Pastillas, por favor
La píldora que imita al ejercicio está cerca; habrá que ver cuántos ‘runners’ siguen corriendo
¿Puede crearse una píldora que sustituya los beneficios del ejercicio?
La multitud de mecanismos corporales que se activan con el deporte hace difícil imitar sus efectos a través de un solo fármaco
Este es el tiempo que se alarga su vida por cada 60 minutos corriendo
Un nuevo estudio con 55.000 participantes da con la fórmula que vincula 'running' y longevidad
Con estos seis ejercicios, nunca tendrá que volver a hacer abdominales
Son los movimientos que más músculos trabajan, según los expertos. Un todo en uno para ahorrar tiempo y sudor
¿Qué fue de Alanis Morissette?
En los 90 vendió tantos discos como Adele hoy. Dos décadas después, la canadiense se dedica a actividades muy distintas a la música. Su último éxito, la victoria judicial sobre su exmánager
El truco de los corredores para evitar rozaduras en las partes íntimas
Hay errores que pueden arruinar el trabajo de muchos meses de entreno. El atleta olímpico Chema Martínez desvela las claves para evitarlos
Vacaciones para amantes del yoga
Diez enclaves en España, Portugal, Italia y Marruecos donde el yoga, la buena comida y la tranquilidad se dan la mano
Fútbol o baloncesto: ¿cúal es el mejor deporte para los niños?
Para los menores el deporte siempre tiene que ser un juego y el mejor es el aeróbico y en grupo. Un ejercicio que evite la violencia y eduque en valores
Si no disfrutas corriendo, necesitas los trucos de este genio de la literatura
Hace justo diez años, el escritor japonés Haruki Murakami publicó un delicioso y pedagógico escrito sobre salir a correr
Yoga Beer, la última moda
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El Yoga Beer o Yoga de la cerveza se origina en Berlín, Alemania, e intenta combinar la alegría de beber cerveza durante algunas poses de yoga tradicionales mediante el equilibrio de la botella de cerveza en los cuerpos de los yoguis.
El yoga mejora las capacidades de niños con necesidades especiales
En el caso de jóvenes con diversidad funcional, esta práctica les permite mejorar el equilibrio, la coordinación y tomar conciencia del cuerpo en el espacio
Los hábitos deportivos se contagian en las redes
Una investigación con un millón de corredores revela la importancia de las redes sociales en la propagación del comportamiento saludable
Corpus Academia
Es hora de inventarse mejores excusas. Las de siempre ya no se las cree nadie
Esto es lo que ocurre cuando uno se pasa 7 años sin hacer deporte
Reencontrarse con la actividad deportiva tras una larga época de sedentarismo y talla XL no es fácil. Primera norma: olvide el 'running'
Si siente esto, deje de beber agua
Dan con el mecanismo cerebral que se activa cuando el cuerpo no debe hidratarse más. Porque contar los vasos no sirve para nada…
Y, de repente, irrumpe Manu, el hermano pequeño de David Bustamante
El cantante se apoya en el benjamín de la familia, que se dedica a la banca, le gusta vestir elegante y entrena como si fuese Vin Diesel
Por qué hacer un curso de esquí en Semana Santa es la mejor opción
Introdúzcase en este deporte de invierno y ganará una afición para toda la vida
¿Un cruasán = media hora de elíptica? Las 5 mejores máquinas para quemar calorías
No se deje impresionar por salas enormes llenas de aparatos de fitness . Con estas pocas ya logrará que le cierre el pantalón
Machacarse cada día en el gimnasio podría cargarse su vida sexual
Son las conclusiones a las que llega un estudio de la Universidad de Carolina del Norte. Un experto en Urología lo aclara
Este ejercicio quita años de encima
Un nuevo estudio concede al HIIT la capacidad de revertir el envejecimiento celular
Gimnasios solo para mujeres, ¿de verdad eran necesarios?
El 14% de las mujeres se ha sentido alguna vez intimidada durante la práctica de ejercicio. ¿Más argumentos?
