¡Para de hablar de lo tuyo!: así nos afecta el ‘pensamiento rumiante’ y obsesivo de un amigo
La corrumiación ha sido objeto de varios ensayos clínicos porque no está claro que sea sano amplificar los problemas hablando todo el tiempo sobre ellos
Vicente Rico, formador: “Para dejar de educar desde la frustración, los padres deben ser valientes y atreverse a afrontar cualquier versión de su hijo”
El ‘coach’ educativo, que publicará su primer libro ‘Aprende a motivar a tu hijo (o alumno)’ en unos meses tras 15 años de experiencia como jefe de estudios, cree que educar consiste en poner límites y acompañar a niños y adolescentes a transitar entre ellos
Cuando la Gran Renuncia es un privilegio de clase: «La realidad es que hay facturas que pagar»
Muchos trabajadores ven detrás del discurso que anima a dejar el trabajo en pro de salud mental un sueño irreal al que no pueden acogerse. La presión económica de no ingresar una nómina es demasiado grande.
Diez apuntes para una relación más sana con la tecnología
Nunca seguir a nadie en redes sociales por odio, jamás aplazar nada por estar pendiente del móvil y otros consejos para poder pasar pantalla en esta vida moderna
Bestias y lobitas
No entiendo de cine ni de teatro, pero sé cuándo una historia bien escrita y bien contada y cuatro actrices en estado de gracia vuelven del revés a la más hecha y más derecha y más escéptica
¿Bosteza mi perro porque está cansado? ¿Mueve la cola de alegría? Cinco comportamientos caninos que no significan lo que creías
Los dueños tienden a atribuir rasgos, emociones o intenciones propias de un ser humano a sus mascotas, gestos que constantemente se malinterpretan. Un grupo de expertos explican su verdadero significado
Agradecido
Los lectores escriben sobre la falta de civismo de algunos dueños de perros, la salud mental de los jóvenes, el fallecimiento de Carlos Saura, y sobre las reacciones políticas a la manifestación en defensa de la sanidad pública del pasado domingo en Madrid
«El problema no es pensar mucho, el problema es no pensar bien»: ¿existe una forma inteligente de preocuparnos?
“La única forma de frenar los pensamientos de preocupación es empezando a hacer algo, lo que sea. Dejar de preocuparse y comenzar a ocuparse”, afirma la psicóloga Ingrid Pistono.
Los juegos no son solo para divertirse: también sirven para aprender, explorar y mejorar la comunicación
Además de desarrollar la memoria, la agudeza visual, el razonamiento lógico o la flexibilidad cognitiva, sentarse a la mesa a jugar en familia fortalece los vínculos afectivos entre padres e hijos
Pequeñines en las redes sociales
Quizás las personas adultas escapamos a sus ardides, pero los más jóvenes quedan atrapados en las plataformas
‘Cero notificaciones’, un boletín con consejos para que la tecnología no nos robe la atención
Durante cinco semanas, los lectores de EL PAÍS podrán recibir en su correo electrónico algunas claves para llevarnos mejor con dispositivos y plataformas
Stanislas Dehaene, neurocientífico: “Las pantallas empeoran la educación de los niños porque tienen atrapados a sus padres”
El investigador habla de las aplicaciones de las últimas décadas de estudio del cerebro para mejorar el aprendizaje del lenguaje o las matemáticas
Por qué no puedo dejar de mirar el móvil
Primera entrega de ‘Cero notificaciones’, un boletín con el que queremos aprender a llevarnos mejor con la tecnología y a recuperar nuestra atención y nuestro tiempo
Dos años de sesiones en grupo para reinsertar a presos condenados por agresión sexual
El 95,7% de los reclusos que siguen el programa penitenciario para estos delitos no vuelve a cometerlos en los primeros cinco años en libertad
El equilibrio entre el afecto y la exigencia, clave en la crianza de los hijos
Mostrar atención y amor a un menor nada tiene que ver con malcriarle, el niño o adolescente necesita consolidar relaciones afectivas sólidas y seguras que le ayuden a desarrollarse
Niños que recrean emociones en arenas del Valle Sagrado de Los Incas para mejorar su salud mental
La técnica terapéutica del ‘SandPlay’ se adapta en Perú a la cultura andina en una zona afectada por el alcoholismo, la violencia intrafamiliar y el maltrato infantil
Cultura andina y psicología se unen en la Casita de Picaflores
Natalie Fernández|Urquillos (Perú)|
Este centro en una comunidad remota al sureste de Perú ayuda a la infancia a superar la pérdida de seres queridos y otros traumas a través de distintas técnicas que fusionan la cosmovisión indígena con la terapia tradicional
Cómo afrontar una mala noticia
No existen ni el momento ni el escenario ideal para las malas noticias, siempre inoportunas. Pero sí la posibilidad de atemperarlas con una mezcla de preparación y sensibilidad que evite males mayores
¿Qué se puede hacer en España para frenar el crecimiento de los suicidios?
Las experiencias en otros países demuestran que se puede mejorar el conocimiento sobre los motivos que llevan a tomar esa decisión, formar en la prevención y una financiación a la altura del problema
El método Jacinda Ardern: por qué abandonar el supuesto trabajo de tu vida puede ser la mejor decisión
Según los últimos estudios, más mujeres que hombres dejaron el trabajo durante la Gran Dimisión estadounidense. Ahora la renuncia de Jacinda Ardern realza un nuevo tipo de liderazgo y subraya la importancia de saber dejar las cosas en el momento adecuado.
