay ciertos conceptos básicos de autocuidado, autoconsideración y autocompasión que podemos desarrollar desde hoy
El niño más rico del mundo es ‘youtuber’, ¿por qué deberían los padres vigilar qué dice a sus hijos?
Todo lo que hay que saber sobre el ‘unboxing infantil’
Por muchas miradas que atraigan, los músculos ‘tipo forzudo’ no sirven para nada
No se trata de quitarle el componente estético al ejercicio, pero si estás como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, estás entrenando mal
Cómo clavar los infinitos tipos de rebozado y empanado, de la romana al estilo Kentucky
Para conseguir una fritura perfecta hay que mantener el aceite entre 180 y 195 grados, pero eso no es todo
Las dos caras de la aspirina, el fármaco que ha pasado de bajar la fiebre a prevenir el cáncer en los estudios
María G. Dionis|
Los investigadores siguen encontrándole beneficios, pero no corras a la farmacia...
Así matan el clímax las infecciones de transmisión sexual incluso antes de mantener una relación
Lo que para el resto es un placer, a los hipocondríacos sexuales solo les inspira miedo y precauciones irracionales
Cómo sublimar el sabor de la carne y el pescado sin echar a perder sus nutrientes
Antonio Ortí|
¿De verdad quieres que la comida te aproveche? Pues sigue el rumbo que marcan los expertos
Toda la vida haciéndolo y aún no sabes responder bien a un saludo
Gema Sánchez|
Tú sigue diciendo que estás bien aunque tengas el peor día de tu vida, pero afronta las consecuencias...
¿Es exagerado el miedo a que la vacuna de la covid provoque alergia?
Beatriz González|
Y por qué hay personas a las que les conviene tomar precauciones
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Mitos y verdades sobre la alimentación verde
B.P.|
¿Conoces el impacto de una dieta vegetal sobre tu nivel de vitaminas o de colesterol? Estas son las falsas creencias más extendidas sobre este tipo de alimentación.
Rene Almeling, una socióloga contra el error de obviar a los hombres en la reproducción: “La ciencia ve el cuerpo del hombre como el estándar, y el de la mujer como el reproductivo”
Su libro ‘Guynecology’ disecciona la brecha de género en la investigación científica de la salud reproductiva