¿Qué es mejor para la salud, hacer más ejercicio o pesar menos?
Ambas cosas son complementarias, y lo ideal sería combinarlas. Pero una es más importante que la otra si lo que le preocupa es mantenerse sano
Descubren una nueva razón por la que faltamos al gimnasio (y no tiene nada que ver con la voluntad)
Un estudio revela que la alteración de un receptor celular empuja a las personas con sobrepeso a la inactividad
El dilema de las pesas: ¿mejor levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones?
El eterno debate de gimnasio podría haber quedado aclarado después de un análisis realizado en ciclistas
El ejercicio físico intenso es mejor para el corazón
Un estudio con 10.000 personas determina que es más beneficiosa la dureza de la actividad que su duración
La verdad sobre cuántos abdominales hace al día Cristiano Ronaldo
El propio futbolista matiza la creencia popular de que realiza 3.000 cada mañana
¿El yoga adelgaza?
Es una actividad cardiovascular suave que pone a punto el corazón y oxigena los órganos. Pero, ¿qué hace con los michelines?
Lo de “yo soy así y no voy a cambiar” es un cuento: la personalidad sí varía con los años
Los expertos afirman que, si quiere, usted también puede modificar su carácter y dejar de hacer esas cosas que sacan de quicio al resto
Ejercicio físico, hasta en diálisis
Un estudio prueba que la actividad mejora la salud cardiaca y reduce ansiedad y depresión
¿Tendremos que correr a partir de ahora con retrovisor? El ‘running’ hacia atrás es mejor que hacia delante
El ‘retrorunning’ podría ser una versión mejorada de la carrera de toda la vida. Varios estudios aseguran que su práctica protege las articulaciones y quema más grasa
Este vídeo de Pilar Rubio bailando sobre una bici muestra justo lo que nadie debe hacer
"Una bicicleta no está pensada para bailar encima de ella" explica el fisioterapeuta Luis Pablo García Coronado sobre el reto de ayer en el programa de Motos
Así ha conseguido Emma Stone unos brazos tonificados con un solo movimiento
Su entrenador personal ha desvelado el truco en Instagram. Pero no, no se puede hacer sin sufrir
“Soy ‘runner’ y miope. ¿Cómo me libro de las gafas para correr?”
Más de la mitad de la población tiene problemas de visión y dejarse las lentes en casa es un error. Estas son las alternativas más cómodas para los deportistas.
Vídeo| El reto de los 4 minutos: cuatro ejercicios que te harán disfrutar más del sexo
Tanto para hombres como para mujeres es importante trabajar el suelo pélvico para mejorar la calidad de la vida sexual
La pulsera que te dice tu porcentaje de grasa
La primera pulsera de monitorización de TomTom se llama Touch y es capaz de decirte el porcentaje de grasa y músculo que hay en tu cuerpo
Vídeo| Acabamos con las mentiras que se oyen en los gimnasios
Ni los abdominales eliminan el flotador ni los atracones se compensan con una dosis extra de ejercicio
Estos son los tres mejores deportes para prevenir un infarto (y el ‘running’ no está entre ellos)
Por su nivel de intensidad, su carácter poco competitivo y su eficacia para prevenir la obesidad, han sido elegidos en un nuevo estudio como los más cardiosaludables
Escuchar a Aerosmith le ayudará a aumentar su resistencia
La música facilita la concentración, incrementa el esfuerzo, induce estados de mayor actividad, sincroniza movimientos rítmicos y mejora la ejecución de la técnica
“Los niños que se sienten acompañados por sus padres hacen más actividad física”
Menos del 40% de los niños y adolescentes españoles realizan una hora al día de ejercicio. La experta Blanca Roman destaca la importancia de que se promueva en el colegio y en casa
Vídeo| El reto de los 4 minutos: cómo ponerse como una roca con una silla
En casa, sin gasto y efectivo. Cinco ejercicios para fortalecer la musculatura
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Un exministro ucranio investigado por corrupción, detenido al intentar cruzar la frontera
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