Cómo identificar la envidia que nos corroe
El sentimiento de desear lo que otros tienen puede resultar devastador. Conviene analizar de dónde viene. Además, es universal y transversal en cuanto a géneros.
Rafael Bisquerra, psicólogo: “Cada vez hay más familias sobreprotectoras porque huyen del autoritarismo que vivieron en su infancia”
El profesor trabaja para integrar la formación en educación emocional del profesorado con el fin de lograr objetivos como mejorar la convivencia, el bienestar y el rendimiento escolar
No me gusta el novio de mi hija: ¿qué hago?
Cuando un progenitor no acepta a la pareja de su hijo adolescente suele haber detrás una mezcla de miedo y pérdida de control. El problema, además, es confundir la preocupación con la vigilancia
¿Qué siente tu hijo cuando llegas tarde a recogerle al colegio?
La impuntualidad puede generar sensación de abandono, ansiedad o vergüenza. Además, hasta los 12 años, los menores siguen sintiéndose vulnerables porque tienen miedo de ser olvidados o sentirse poco importantes
Dos tormentas bajo el mismo techo: cuando la adolescencia y la menopausia chocan en casa
No existe un manual que prepare a una familia para el cruce simultáneo de dos transformaciones tan profundas. Son etapas que remueven, que exigen y que, a veces, duelen. Pero entender lo que está ocurriendo y dar tiempo a cada proceso marcará las bases para conseguir una relación basada en el respeto entre madre e hijo
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Es fundamental enseñar a los hijos con claridad qué conductas son aceptables y cuáles no”
El experto celebra el décimo aniversario de ‘El cerebro del niño explicado a los padres’ con una edición especial tras haber vendido más de 400.000 ejemplares de su libro, que ha sido traducido a 24 idiomas
Por qué hay que enseñar inteligencia emocional a los niños en el colegio y en casa
El aprendizaje de esta capacidad promueve el bienestar físico y mental, mejora el rendimiento académico, refuerza los vínculos sociales y contribuye a la gestión de problemas como el acoso escolar
Cuatro claves para establecer límites de manera clara y sencilla en casa
Las normas nada tienen que ver con reglas aleatorias, rígidas y poco comprensibles e impuestas. Tienen que ser coherentes, concisas, consistentes y adaptadas a la etapa educativa del menor
Isabel Allende: “Por amor uno hace cosas que no haría por miedo”
La escritora chilena reflexiona sobre las emociones que nos mueven para sortear las complejidades de la vida
Empatía es la palabra de moda, pero, ¿sabemos qué es y cómo inculcarla a los niños?
Entender las emociones, necesidades o acciones de otros, sin que coincidan con las propias, puede aprenderse mediante el ejemplo y la práctica diaria. Una capacidad beneficiosa que fortalece vínculos afectivos, ayuda al desarrollo emocional y previene el acoso
Síndrome del corazón congelado o incapacidad de enamorarse: “Es como cuando tienes un accidente y no quieres volver a conducir, pero con el amor”
Muchas personas aseguran haber perdido el interés en crear vínculos estrechos y duraderos. Decepciones, relaciones tóxicas, dependencia emocional, exceso de estímulos o la propia cultura de la inmediatez son algunas causas
¿Alguna vez has cometido ‘sincericidio’? Cómo evitar reaccionar en caliente
Dejarnos llevar por la indignación del momento y decir cosas sin pensarlo puede provocar entuertos muy difíciles de deshacer. La regulación emocional es clave para no reaccionar
El impacto de las rutinas en la estabilidad emocional de los niños
Fomentar hábitos sanos es una oportunidad para encontrar el equilibrio familiar, fortalecer la autonomía del menor y reducir su incertidumbre. Septiembre es un momento ideal para marcar objetivos realistas adaptados a las necesidades de cada hogar
Todos mentimos, pero ¿por qué lo hacemos?
Mentir exige un esfuerzo mental mayor que decir la verdad, ya que mantener el artificio desgasta mucho psicológicamente. Aun así, todos lo hacemos. A diario. La cuestión es si la mentira protege o destruye
Confianza sí, pero con límites: el problema de la fina línea entre ser padre o amigo
Si los padres renuncian a la autoridad harán que su hijo se sienta inseguro. En cambio, si establecen normas desde la cercanía y el afecto, el menor será más autónomo para explorar el mundo
Tania García, educadora social: “Un niño necesita saber que en casa puede llorar sin ser juzgado y equivocarse sin ser castigado”
La escritora presenta ‘Educar hijos felices en un mundo de locos’, una guía práctica para comprender y gestionar las emociones y experiencias vitales como padres con el fin de acompañar mejor a los menores en el mundo que les toca vivir
Vuelta al cole: ¿cómo hacerla más llevadera?
Aprender a llevar el inicio de curso del mejor modo posible hará que las fuerzas y las energías de los menores estén enfocadas en lo verdaderamente esencial. Descubre las siete claves para hacerlo con buen pie
Del cuaderno al asombro: otro comienzo de curso
Docentes y expertos del mundo educativo señalan la importancia de trabajar las emociones y la creatividad dentro y fuera del aula
¿Cómo sabemos que están contentos los animales que no tienen cola?
