Psicología

Terapeutas y pacientes cuentan cómo es una terapia de pareja por dentro

No sabemos aprovechar sus bondades, pero lo usamos como la peor de las armas

El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas

Una actitud que te puede costar el trabajo y el amor

¿Hasta qué punto es positivo y cuándo empieza a ser peligroso ceder en las relaciones amorosas?

En momentos de tristeza, incertidumbre y apatía, el humor es clave para liberar la tensión. ¿Por qué no aprovecharlo en plan ‘terapia de grupo’?

Si es por terapias, que su eficacia sea indemostrable apunta a que dejan mucho que desear. Si lo que buscas es una filosofía coherente, su obra es para tomar nota

No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada día entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso sí es posible

Nadie ha tenido la audacia de monitorizar el cerebro de una persona mientras se da un baño caliente y tiene pensamientos creativos, no, pero tampoco hay duda de que el baño es cuna de ideas dignas de un Nobel

Ha tenido que llegar una crisis sanitaria para darnos cuenta de que necesitamos más recursos para atender pequeñas emergencias mentales. Ahora toca aprender cómo se hace

Si buscas un hombro sobre el que llorar, mejor que sea uno que tire más de empatía que de experiencias pasadas

El Día de Muertos, una festividad mexicana que se aleja de la norma en los países europeos, puede ser una valiosa guía para reconciliarnos con un final inevitable

Una psicóloga explica la magia de usar bolígrafo y papel para ordenar las emociones

Cada vez se habla más de ella, pero aún es una gran desconocida. Un nuevo informe revela que hay tantas maneras de vivirla como personas, y que sus orígenes son más diversos de los que muchos sospechaban

Tras esta situación se esconde una profunda ansiedad y sensación de infravaloración, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo

Si notas que tu mente divaga, estás de enhorabuena

Son tiempos de priorizar

Si hay una cosa que nos estresa es pensar en aquello que puede ir mal en el futuro. Si hay algo que podemos hacer para aliviarlo, en caso de que ocurriera, es asumir que todo es temporal

No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos

Aceptar una mano es de valientes y, en los tiempos que corren, hacen falta todas las posibles. Es más, bajar la guardia ya casi es una necesidad

Las ideas recurrentes son normales, pero si no se frenan a tiempo pueden requerir ayuda profesional. Así se evita llegar al extremo

Si te ves identificado en estas historias, estás de enhorabuena: te autosaboteas, pero tienes remedio

Esta ominosa forma de maltrato psicológico empieza por confundir a la víctima y, si no se detecta a tiempo, puede llegar hasta a hacerle dudar de su cordura

Tener puntos de vista distintos no provoca las peleas. Razonar tampoco siempre las resuelve. Para que la situación no se enrede, comienza por escucharte a ti mismo

Desean que todo lo que hacen se convierta en un hito, récord o recuerdo imborrable, y pueden ser muy molestas. Habitualmente ellas se llevan la peor parte

Varias personas nos cuentan cómo la han disfrutado y cómo les ha hecho la vida imposible. Los expertos aclaran por qué el subidón es tan efímero como el de una noche de copas