Té negro: el sustituto viral del té matcha
De la India a China, Kenia o Sri Lanka, las múltiples caras del té negro se han hecho un hueco en casi cualquier cocina. Descubre sus beneficios y aprende los trucos para elaborar un té perfecto
Cola de caballo: propiedades, beneficios y para qué sirve
Esta planta se ingiere en infusión o en comprimidos y tiene múltiples beneficios: contribuye en la pérdida de peso, fija el calcio en los huesos o fortalece el pelo
Los mejores surtidos de té para regalar o autorregalarse
Se comercializan en cajas originales y decorativas que se pueden reutilizar y que son adecuadas para tener un detalle con alguien especial
Ponerse a dieta en grupo consuela y ayuda a adelgazar, aunque solo sea por no quedar mal
La moda de jalear logros y compartir fracasos en público ha vuelto: perder kilos vuelve a ser un plan para hacer con los amigos
El cerebro quema en un día las mismas calorías que correr media hora. Entonces, ¿pensar mucho adelgaza?
¿Quema lo mismo hacer las cuentas del mes que una ecuación de tercer grado? ¿Y cuánto influye el tamaño del cerebro?
El frío activa un mecanismo para adelgazar, pero también puede hacer daño al corazón
Los investigadores se encuentran ante la necesidad de encontrar otras formas de poner en marcha la grasa parda
Lo 'light' da más hambre: así nos engaña el cerebro
Solo con leer la palabra ya se genera una reacción psicológica y hormonal
Si ingiero 4 kilos de comida, ¿por qué no peso 4 kilos más?
El cálculo de dos científicos australianos que demuestra que (casi) ningún nutricionista sabe cómo quemamos la grasa
Por qué el pecho es lo primero que adelgazo y la papada lo último
La grasa parece comportarse de forma caprichosa
La grasa se enquista: no tarde en adelgazar
¿Cómo sé si ya ha hecho cicatriz?
Cómo adelgazar (bien) este verano
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‘Sin kilos de más’ es una guía gratuita de OCU que ofrece reglas básicas para mantener hábitos saludables
No ha engordado: ha sido la falta de sol
A no ser que este invierno se haya forrado a comer
El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso
El cortisol influye directamente en la circunferencia de la cintura. Si le mide más de 100 cm, pida unas vacaciones
'Kick-boxing' en el aire y otras cinco nuevas clases de gimnasio que parecen sacadas de la ciencia ficción
El zumba se ha quedado en el pleistoceno
"No estoy gordo, estoy fuerte" (o los peligros de la megarexia)
La comida basura está en su día a día y puede haber dañado sus conexiones cerebrales
15 pasos para quitarse la Navidad de encima sin sufrir
Lo habitual es haber ganado entre 1,5 y 2 kilos en las fiestas. Cómo volver a su ser en un máximo de cuatro semanas
Doce recetas muy sencillas para adelgazar para siempre
La química experta en nutrición clínica Ángela Quintas, autora del éxito Adelgaza para siempre publica ahora el recetario completo para seguir su método
Once cosas que aprendimos en 2017 y le ayudarán a adelgazar en 2018
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El mayor error de la ‘operación bikini’
El planteamiento de que cuidar la dieta es algo localizado en el tiempo, con principio y fin, es una equivocación