Contra las palabras
Federico Díaz Granados|
La mentira ya no escandaliza, sino que se consume como contenido y a mayor volumen del grito mayor número de ‘likes’ y vistas. Por supuesto, todo en detrimento del lenguaje
Por qué no hay que sentir culpa de los antojos durante el embarazo: querer chocolate o pizza tiene una base biológica
Satisfacer los caprichos de comida no es perjudicial para la gestante si se mantiene una dieta equilibrada. Saber que los cambios cerebrales influyen en su comportamiento alimentario contribuye a un mejor acompañamiento del mismo
La paradoja chilena: los empresarios locales lideraron una histórica fuga de capitales desde 2019, mientras que los extranjeros siguieron confiando en el país
Una investigación liderada por la politóloga Rachel Théodore muestra que la acelerada salida de dineros desde Chile al exterior, experimentada desde el estallido social, tuvo motivaciones más allá de lo económico
Cómo organizar la primera Navidad con un bebé: readaptar tradiciones, poner límites y no tener expectativas
En estas fechas, los niños pueden sentirse sobreestimulados porque hay más visitas, más ruidos y cambios de rutinas. Establecer prioridades que favorezcan el bienestar del menor y de sus padres es la clave para tener unas celebraciones sin estrés
La carga mental de las madres se multiplica en navidades: “Lo que más me abruma es que la familia de mi marido me pregunte a mí, y no a él, qué compran a los niños”
La planificación de regalos, comidas, actividades escolares y compromisos familiares recae principalmente sobre las mujeres, generando más estrés, agotamiento y menor disfrute de estas fechas
La etapa del no en los niños: por qué aparece y cómo acompañarla
Lejos de ser una manifestación de rebeldía, esta fase, que se manifiesta alrededor de los 15 meses y puede extenderse hasta los 3 años, es un hito crucial en la formación de la identidad y la autonomía del menor. Eso sí, es un momento desafiante para los adultos, por lo que la clave es la paciencia y la comprensión
Cinco consejos para que niños y adolescentes aprendan a perder
Educar en la aceptación del error es un componente indispensable del proceso de aprendizaje y contribuye a formar individuos más resilientes, constantes y humildes
Uno de cada tres jóvenes asegura que se ha autolesionado alguna vez
Más de la mitad de los encuestados entre 15 y 29 años han sufrido un problema de salud mental en el último año, según un informe de la FAD y Fundación Mutua Madrileña. Los que más lo padecen son aquellos con menos recursos económicos
Hombres que envejecen
Creer que el rock, o cierta estética ‘indie’ conserva algún halo de vanguardia es el aviso de que ya estamos llegando tarde
‘Orixe ou cando a marea baixa (Origen o cuando la marea baja)’
Ana Paes|
La serie reúne experiencias vividas en familia y con personas cercanas a lo largo de dos años, unidas por un vínculo emocional que sugiere una reflexión sobre la propia vulnerabilidad. Todas las escenas forman un mapa subjetivo, sin narrativa lineal, un montaje simbólico donde tiempo y espacio se superponen y dejan huecos. La acumulación de instantes cobra sentido al mirar hacia el origen, hacia dentro.
Cómo la muerte de una mascota enseña a los niños a gestionar el duelo
La mejor manera de acompañar al menor tras la pérdida es tener en cuenta su vínculo con el animal, con mensajes directos según su madurez emocional y haciéndole partícipe de la despedida
Escuchar sin juzgar y otras claves para mejorar la comunicación con un adolescente
Que el diálogo entre padres e hijos goce de buena salud depende de si los adultos combinan escucha activa, respeto y paciencia. Este fallará si quieren tener el control y no entienden que ha desaparecido la obediencia ciega
¿Mi planta está llorando? Sí, pero este líquido tiene una razón de ser (y no es mala)
La gutación, agua en forma de gotas, y los nectarios extraflorales, que protegen y propician la polinización, son dos procesos por los que se pueden observar la emisión de fluidos en los vegetales. Descubrir estos secretos hará que la persona que los cultive se sienta más próxima a ellos
Cómo identificar la envidia que nos corroe
El sentimiento de desear lo que otros tienen puede resultar devastador. Conviene analizar de dónde viene. Además, es universal y transversal en cuanto a géneros.
Rafael Bisquerra, psicólogo: “Cada vez hay más familias sobreprotectoras porque huyen del autoritarismo que vivieron en su infancia”
El profesor trabaja para integrar la formación en educación emocional del profesorado con el fin de lograr objetivos como mejorar la convivencia, el bienestar y el rendimiento escolar
No me gusta el novio de mi hija: ¿qué hago?
Cuando un progenitor no acepta a la pareja de su hijo adolescente suele haber detrás una mezcla de miedo y pérdida de control. El problema, además, es confundir la preocupación con la vigilancia
¿Qué siente tu hijo cuando llegas tarde a recogerle al colegio?
La impuntualidad puede generar sensación de abandono, ansiedad o vergüenza. Además, hasta los 12 años, los menores siguen sintiéndose vulnerables porque tienen miedo de ser olvidados o sentirse poco importantes
Dos tormentas bajo el mismo techo: cuando la adolescencia y la menopausia chocan en casa
No existe un manual que prepare a una familia para el cruce simultáneo de dos transformaciones tan profundas. Son etapas que remueven, que exigen y que, a veces, duelen. Pero entender lo que está ocurriendo y dar tiempo a cada proceso marcará las bases para conseguir una relación basada en el respeto entre madre e hijo
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Es fundamental enseñar a los hijos con claridad qué conductas son aceptables y cuáles no”
El experto celebra el décimo aniversario de ‘El cerebro del niño explicado a los padres’ con una edición especial tras haber vendido más de 400.000 ejemplares de su libro, que ha sido traducido a 24 idiomas
Por qué hay que enseñar inteligencia emocional a los niños en el colegio y en casa
El aprendizaje de esta capacidad promueve el bienestar físico y mental, mejora el rendimiento académico, refuerza los vínculos sociales y contribuye a la gestión de problemas como el acoso escolar
Cuatro claves para establecer límites de manera clara y sencilla en casa
Las normas nada tienen que ver con reglas aleatorias, rígidas y poco comprensibles e impuestas. Tienen que ser coherentes, concisas, consistentes y adaptadas a la etapa educativa del menor
Isabel Allende: “Por amor uno hace cosas que no haría por miedo”
La escritora chilena reflexiona sobre las emociones que nos mueven para sortear las complejidades de la vida
Empatía es la palabra de moda, pero, ¿sabemos qué es y cómo inculcarla a los niños?
