“La decisión de desconectar el móvil requiere mucha fuerza”: ¿por qué nos resulta imposible relajarnos durante las vacaciones?
Las vacaciones son un privilegio que no todos los trabajadores se pueden permitir, pero incluso aquellos que pueden se las toman como una estresante carrera contrarreloj para recargar las pilas y seguir trabajando
La resaca social o el problema de concentrar todos nuestros planes en el poco ocio que nos sobra
Para algunos el tiempo libre es sinónimo de quedar con gente, pero el exceso de relaciones sociales puede producir una fatiga física y mental que se cura aprendiendo a decir “no” sin miedo a las consecuencias y a regular nuestras emociones sin compararnos con el resto
Frustración, presión y riesgos, la otra cara de las aplicaciones deportivas convertidas en redes sociales
A pesar de los beneficios de compartir los logros atléticos a diario, los expertos alertan de los riesgos que empiezan a aflorar entre los usuarios de estas plataformas
¿Por qué mis hijos se pelean tanto en verano?
Las trifulcas entre hermanos son un medio para definir la identidad individual, pero los cambios en las rutinas, el calor y la convivencia más intensa pueden hacer que estas lleguen a ser intensas. Lo mejor que pueden hacer los padres es intentar que busquen sus propias soluciones y evitar las etiquetas
“No, no estoy llorando”: por qué algunos padres esconden su tristeza y cómo afecta a los hijos
La represión emocional de los progenitores puede dificultar que niños y adolescentes aprendan a gestionar sus sentimientos de forma saludable
Fingir ser inteligente todo el rato es muy cansado
Frente a las máquinas, los humanos somos imbatibles en lo absurdo, como el Tour, donde nada tiene sentido
Noelia Núñez, nosotros y los amantes de la Kiss Cam
La exdiputada del PP y la pareja de Coldplay quisieron ocultarse a vista de todo el mundo. Y a todos nos pueden devorar nuestras historias
Menonegocio
Justo cuando esperaba que la madurez me liberase de las presiones de la estética, ahí viene la industria a seguir exprimiendo a mi generación
Cámaras en conciertos, reproducciones de Spotify o críticas en TripAdvisor: cómo la tecnología delata a los infieles
Mientras la huella digital se revela como enemiga de los que engañan a su pareja, las aplicaciones para tener aventuras fuera del matrimonio se adaptan y ya han cambiado sus reglas para convertirse en cómplices
El antídoto invisible contra la soledad: construir comunidad para cuidar la salud mental
CLAUDIA CRUZAT|
En tiempos de hiperconexión digital, resulta paradójico que la soledad se haya convertido en uno de los principales problemas de salud pública del siglo XXI
Cuando el cine es consuelo (y también evasión): ¿por qué volvemos a ver siempre las mismas películas?
Campo de distorsión de la realidad
En internet existen pocos magos, pero su influjo se extiende entre muchas más personas
La IA como apoyo para la salud mental: una relación que crece en Colombia
Catalina Gallo|Bogotá|
Expertos sostienen que por ahora no remplaza la atención de un profesional de la salud mental, pero sí puede ser una guía. Un psicólogo ha creado su propio chatbot, y una periodista hizo la prueba
Adictos virtuosos, humanos tóxicos
La estrategia de los creadores de contenidos digitales consiste en generar algo más fuerte que nuestra voluntad. Sin embargo, necesitar emocionalmente a una persona resulta sospechoso
Ciencia para constatar lo evidente: trabajar menos mejora la salud mental y física
La semana de cuatro días incrementa la satisfacción de los trabajadores con su empleo, según un estudio, que no aparca el debate sobre la productividad
Cuerpos de verano: cómo pasar de la vergüenza y la culpa a la aceptación y la paz
Nos han hecho creer que modificar el cuerpo nos hará estar tranquilas, pero eso no es cierto: el único camino es la aceptación corporal
‘Ghosting’, ‘breadcrumbing’, ‘zombieing’: el diccionario del desamor moderno
El lastre emocional de ligar por el móvil: mentiras, fantasmas y migajas de atención
Comportamientos tóxicos, como el ‘ghosting’ o el flirteo intermitente para mantener el interés del otro, dañan la autoestima, elevan la sensación de soledad y alimentan el hartazgo con las aplicaciones de citas
Mahzarin Banaji, psicóloga: “Nuestros sesgos fueron útiles en el pasado, pero hoy son un obstáculo”
La investigadora de Harvard ha recibido el Premio Fundación BBVA Fronteras del Conocimiento en Ciencias Sociales por su estudio de los sesgos implícitos
¿Nos está apagando la mente la inteligencia artificial?
Frente a sus innegables ventajas, utilizar los diferentes programas de inteligencia artificial incorpora amenazas latentes como los sesgos, la pereza mental y la deuda cognitiva.