‘Bufón de voz’, un podcast para sanar nuestras neuras
Las donostiarras Ana Villar y María Arizmendi mezclan terapia, confesión y diversión para tratar temas como la psiconutrición, las frustraciones, los ‘bots’, la educación escolar o la maldad intrínseca de algunos refranes
Papageno y Werther, las dos caras de internet ante las ideas suicidas y de autolesión
Un grupo de investigadoras señala cómo las redes sociales y la información en línea pueden influenciar de forma positiva o negativa las tendencias a dañarse o quitarse la vida
Tristos triggers
Els diàlegs de ‘Serge’, de Yasmina Reza, són excepcionals com el text, carregat d’un humor subtil, de vegades tràgic o hilarant
La salud mental y el bienestar
Los lectores escriben sobre la importancia de pedir ayuda sin ser estigmatizado, las relaciones humanas y la defensa de la sanidad, y los transportes públicos
No sea quisquilloso y olvide la química: guía para triunfar en Tinder, según la asesora científica de la aplicación
La antropóloga Helen Fisher lleva décadas investigando el amor. Desde hace casi 20 años también trabaja para entender la importancia de internet en las relaciones sentimentales
Te lo dije, Marie Kondo
Twitter celebra la conversión de la gurú del orden al ‘be water, my friend’ tras el nacimiento de su tercer hijo
Empatía y amor se citan en Urgencias
Carmen Sánchez Alegría, médica y autora de ‘El amor es la mejor medicina’, reflexiona sobre el papel de la gestión emocional en los procesos de sanación de los enfermos
Elogio de lo insípido: un antídoto para un mundo cargado de estímulos
Frente a la sobrecarga sensorial de nuestro tiempo, la filosofía china encuentra sabiduría en la insipidez, que brinda una manera de vivir auténtica y menos estresante
Gordofobia en películas y series de televisión: “Algunos preferirían que la gente gorda no existiera en público”
Alex Maroño Porto|
La falta de diversidad corporal y la escasa representatividad de los personajes gordos sigue siendo uno de los grandes tabúes en la ficción audiovisual
El enigma del Dr. Grinberg, el científico-chamán que explicaba la magia con la ciencia
Alumnos, amigos y colaboradores recuerdan al neurofisiólogo y psicólogo mexicano con motivo de un reciente documental sobre su misteriosa desaparición en 1994
Lo normal es que los niños no obedezcan: cómo guiarles con paciencia cuando transgreden la norma
Además de cerciorarse de que el pequeño ha entendido las órdenes, cuando surge un conflicto padres y madres deben invitarle a buscar una solución o preguntarle si tiene alguna idea sobre cómo actuar en un futuro
¿Por qué ya no hablamos por teléfono?
Casi el 80% de los jóvenes experimenta aprensión y ansiedad si tiene que llamar, aunque varios estudios resaltan que hacerlo es bueno para mejorar los vínculos con nuestros allegados
Modelar la personalidad
No existen rasgos inamovibles de temperamento y carácter. Se cambia aprendiendo a llamar a las cosas por su nombre y con práctica. En seis años es posible variar comportamientos como la extraversión o el neuroticismo.
Cinco formas de fortalecer un vínculo seguro con tu hijo para que sea más feliz
Los padres y madres deben establecer sobre el niño unas perspectivas adecuadas que le hagan sentir que confían en él, que le quieren sin condiciones y que le animan a ser valiente
Los suicidios crecen en España desde 2018 y la pandemia agravó el problema
Un análisis de las últimas dos décadas muestra que el peor repunte se dio en 2011 y que las muertes por esta causa aumentan especialmente entre los extranjeros
¿Por qué se hacen pis de noche los niños mayores de cinco años?
La enuresis afecta a un 15% de los menores de seis años, y al doble de niños que niñas. Si se mantiene, puede tener un trasfondo de baja autoestima, por lo que hay que evitar las conductas recriminatorias
El drama de ligar con un joven consultor
Resulta demasiado fácil para muchos jóvenes dejarse llevar por la idea de ser ‘alguien’ para el resto, cuando quizás desconocen aún cómo quieren definir el éxito para sí mismos
Sobrediagnóstico del TDAH en niños: el cajón de sastre de los trastornos mentales
Una de las claves para diagnosticar bien el trastorno por déficit de atención e hiperactividad está en que los profesionales se tomen muy en serio la evaluación de cada menor de forma individualizada, que no podrá realizarse hasta los seis años
La misión imposible de la terapia psicológica en la sanidad pública: “Con citas cada mes y medio no estableces vínculo con el paciente”
La psicóloga Belén Hernández denunció en una carta a la directora de EL PAÍS que el sistema lanza el mensaje de que el suicidio se convierte en “una alternativa aceptable” para los que no se pueden pagar una consulta
El ruido político se cuela en la vida de las personas y daña su salud mental
Una investigación psicológica correlaciona el consumo constante de información política y sesgada con un mayor estrés y deterioro del bienestar emocional
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- El Vaticano concluye que Jesús ni se apareció ni ordenó erigir una cruz de 738 metros en un pueblo de Francia
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