Soraya Beuk|
Los perros y gatos no solo se comunican con el rabo, tienen otras vías que permiten a los humanos entender todas las emociones que están sintiendo
Por qué tu hijo se ríe cuando le regañas y cómo habría que reaccionar
Tras la respuesta desajustada de un niño cuando se le riñe se esconden sentimientos como miedo, tristeza, ira o incomprensión. Una actitud que los padres no deben tomar como una burla y ante la que hay que evitar aumentar el enfado
Amistades de bajo mantenimiento: igual de gratificantes, pero menos exigentes
En este tipo de relaciones no existe tanto contacto como en las convencionales, ni físico ni telemático. Para algunos, aunque sean obligadas por la distancia, incluso resultan una forma más cómoda de entenderse con un amigo
“Uf, géminis”: el horóscopo y la astrología como cultura pop, desde Mesopotamia hasta el ‘feed’ de TikTok
“La astrología ofrece una forma de mirar el desorden de la vida y encontrarle cierto sentido. No certeza, pero sí resonancia”, explica un antropólogo
¿Por qué soñamos?
Este proceso nos ayuda a regular las emociones y a potenciar la creatividad, pero aún tenemos muchas dudas acerca de su funcionamiento
Del pensamiento rumiante al silencio mental: el impacto de la meditación en el cerebro
Los expertos señalan que con cinco días de práctica ya se empieza a observar una reorganización cerebral y bajan los niveles de estrés
Claves para sobrevivir a un viaje en grupo
Aunque en algún momento surjan discrepancias, viajar con desconocidos también puede ser beneficioso cognitiva, social y emocionalmente si seguimos ciertas pautas
Milena González, psicóloga: “Prometer eliminar las rabietas es como pretender que un niño no es triste. Además de irreal, es peligroso”
En su cuarto libro sobre crianza ‘No hay niños difíciles’, la terapeuta hace un análisis práctico de las pataletas y las entiende como una oportunidad de conexión y aprendizaje
La resaca social o el problema de concentrar todos nuestros planes en el poco ocio que nos sobra
Para algunos el tiempo libre es sinónimo de quedar con gente, pero el exceso de relaciones sociales puede producir una fatiga física y mental que se cura aprendiendo a decir “no” sin miedo a las consecuencias y a regular nuestras emociones sin compararnos con el resto
Por qué algunas personas necesitan silenciar en redes sociales tras una ruptura emocional: “No hacerlo es como clavarte un cuchillo a ti mismo”
En la era de la hiperconexión, ocultar información o dejar de ver lo que alguien publica parece una forma de autocuidado, aunque los expertos advierten de que puede ser también una vía para evadir responsabilidades y generar miedos y culpas innecesarios
“No, no estoy llorando”: por qué algunos padres esconden su tristeza y cómo afecta a los hijos
La represión emocional de los progenitores puede dificultar que niños y adolescentes aprendan a gestionar sus sentimientos de forma saludable
La IA no puede sentir emociones, pero es capaz de reconocerlas en una imagen
Un estudio concluye que los sistemas más modernos aprenden representaciones sofisticadas de sentimientos pese a no haber sido entrenados para ello
Mauricio García Villegas, sociólogo y ensayista: “La emoción que está moviendo al mundo, y a Colombia, es el resentimiento”
Para el también abogado y filósofo, el instinto tribal y el inmediatismo amenazan con profundizar la crisis
Cuando actuar rápido sale caro: el coste emocional de la impulsividad
La presión de vivir en tiempo real y la ingente cantidad de información en internet convierten lo precipitado en una respuesta automática y modifican la calidad de nuestras decisiones. Fomentar la autoconciencia y activar la reflexión son clave para remediarlo
Títeres de sombra para ayudar a sanar en un hospital oncológico argentino
Mariana Otero|Córdoba|
Pacientes con cáncer elaboran las siluetas y hacen la puesta en escena, lo que, según los psicólogos, les permite experimentar su propio proceso de curación
Paula Reyes, artista y escritora: “Es un error hablar del arte como consumido y del tiempo como invertido”
Compositora del grupo Pipiolas, la madrileña se adentra también en la escritura con ‘joder y gracias’, donde mezcla verso y prosa para destripar sus emociones y preocupaciones: “He llegado a tener cinco trabajos a la vez y ni aun así he podido vivir de esto”
Besar a los hijos pequeños en la boca, ¿sí o no?
Lo que para unos padres es una inocente muestra de afecto, para otros puede ser, cuanto menos, algo raro de presenciar
Por qué es más fácil dar consejos que aplicárselos: “No tenemos la misma carga emocional si el problema es nuestro o ajeno”
Orientar a los demás suele resultar fácil porque no intervienen emociones como la duda, la incertidumbre o el miedo ante las consecuencias. La cosa cambia cuando no se es testigo pasivo y la responsabilidad de las acciones recae completamente sobre uno mismo
Familia hay más de una: padres y madres LGTBIQ+ reclaman más visibilidad
La asociación de familias diversas Galehi cumple 20 años celebrando la crianza no normativa
Meriendas nostálgicas: el mapa emocional de los locales en los que fuimos felices
Los bares, cafeterías y bocadillos de nuestro pasado constituyen una crónica íntima sobre la infancia de toda una generación ¿Lo serán también para los más jóvenes?
Por qué no hay que obligar a los niños a dar besos y abrazos
Las muestras de afecto y el contacto físico deben ser siempre voluntarias y espontáneas, nunca forzadas ni impuestas, por lo que hay que enseñar a los menores a poner límites desde la infancia
Rabia, celos o culpa: las emociones fósiles que no sirven para nada pero nos cuesta dejar atrás
Muchos de nuestros sentimientos no son brújulas, sino trampas heredadas de la Prehistoria, sin sentido en el mundo actual, que el psicólogo Pedro Jara llama “emociones fósiles”. El autoconocimiento y la educación emocional son posibles soluciones
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Los gobiernos deben intensificar las medidas para poner fin a la violencia contra los niños
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La paradoja sobre los jueces: 40% se jubila de forma anticipada, pero el Supremo pide prorrogar la edad de servicio activo
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