Entender las emociones, necesidades o acciones de otros, sin que coincidan con las propias, puede aprenderse mediante el ejemplo y la práctica diaria. Una capacidad beneficiosa que fortalece vínculos afectivos, ayuda al desarrollo emocional y previene el acoso
Síndrome del corazón congelado o incapacidad de enamorarse: “Es como cuando tienes un accidente y no quieres volver a conducir, pero con el amor”
Muchas personas aseguran haber perdido el interés en crear vínculos estrechos y duraderos. Decepciones, relaciones tóxicas, dependencia emocional, exceso de estímulos o la propia cultura de la inmediatez son algunas causas
¿Alguna vez has cometido ‘sincericidio’? Cómo evitar reaccionar en caliente
Dejarnos llevar por la indignación del momento y decir cosas sin pensarlo puede provocar entuertos muy difíciles de deshacer. La regulación emocional es clave para no reaccionar
El impacto de las rutinas en la estabilidad emocional de los niños
Fomentar hábitos sanos es una oportunidad para encontrar el equilibrio familiar, fortalecer la autonomía del menor y reducir su incertidumbre. Septiembre es un momento ideal para marcar objetivos realistas adaptados a las necesidades de cada hogar
Todos mentimos, pero ¿por qué lo hacemos?
Mentir exige un esfuerzo mental mayor que decir la verdad, ya que mantener el artificio desgasta mucho psicológicamente. Aun así, todos lo hacemos. A diario. La cuestión es si la mentira protege o destruye
Confianza sí, pero con límites: el problema de la fina línea entre ser padre o amigo
Si los padres renuncian a la autoridad harán que su hijo se sienta inseguro. En cambio, si establecen normas desde la cercanía y el afecto, el menor será más autónomo para explorar el mundo
Tania García, educadora social: “Un niño necesita saber que en casa puede llorar sin ser juzgado y equivocarse sin ser castigado”
La escritora presenta ‘Educar hijos felices en un mundo de locos’, una guía práctica para comprender y gestionar las emociones y experiencias vitales como padres con el fin de acompañar mejor a los menores en el mundo que les toca vivir
Vuelta al cole: ¿cómo hacerla más llevadera?
Aprender a llevar el inicio de curso del mejor modo posible hará que las fuerzas y las energías de los menores estén enfocadas en lo verdaderamente esencial. Descubre las siete claves para hacerlo con buen pie
Del cuaderno al asombro: otro comienzo de curso
Docentes y expertos del mundo educativo señalan la importancia de trabajar las emociones y la creatividad dentro y fuera del aula
¿Cómo sabemos que están contentos los animales que no tienen cola?
Soraya Beuk|
Los perros y gatos no solo se comunican con el rabo, tienen otras vías que permiten a los humanos entender todas las emociones que están sintiendo
Por qué tu hijo se ríe cuando le regañas y cómo habría que reaccionar
Tras la respuesta desajustada de un niño cuando se le riñe se esconden sentimientos como miedo, tristeza, ira o incomprensión. Una actitud que los padres no deben tomar como una burla y ante la que hay que evitar aumentar el enfado
Amistades de bajo mantenimiento: igual de gratificantes, pero menos exigentes
En este tipo de relaciones no existe tanto contacto como en las convencionales, ni físico ni telemático. Para algunos, aunque sean obligadas por la distancia, incluso resultan una forma más cómoda de entenderse con un amigo
“Uf, géminis”: el horóscopo y la astrología como cultura pop, desde Mesopotamia hasta el ‘feed’ de TikTok
“La astrología ofrece una forma de mirar el desorden de la vida y encontrarle cierto sentido. No certeza, pero sí resonancia”, explica un antropólogo
¿Por qué soñamos?
Este proceso nos ayuda a regular las emociones y a potenciar la creatividad, pero aún tenemos muchas dudas acerca de su funcionamiento
Del pensamiento rumiante al silencio mental: el impacto de la meditación en el cerebro
Los expertos señalan que con cinco días de práctica ya se empieza a observar una reorganización cerebral y bajan los niveles de estrés
Claves para sobrevivir a un viaje en grupo
Aunque en algún momento surjan discrepancias, viajar con desconocidos también puede ser beneficioso cognitiva, social y emocionalmente si seguimos ciertas pautas
Milena González, psicóloga: “Prometer eliminar las rabietas es como pretender que un niño no es triste. Además de irreal, es peligroso”
En su cuarto libro sobre crianza ‘No hay niños difíciles’, la terapeuta hace un análisis práctico de las pataletas y las entiende como una oportunidad de conexión y aprendizaje
La resaca social o el problema de concentrar todos nuestros planes en el poco ocio que nos sobra
Para algunos el tiempo libre es sinónimo de quedar con gente, pero el exceso de relaciones sociales puede producir una fatiga física y mental que se cura aprendiendo a decir “no” sin miedo a las consecuencias y a regular nuestras emociones sin compararnos con el resto
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