Inteligencia emocional

Claves para transitar el viaje emocional del coronavirus

Este juego de estrategia mejora el pensamiento lógico-matemático y la memoria y sus beneficios no son solo útiles para el futuro, sino que ayuda a los menores a mejorar el rendimiento escolar presente

Ojalá que este virus consiga centrar la educación en la dimensión humana y social. Sea capaz de dotar a nuestros hijos de las competencias necesarias para poder hacer frente a la vida y a la adversidad

El desarrollo de las habilidades personales es una postura fundamental para el bienestar personal y el éxito en la vida profesional y académica, Se puede empezar a nutrir desde los dos años de edad

El maestro Ramón Rodríguez se ha ganado a sus alumnos con un juego de superhéroes en el que obtienen puntos por lavarse las manos o llevar bien la mascarilla

Existen nueve hábitos divididos en tres bloques que configuran nuestra “segunda naturaleza”, en palabras de Aristóteles

La covid-19 brinda una oportunidad magnífica para entrenar las fortalezas de carácter y sacar lo mejor de nosotros mismos

Dejemos de considerar a la incertidumbre como un terrible fantasma y veámosla como lo que es: un estado favorable a la prosperidad

Todos nos emocionamos, pero no todos hacemos lo mismo cuando nos emocionamos

Podemos tomar dos direcciones ante cualquier circunstancia difícil: reaccionar con ira y miedo o aceptar el desafío

Utilizar nuestra imaginación nos ayuda a regular el estrés, a relajarnos e incluso a que nuestro cuerpo tenga un mayor rendimiento

La estrategia de conectar y redirigir consiste en mirar incondicionalmente a tu hijo, mantener la calma y, en último lugar, en caso de que no se pueda solo, pedir ayuda

Esta propuesta nos ayuda a valorar nuestra vida y las metas que nos gustaría alcanzar de manera visual

La colección ‘Un mundo de emociones’ apoya a padres y niños en la gestión de los sentimientos

Las pantallas son la principal fuente de ocio de los menores, pero las actividades que implican ejercicio físico son los que provocan una mayor sensación de felicidad

El agradecimiento estimula el hipotálamo, que regula el estrés, e incrementa nuestra autoestima y la percepción de salud

Determinar las habilidades innatas de los niños y animarles a practicarlas, les ayuda a mejorar su autoestima y a conseguir mejores resultados académicos

Por si no te suena, las emociones sin control no sirven de nada

Nos movemos por pasiones inconscientes que nos hacen responder a toda velocidad, sin verificar si el mensaje es cierto o si está manipulado

Para ser creativos, o para solucionar un problema que se nos resiste, necesitamos estar tranquilos y relajados

Estos dos meses nos han enseñado a vivir con menos, a centrarnos en lo importante y a desempolvar viejos sueños

En el mundo laboral podemos ser receptores, donantes o equilibradores, en función de si anteponemos los intereses propios o los ajenos

Necesitamos dejar de asociar esa sensación con nuestras debilidades y compartir experiencias con quienes se han ganado el derecho a escucharlas

Se trata de una emoción innata que necesitamos para nuestra supervivencia

Aprendamos a reírnos de aquello que nos asusta. La risa reduce la hormona del estrés, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora nuestro estado de ánimo

Nosotras ganamos más confianza que los hombres conforme cumplimos años, pero comenzamos en peor posición

El estilo para dirigir y la capacidad para liderar depende del tipo de mentalidad: fija o de crecimiento

Necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El reto comienza con el compromiso de los padres

Seis fases que nos ayudan a lograr cosas positivas

El magnate Warren Buffett recomienda escribir una lista con 25 metas y centrarse en las cinco prioritarias. El resto de ellas roban tiempo, energía y desvían la atención

Una miniserie dirigida por la socióloga Lorena Crusellas tiene como objetivo promover la salud y las habilidades sociales en niños de 3 a 6 años

El verano es ideal para sumergirse en buenos libros

Estas personas pueden impedirte crecer

Educar en libertad requiere romper esquemas y creencias tradicionales

Es considerada como una de las competencias más importantes que este siglo exigirá a los niños y adolescentes

Identificar nuestras habilidades es esencial para encontrar trabajo o mejorar nuestra posición

Aunque nos empeñemos en no expresar nuestras emociones, las pupilas delatan parte de lo que sentimos o del esfuerzo mental que realizamos

Tener una buena presencia ejecutiva es vital para obtener la confianza de la otra persona