Descanso

Los estudios dicen que contar ovejas es poco efectivo. Quizá por eso se ha creado un pujante comercio alrededor del sueño

La ciencia no empezó a disipar la magia que rodeaba a los sueños hasta mediados del siglo XX

Seleccionamos 15 artículos en eBay para descansar y organizar mejor la habitación

Un equipo estadounidense ha identificado dos variantes genéticas en individuos que duermen menos que la media

Nos ayudan a desconectar del estrés del día a día

Renunciar a él cuando el calor aprieta supone que conciliar el sueño se convierta un reto difícil de superar. Pero encenderlo por la noche puede traer consecuencias

Después de incorporar la luna de miel y la babymoon, ¿por qué no cogerse vacaciones al terminar un trabajo y antes de empezar otro?

Viajar a un lugar muy exótico y lejano y, una vez allí, ver, fotografiar y compartirlo todo en redes. La vuelta a casa con la cartera más ligera y más cansancio nos hace plantearnos qué ha sido del objetivo principal: descansar.

El neurocientífico Mariano Sigman explica en este capítulo de la serie 'Sé lo que estás pensando', de 'Materia' y EL PAÍS Vídeo, la asociación entre la imaginación y el descanso

Si te despertasen cada media hora, probablemente dirías que no estabas soñando solo alrededor del 20% de las veces. ¿Es porque habrías olvidado que sí lo estabas o hay algo más?

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, muchas noches no somos capaces de conciliar el sueño, a pesar del cansancio acumulado

Retrasar unos minutos el momento de salir de la cama pulsando el botón de 'snooze' no nos va a proporcionar más sueño reparador

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Seleccionamos mesas, organizadores, cojines y otros artículos para disfrutar del descanso en casa

En España, medio millón niños mayores de cinco años padecen incontinencia urinaria nocturna: por qué se produce y cómo se trata

El sueño se ha convertido en un lucrativo negocio. Se habla ya de 70 trastornos relacionados con el descanso, escribe Darian Leader. Y a más problemas, más remedios, más expertos, más ingresos

La investigación también analiza las repercusiones de creer en estos mitos en la salud pública

Un libro de 1981 recoge un método supuestamente pensado para que los pilotos descansaran en cualquier circunstancia que ayuda a relajar el cuerpo y dejar la mente en blanco

Con la llegada del calor, toca renovar el armario, y la ropa de descanso no va a ser menos. Cortos, de algodón, camiseros… repasamos los modelos para la nueva temporada

Probamos estos dispositivos que aíslan de los ruidos nocturnos y reproducen sonidos relajantes para ayudar a conciliar el sueño

Conocer bien cómo modificar estos factores, nocturnos y diurnos, puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y un despertar dolorido

Dormir mal es un síntoma específico de este trastorno. Un estudio completo del menor es necesario para saber si la causa es física o de comportamiento

Más allá del cansancio y los problemas para concentrarse, dormir poco antes de ir a trabajar dificulta gestionar nuestras emociones

Son sueños perturbadores, desagradables, aterradores, y hay científicos que piensan que pueden ayudarnos a digerir mejor los acontecimientos de la vigilia

Seleccionamos 15 prendas que, además de ser funcionales y perfectas para relajarse, no renuncian al diseño

Los expertos insisten en que aunque el sueño es el cuarto pilar de la salud, no se le da la importancia que realmente tiene

Existen unas condiciones que, según los expertos, deben darse en la habitación para conciliar el sueño. Con estos productos será más fácil lograrlas

Elaboramos una selección para descansar y relajarse a partir de los consejos del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés

Un análisis sugiere que dormir mucho durante el fin de semana no mejora e incluso empeora los problemas metabólicos provocados por la falta de sueño

Las causas más comunes del problema son muy variadas, y cada uno de los distintos orígenes demanda una solución diferente

Este breve descanso mejora el rendimiento cognitivo de la tarde, afianza lo aprendido, baja la presión arterial y mejora la autoestima

Un estudio muestra que es posible introducir asociaciones entre palabras extranjeras y su significado durante el sueño

Los trabajos se centran en las proteínas cuya acumulación en el cerebro caracteriza la enfermedad

Las personas predispuestas a despertar pronto comparten genes que mejoran su salud mental

Eventos a los que acudir en pareja, en familia o con amigos del 25 al 27 de enero en diferentes ciudades españolas

Una lista de recomendaciones y cuatro actividades para aquellos que sufren un bajón en enero o quieren regatear el cansancio que imponen las rutinas

Con más de 100 opiniones publicadas, y una media mínima de 4 estrellas sobre 5, estos son los favoritos de los clientes del gigante del comercio electrónico

Los canes son compañeros de cama menos molestos, según un estudio de las preferencias femeninas

Un estudio detecta una subida del 4,5% en las calificaciones al demorar su primera clase 50 minutos