¿No te sientes “bueno” en la cama? Cambiar tu autoconcepto puede ayudarte a disfrutar más del sexo
17 millones no dan la felicidad: por qué los grandes jefes duran cada vez menos
La figura del llamado “CEO en serie”, directores ejecutivos que reciben sueldos astronómicos, cumplen su cometido y pasan a la siguiente empresa está desapareciendo. Y, obviamente, el motivo no es el dinero
¿Soy bueno en la cama? La importancia de la autopercepción en la sexualidad
La autoestima sexual, la valoración que hacemos de nosotros mismos como sujetos eróticos, es fundamental en las relaciones, en cómo vivimos y disfrutamos del placer y hasta en la elección de la pareja
Por qué todo el mundo quiere ser ‘cool’ (y qué hay detrás de esa aspiración)
La ciencia de lo ‘cool’: las seis actitudes que te hacen irresistible (en cualquier parte del mundo)
Un estudio demuestra que existe una serie de factores que definen a una persona carismática sin importar su edad, sexo o el país en el que vivan
Así son las fantasías sexuales de 2025: machos alfa sumisos, ‘hermanos’ con derecho a roce y flirteos con la IA
Este año, la escena de sexo con los dos hermanos varones de ‘The White Lotus’ hizo que una fantasía recurrente pero tabú fuera celebrada (y vituperada) por muchos espectadores. Investigamos qué otras cosas nos excitan hoy
Sin recursos para la salud mental de los menores: “Vienen por un golpe y al final te cuentan que el niño sufre acoso”
Ni los trastornos más graves ni los malestares diarios encuentran una red de apoyo efectiva y los proyectos para atender a los adolescentes solo alcanzan a unos pocos
El problema de asociar la belleza al éxito social
La sobrevaloración del físico, distorsionado por las presiones que llegan desde la publicidad y las redes sociales, impone un ideal de belleza asociado al éxito social
La ciencia reivindica el mar como un centro de entrenamiento natural
Imagina que tu gimnasio no tiene techo, que el suelo se mueve bajo tus pies y que una ola marca el comienzo de tu rutina. Para muchas personas, el mar no solo es un lugar de escape o aventura: es un espacio de transformación
El asombroso fenómeno de la calidad menguante
Asientos de avión cada vez más pequeños, prendas irreconocibles al segundo lavado, máquinas que te atienden por teléfono para cualquier trámite. El cuidado por las cosas bien hechas parece haber dejado de ser un valor que cuenta
Parejas en modo “crisis silenciosa” durante las vacaciones: una tregua emocional que puede salir cara
Algunos viajan con la esperanza de reconectar pero, a veces, aunque externamente todo sea idílico, las grietas siguen creciendo por dentro. Si hay tensión, es preferible oxigenar el vínculo con momentos individuales, actividades por separado o incluso silencios prolongados
El súper, ese extraño refugio en el que puedes encontrar hasta la felicidad
“Es una de las fantasías capitalistas mejor conseguidas, en la que puedes vivir a tope la ilusión de la abundancia”, explica el director de El Comidista
El problema del “si yo puedo, tú también”: ¿es lícito decepcionarse cuando un famoso decide adelgazar?
Las reacciones en redes sociales a los cambios en la anatomía de las celebridades hablan no solo de nuestra problemática relación con los cuerpos, también con nuestros ídolos
Por qué la mayoría de adolescentes no contesta al teléfono si tienen el móvil en la mano todo el día
Muchos jóvenes no cogen las llamadas, pero sí contestan los mensajes de WhatsApp. Los padres deben adaptarse para mantener una conversación fluida con ellos y entender que es una manera comunicación diferente
Padres, amigos, barrios... La importancia de la educación más allá de los centros educativos
Kike Esnaola|
Las experiencias estresantes en la primera etapa de la vida son a veces difíciles de evitar, pero de su impacto depende cómo reacciona el entorno
Jorge Alemán, psicoanalista: “Nuestro deseo, que no para de crecer, es lo que ha exacerbado el capitalismo”
El ensayista argentino apunta que cuando tenemos las necesidades cubiertas, queremos otras cosas nuevas. Y eso es lo que nos conduce a la insatisfacción
Cuando decir adiós se vuelve tarea imposible: por qué nos cuesta rechazar un “no te vayas, es pronto”
Algunas personas encuentran difícil la situación de despedirse antes de tiempo de una reunión o evento social, y prolongan su estancia más tiempo del deseado. La clásica bomba de humo sirve para huir de esa presión, pero hay acciones sustitutivas, como avisar solo a un par de personas de confianza
Qué le sucede al cerebro cuando vemos vídeos a velocidades más rápidas de lo normal
Marcus Pearce / The Conversation|
Acelerar la reproducción de contenidos digitales puede ser muy práctico para mantener el ritmo en clases online o en chats personales, pero tiene consecuencias negativas para la memoria y la comprensión
La IA no puede sentir emociones, pero es capaz de reconocerlas en una imagen
Un estudio concluye que los sistemas más modernos aprenden representaciones sofisticadas de sentimientos pese a no haber sido entrenados para ello
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